Файл: Составьте перечень своих ролевых функций. Запишите их.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 26.10.2023
Просмотров: 469
Скачиваний: 21
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| ||||
| | ||||
| ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ Тайм-менеджмент | ||||
| | ||||
| Группа 777 | ||||
| Студент | | 777 | ||
| | | | ||
| | | | ||
МОСКВА 2023
Задание 1.
Составьте перечень своих ролевых функций. Запишите их.
Проранжируйте элементы по степени их важности. Дайте количественную
оценку каждой роли по следующей формуле:
ФактУД = ФормУД ± УВ,
где ФормУД - формально уделяемое время;
УВ – уделяемое время;
ФактУД – фактически уделяемое время.
1. Сон 7 ч. Работа 12 ч. Учёба 3 ч. Время для родителей 1 ч. Саморазвитие 1 ч.
2. Работа, учёба, родители, саморазвитие, сон.
3. Работа 12ч – 1ч – 0.5ч = 10.5 ч
Учёба 3 ч
Время для родителей 1ч + 0.5ч = 1.5ч
Саморазвитие 1ч + 1ч =2ч
Сон 7ч
Задание 3.
Составьте по 8 речевых формулировок, которые соответствуют человеку с
реактивным отношением к жизни и проактивным отношением к жизни.
Например:
1. Я не могу ничего сделать в этой ситуации - человек с
Реактивным отношением к жизни.
2. Всегда есть выход, надо только смотреть вокруг и видеть новые
возможности - человек с проактивным отношением к жизни.
Реактивные:
Я ничего не могу поделать…
Я не могу…
Они не согласятся на это…
Вот такой я есть…
Будь, что будет…
Моё мнение никакой роли не играет…
Обстоятельства сильнее меня…
Трудности помешали мне справиться с заданием…
Проактивные:
Я выбираю…
Я сделаю…
Я контролирую свои чувства…
Посмотрим, какие есть возможности…
Могу подготовить…
Мы пойдем другим путем…
Я могу решить эту проблему…
Я выберу соответствующую…