Загрязнение окружающей среды чревато опасностью генетических изменений. Тренированный организм более устойчив к неблагоприятным условиям внешней среды. Утренняя гимнастика стала наиболее распространенной формой занятий. Атлетическая гимнастика помогает в формировании красивого, пропорционального тела. Ритмическая гимнастика улучшает утилизацию кислорода в тканях организма, ведет к повышению работоспособности, физической выносливости человека. Плавание улучшает работу внутренних органов, развивает сердечно-сосудистую систему, предотвращает застой венозной крови, обеспечивая ее возврат в сердце. Велосипед незаменим в борьбе с лишним весом. Спортивные игры развивают ловкость, вырабатывают двигательную активность.

15

Список использованных источников
1. Васильева, О.С. Книга о новой физкультуре / О.С. Васильева, Л.Р. Правдина. - Ростов н/Д, 2011.

2. Виленский, М.Я. Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. - М., 2009.

3. Социально-биологические основы физической культуры /Я.Н. Гулько. - М., 2010.

4. Физическая культура студента: учебник для студ. Вузов. /М.Я. Виленский, А.И. Зайцев, В.И. Ильинич и др., 2010.

5. Физическая культура студента: Учебник / В.И. Ильинича. М:. Гардарики, 2010.

---

Смотрите также файлы

• Приемом дополнительного конструирования незаконченной образовательной модели.docx

• Практическая работа 1 Выполнил (а) ст группы 50иат19 Абдуллаев. Д. Принял З. одиров Наманган 2022 год.docx

• Протокол от 2021 год согласовано на заседании методического совета мку управление образования.docx

• Общий раздел 1 Описание конструкции детали.docx

• Лекция Отводимое время 1 уч час (45 мин.) Цель занятия.docx