Файл: Практическое задание 2 по учебному курсу Элективные дисциплины по физической культуре и спорту.docx

    Освоение  взаимостраховки рекомендуем проводить в такой последовательности: сначала два защитника играют против одного нападающего, затем три защитника против одного нападающего, три защитника против двух нападающих, два защитника против двух нападающих, три против трех, четыре против четырех и, наконец, три против четырех.  

Мяч для мини-футбола

Параметры мяча, используемого в футзале, отличаются от того, который предназначен для большой игры.

1. 
   Мяч для игры в мини-футбол может иметь разный диаметр, и он входит в диапазон 62-64 см, а вес его находится в пределе 400-440 г.
   
2. 
   Внутренняя прослойка мяча для футзала должна быть из пены, которая улучшает амортизационные характеристики и управление. Хорошие качества имеют и комбинации, например, хлопка и полиэстера.
   
3. 
   В мячах проверяется давление внутри снаряда. Для чего проводят разные проверки, так, мяч, падающий с высоты двух метров, не должен отскакивать выше, чем на 65 см.
   

Форма для мини-футбола

Для комфортной игры важно правильно выбрать одежду, которая не должна включать предметов опасных для людей. Обмундирование состоит из футболки, коротких шорт, гетр, щитовки и обуви. Форма вратаря мини-футбола допускает использование длинных шорт. Еще один важный момент – его одежда должна по цвету отличаться от вещей игроков обеих команд и судей. Если игроки нарушают правила, касающиеся формы, то их удаляют, пока обмундирование не будет приведено в порядок.

Обувь для мини-футбола

Одна из важных составляющих успешной игры – удобная обувь, которую называют бампами. Выбирать ее следует согласно таким особенностям:

1. 
   Подошва должна быть плоской с минимальным протектором, что дает низкий процент скольжения. Она должна быть изготовлена из полиуретана. Хороший бонус – прослойка из пены, расположенная между подошвой и стелькой, и ее основное предназначение – снижение нагрузки во время бега.
   
2. 
   Современные кроссовки для мини-футбола изготавливают их двух материалов: натуральной кожи и разных видов прочных синтетических тканей, используемых на участках, которые чаще других поддаются деформации.
   
3. 
   Важно, чтобы пятка и носок были хорошо проклеены и прошиты, что важно для увеличения срока службы. Полезным дополнением станет специальная вставка на носке, которая сохранит пальцы ног.
    
   

Заключение

Мини-футбол как разновидность обычного футбола мало чем отличается от привычной игры. Футбольная площадка для него – это поле или зал с меньшими размерами, чем обычное футбольное поле. К тому же, отличается и длительность таймов в мини-футболе. Тем не менее, эта игра не менее увлекательна, чем обычный футбол. Мини-футбол это игра – игра быстрая и тактически очень сложная, требующая от играющих быстроты мышления, принятия самостоятельных решений, умения анализировать ошибки.

---

Только тот, кто соизмеряет свои силы с силами соперника, может успешно действовать на поле. Вот почему все увлекающиеся мини-футболом должны стремиться не только совершенствовать технику, они также должны постигать тактические секреты игры, а именно: правильно опекать соперников и открываться на свободное место, своевременно делать передачи партнерам, умело осуществлять обводку и наносить удары по воротам.

Мини-футбол - игра коллективная. Поэтому каждый футболист должен уметь подчинять свои действия интересам команды. Ведь тактика определяет способ и манеру ведения игры команды и конкретные обязанности отдельных игроков или группы футболистов. Конечно, в тактике мини-футбола содержится немало из багажа футбола. Однако отсутствие правила «вне игры», ограниченность поля, вносят в тактику мини-футбола специфические штрихи, присущие только ему.

У мини-футбола есть еще одно ценное качество – он универсален. Систематические занятия мини-футболом оказывают на организм всестороннее влияние, повышают общий уровень двигательной активности, совершенствуют функциональную деятельность организма, обеспечивая правильное физическое развитие. Учитесь и играйте в мини-футбол!

Список литературы и используемых источников

1. 
   Бегидова Т. П. Теория и организация адаптивной физической культуры. М.: Юрайт, 2019. 192 с.
   
2. 
   Бишаева А.А., Малков А.А. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 312 с.
   
3. 
   Борисов А.Н. Комментарий к Федеральному закону "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (постатейный). М.: Юстицинформ, 2009. 328 с.
   
4. 
   Братановский С.Н., Вулах М.Г. Административно-правовой статус граждан в сфере физической культуры и спорта // Спорт: экономика, право, управление. 2015. N 3. С. 14 — 19.
   
5. 
   Бурухин С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика. М.: Юрайт, 2019. 174 с.
   
6. 
   Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.
   
7. 
   Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. 794 с.
   
8. 
   Зайцев А. А., Зайцева В. Ф., Луценко С. Я. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка. М.: Юрайт, 2020. 227 с.
   
9. 
   Качанов Л. Н., Шапекова Н., Марчибаева У. Лечебная физическая культура и массаж. Учебник. М.: Фолиант, 2018. 272 с.
   
10. 
    Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. Теория и история физической культуры. М.: КноРус, 2020. 448 с.
    

---