ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 26.10.2023
Просмотров: 95
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Гимнастика
| Развитие ОФК | Учет техники подъема. Совершенствование торможения плугом. | Корректировка техники прохождения дистанции | Лыжная трасса | 10.03 | 10.03 | |||
| 77 | Г.М. С.У | Лыжная подготовка | Развитие ОФК | Учет техники спуска. Совершенствование торможения плугом. | Корректировка техники прохождения дистанции | Лыжная трасса | 13.03 | 13.03 |
| 78 | Г.М. С.У | Лыжная подготовка | ДУ и навыки, основные ТТД | Одновременный беcшажный ход совершенствование | Корректировка техники прохождения дистанции | Лыжная трасса | 16.03 | 16.03 |
| 79 | Г.М. С.У | Лыжная подготовка | ДУ и навыки, основные ТТД | Одновременный беcшажный ход совершенствование | Корректировка техники прохождения дистанции | Лыжная трасса | 17.03 | 17.03 |
| 80 | Ф.М. С.У. | ОРУ общая выносливост Легкая атлетика | Развитие ОФК | Равномерный бег 6 минут | Снятие пульса до и после бега и через 5 минут | Спортзал | 20.03 | 20.03 |
| 81 | П.М. С.У. | ОРУ координация Легкая атлетика | Развитие ОФК | Закрепление. Техника метания малого мяча в цель с 7-8 метров | Корректировка техники исполнения | Спортзал, малые мячи | 23.03 | 23.03 |
| 82 | Г.М. С.У. | ОРУ (скоростные качества) Легкая атлетика | Развитие ОФК | Встречная эстафета. Эстафетный бег в спортзале | Корректировка техники исполнения | Спортзал, эстафетные палочки | 24.03 | 24.03 |
| 83 | П.М. С.У. | ОРУ (скоростно-силовые качества) Легкая атлетика | Развитие ОФК | Закрепление техники тройного прыжка с места | Корректировка техники прыжка | Спортзал, измерительная рулетка | 03.04 | 03.04 |
| 84 | У.У. Г.М | Волейбол | Развитие ОФК | Игра «Мяч через сетку» по основным правилам | Корректировка техники игры | Волейбольная площадка, мячи | 06.04 | 06.04 |
| 85 | У.У. Г.М | Волейбол | Развитие ОФК | Игра «Мяч через сетку» по основным правилам | Корректировка техники игры | Волейбольная площадка, мячи | 07.04 | 07.04 |
| 86 | Г.М. С.У. | Подвижные и спортивные игры | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Игра «Мяч через сетку» по основным правилам | Корректировка техники игры | Волейбольная площадка, мячи | 08.04 | 08.04 |
| 87 | Г.М. С.У. | Подвижные и спортивные игры | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Игра в баскетбол по упрощённым правилам | Корректировка техники игры | Баскетбольная площадка, мячи | 10.04 | 10.04 |
| 88 | У.У. Г.М | Волейбол | Развитие ОФК | Игра «Мяч через сетку» по основным правилам | Корректировка техники игры | Волейбольная площадка, мячи | 13.04 | 13.04 |
| 89 | Г.М. У.У. | ОРУ скоростная выносливость Легкая атлетика | Развитие ОФК | Закрепление Бег 500 метров (м), 400 (д) | Корректировка техники и тактики бега | Беговая дорожка, ЖУР | 14.04 | 14.04 |
| 90 | Г.М. | ОРУ Легкая атлетика | Развитие ОФК | Контрольное тестирование бега 60 метров | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, секундомер, ЖУР | 17.04 | 17.04 |
| 91 | Г.М. С.У. | ОРУ сила Лёгкая атлетика | Развитие ОФК | Комплекс силовых упражнений с отягощениями (м); комплекс силовых упражнений с собственным весом (д) | Индивидуализация нагрузки | Спортзал, тренажёр, гантели, гири | 20.04 | 20.04 |
| 92 | П.М. С.У. | Лёгкая атлетика скоростно-силовые качества | ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике | Закрепление Техника прыжка в длину способом «согнув ноги» | Корректировка техники прыжка в длину | Прыжковая яма, измерительная рулетка | 21.04 | 21.04 |
| 93 | И.М.У.У. | Лёгкая атлетика скоростно-силовые качества | ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике | Итоговое контрольное тестирование по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги» | Фиксирование результата | Прыжковая яма, измерительная рулетка | 24.04 | 24.04 |
| 94 | И.М. С.У. | Лёгкая атлетика скорость | ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике | бег на 60 метров | Фиксирование результата | Беговая дорожка, секундомер, ЖУР | 27.04 | 27.04 |
| 95 | П.М. С.У. | Лёгкая атлетика скоростно-силовые качества | ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике | Закрепление техники метания малого мяча (150 г) на дальность | Корректировка техники метания | Сектор для метания малого мяча и гранаты | 28.04 | 28.04 |
| 96 | И.М. С.У.У.У. | Лёгкая атлетика скоростно-силовые качества | ДУ и навыки, основные ТТД в лёгкой атлетике | Контрольное тестирование по метанию малого мяча на дальность | Фиксирование результата | Сектор для метания малого мяча и гранаты, ЖУР | 04.05 | 04.05 |
| 97 | Ф.М. Н.У. Г.М. С.У. | ОЗ.ОРУ координация Легкая атлетика | ФК человека и общества. Развитие ОФК | Теория: «Подготовка и проведение туристического похода Челночный бег: 3х10 м | Фронтальный опрос.Учёт результата | УП. Спортзал, ЖУР | 05.05 | 05.05 |
| 98 | П.М. С.У. | ОРУ скоростно-силовые качества Легкая атлетика | РКК | Серия упражнений из: бег на 15 метров; отжимание в упоре лёжа; выпрыгивание из приседа; броски набивного мяча, прыжки на двух ногах | Измерение пульса до и после выполнения и через 5 ми, прыжки на двух ногах нут | Спортзал, набивные мячи | 11.05 | 11.05 |
| 99 | С.П. П.М. | ОРУ скоростно-силовые качества Легкая атлетика | Развитие ОФК | Обучение. Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперёд. Выпрыгивание в вверх из полуприседа (6-8 прыжков, отдых 1 минута) | Корректировка техники выполнения | Спортзал, секундомер | 12.05 | 12.05 |
| 100 | Г.М. У.У. С.У. | ОРУ общая выносливость Лёгкая атлетика | Развитие ОФК | Контрольное тестирование по бегу на 100 метров | Фиксирование результата | Беговая дорожка, секундомер, ЖУР | 15.05 | 15.05 |
| 101 | И.М. У.У. С.У. | ОРУ гибкость Лёгкая атлетика | Развитие ОФК | Контрольное тестирование упражнения на гибкость, наклон туловища вперёд из положения сидя | Фиксирование результата | Гимнастический мат, линейка, ЖУР | 18.05 | 18.05 |
| 102 | Ф.М. | Домашнее задание на летние каникулы по развитию ОФК | Подведение итогов учебного года | Выставление годовых оценок | 19.05 | 19.05 | ||