• 
  бег на различные дистанции;
  
• 
  лазание по канату;
  
• 
  прыжки в длину и в высоту;
  
• 
  метание гранаты ;
  
• 
  подтягивания и отжимания.
  

На протяжении многих лет сдаче норм ГТО в школах, учебных заведениях и на предприятиях уделялось повышенное внимание.

Нормативы комплекса ГТО подвергались изменениям неоднократно. Одно из крупнейших изменений была внесено в 1972 году. Всё нормативов была уменьшено, теперь стали менее жесткими, зачёты сдавались выборочно. Первоначальные правила были актуальны для военного и послевоенного времени. Руководители советского государства Иосиф Сталин акцентировал важность программы ГТО. Население должно было выносить тягости военного времени и давать отпор врагам. Нужно было подтверждать умение преодолевать препятствия, стрелять из малокалиберной винтовки, хорошо плавать, делать марш-броски, соблюдать военную дисциплину. С наступлением мирного времени необходимость в таких нормативах отпала.

С началом перестройки и развалом Советского Союза в 1991 году про систему ГТО забыли. Стали меньше уделять внимания физической подготовке.

Новое — это хорошо забытое старое. Прекрасные начинания не канули в Лету. В марте 2014 года Президент Российской Федерации подписал Указ о распространении системы на всей территории России. Было решено максимально вовлечь в движение население всех возрастных групп. Это стало вторым рождением комплекса ГТО. Чтобы повысить мотивацию было предложено ввести специальные бонусы для сдавших нормативы ГТО. Поступающим в вузы предлагается добавлять баллы к результатам ЕГЭ, а студентам и учащимся колледжей делать прибавку к стипендии. Для работающих граждан предусмотрены дополнительные дни отдыха.

Внедрение системы ГТО играет важную роль в вовлечении в спортивные занятия широких масс населения, ставит определенные цели и задачи. Основные факторы:

1. 
   Увеличение количественного состава людей, систематически занимающихся спортом систематически.
   
2. 
   Улучшение состояния здоровья и повышение продолжительности жизни.
   
3. 
   Пропаганда здорового образа жизни.
   
4. 
   Модернизация образования в области физической культуры.
   
5. 
   Улучшение досуга подрастающего поколения и молодежной аудитории.
   
6. 
   Повышение знаний граждан России в области самозащиты, спортивного самоконтроля.
   
7. 
   Создание комфортных условий для занятий спортом и физкультурой.
   
8. 
   Всестороннее развитие личности, ориентированное на различные сферы общественной жизни.
   

---

Обновлённая программа ГТО включает несколько разделов. Все здоровые граждане разделены на группы в зависимости от возраста и половой принадлежности. В то же время чёткой возрастной границы для некоторых категорий нет. Получение значка ГТО возможно даже для пенсионеров, возраст которых старше 70 лет. Для этого нужно лишь здоровье и желание. Предлагаемые зачетные требования направлены на оценку физических способностей человека. Каждый желающий может протестировать себя в следующих видах спорта:

• 
  спринтерский бег;
  
• 
  кросс на длинные и средние дистанции;
  
• 
  прыжки;
  
• 
  подтягивания или отжимания;
  
• 
  плавание;
  
• 
  лыжные гонки.
  

В каждом виде установлен свой норматив. Он требует определенной физической подготовки. Нормы немного отличаются от советских стандартов. Но ведь и цель современного комплекса ГТО совершенно другая: оно возродилось для оздоровления нации. Одновременно движение играет развлекательную роль.

---

Смотрите также файлы

• Протокол О. В. Фомичева 09 февраля 2021 г. 09 февраля 2021 г.docx

• Перечень приоритетных секторов экономики для потенциальных участников Программы.docx

• Анализ структуры затрат рабочего времени менеджера.docx

• Федеральное бюджетное государственное образовательное учреждение высшего образования российский государственный аграрный заочный университет.docx

• Острая жировая дистрофия печени. Холестатический гепатоз беременных.ppt