Файл: Психологическое консультирование людей, переживающих личностный кризис.docx
Добавлен: 06.11.2023
Просмотров: 262
Скачиваний: 16
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Психологические технологии преодоления кризисов профессионального становления.
В профессиональном консультировании наиболее эффективной является активизирующая стратегия профессионального самоопределения, согласно которой личность выступает как субъект своей профессиональной жизни и личностного развития. В соответствии с этим психологическое сопровождение кризисов профессионального развития должно быть направлено на раскрытие и развитие индивидуальности личности, активизацию и реализацию ее потенциала, оптимизацию взаимоотношений в труде. Главным принципом консультации является обеспечение настроя клиента на максимальную активность и принятие ответственности за реализацию выработанных решений.
Первостепенная роль в этой работе отводится психологическойпрофилактике возможных кризисов через создание условий, содействующих адекватному и компетентному реагированию личности на кризисные явления: повышение социально-психологической компетентности (проведение семинаров по проблемам психологии личности и деструктивным ее изменениям, профессиональному становлению и росту, проектированию альтернативных сценариев профессиональной жизни); повышение аутопсихологической компетентности, способности дифференцировать собственные эмоциональные состояния; вовлечение в инновационную деятельность через повышение квалификации, стимулирование профессионального роста.
Второе направление преодоления профессиональных кризисов – психологическое консультирование, в ходе которого личности оказывается помощь в самопознании, адекватной самооценке и адаптации к реальным жизненным условиям, достижении эмоциональной устойчивости. Ретроспективный анализ профессионального пути направлен на изучение типичных для личности стратегий преодоления кризисов на предыдущих этапах профессионального пути, осмысление способов поведения, предшествующих кризису. – где ссылки?
Клиенту необходимо также помочь увидеть положительные моменты в профессиональном кризисе. Поиск решения осуществляется через обсуждение разных вариантов выхода из кризиса, описание идеальной профессиональной ситуации, разбор альтернативных решений, способов его реализации. Заключительным этапом консультации является присоединение к будущему путем проигрывания или детального обсуждения нового поведения; уточнения деталей, сопутствующих новому профессиональному поведению.
В целях устранения отклонений в личностном и профессиональном развитии используются методы психологической коррекции, которая направлена на усиление регулирующих функций психики, развитие эмоционального самоконтроля и самоуправления, укрепление самообладания, а также на внесение определенных направлений в индивидуально-личностную систему норм и поведенческих эталонов. Последнее предполагает отказ от неоптимальных и неконструктивных форм сопротивления регламентации, ограничивающей его профессиональную активность, социально-профессиональный статус.
В качестве методов профилактики и психологической реабилитации профессиональных кризисов применяются разного рода психологические тренинги: транзактный анализ, психодрама, интеллектуальный тренинг, тренинг рефлексии, тренинг интуиции, ролевая игра и др.
где описание работ других исследователей в области возрастных кризисов?
1.3. Ненормативные кризисы личности
Определение и классификация ненормативных кризисов личности
Иное название ненормативных кризисов – это травматический кризис. Факторы, вызывающие ненормативный кризис носят случайный, хаотичный характер. И, к сожалению, на эти факторы повлиять либо невозможно, либо крайне затруднительно.
По причине возникновения ненормативные кризисы можно условно разделить на две большие группы: экстремальные и жизненные.
К экстремальным кризисам могут привести следующие факторы:
-
природные бедствия -
техногенные катастрофы -
военные конфликты -
различные виды насилия;
К жизненным кризисам приводят такие факторы как:
-
смерть или болезнь близкого человека -
разлука с близким человеком (матери и ребенка, мужа и жены и т.д) -
собственная болезнь, инвалидность или возможная смерть;
Особенности кризиса, вызванного болезнью или умиранием.
Реакции пациентов на сообщение врача о наличии у них смертельного заболевания могут быть разнообразными, но тем не менее психологи наблюдают некоторую закономерность в процессе принятия этой трагической информации.
Динамика психологических реакций, умирающего отражается в последовательном возникновении ряда этапов переживания предварительного горя.
-
Этап отрицания болезни – больной отказывается принять свою болезнь. «Это не могло случиться со мной!» – самая обычная реакция вначале на объявление смертельного диагноза. В зависимости от того, насколько человек может взять события под свой контроль и насколько сильно поддерживают его окружающие, он преодолевает эту стадию тяжелее или легче. По мнению М. Хегарти, эта начальная стадия является нормальной и конструктивной, если она не затягивается и не мешает терапии. Если времени оказывается достаточно, то большинство больных успевают сформировать психологическую защиту. – где ссылки? -
Этап протеста – вытекает из вопроса, который ставит себе больной: «Почему именно я?». На этом этапе возможны вспышки гнева со стороны больного, вызванные, скорее всего безысходностью или беспомощностью. Для завершения этой стадии важна возможность излить эти чувства вовне. Следует понимать, что это состояние враждебности и гнева – закономерное, нормальное явление, и сдерживать его больному очень трудно. В это время больной особенно нуждается в дружеской поддержке и участии, эмоциональном контакте. -
Этап «торга» – происходит резкое сужение жизненного горизонта человека, и он начинает выпрашивать, выторговывать себе те или иные поблажки. Это прежде всего просьбы к врачам относительно послабления режима, назначения обезболивания или к родственникам с требованием выполнения различных прихотей. Этот нормальный процесс сделок для узко ограниченных целей помогает пациенту прийти к соглашению с реальностью все укорачивающейся жизни. Религиозные пациенты на этом этапе «ведут торги» с Богом, пытаясь, в молитвах, договориться об изменении своей участи. -
Этап депрессии –у больных может протекать по-разному. Иногда это стабильное печальное настроение, которое усугубляется реактивными моментами, связанными с потерей частей тела или функций, важных для целостного образа «Я». Это может произойти вследствие хирургических операций (Ф. Арьес, 1992). Другой тип депрессии, наблюдаемый у умирающих больных, понимается как преждевременное оплакивание потери семьи, друзей и самой жизни (Ф.Е. Василюк, 1991) ссылка оформляется в квадратных скобках с номером источника в списке литературы! . Это тяжелое переживание потери собственного будущего и признак начальной стадии следующей фазы – принятия смерти. Именно в этот период больной больше всего нуждается в душевном комфорте и теплоте. Здесь всегда необходимо участие родственников и выполнение по возможности любых желаний больного, хоть как-то направленных к жизни и деятельности. -
Этап принятия смерти – это примирение с судьбой, больной смиренно ждет своего конца. Измученный болезнью, он желает лишь отдохнуть и уснуть. Это уже прощание, конец жизненного пути. Бывает, правда, и так, что больной, приняв факт своей неизбежной кончины и смирившись с судьбой, вдруг вновь все отрицает на какое-то время, строя при этом радужные планы на будущее. Эта амбивалентность поведения и отношения к смерти понятна, так как агония – это одновременно и борьба за жизнь и отмирание. В этой фазе надо создавать уверенность у больного в том, что он не останется наедине со своей смертью.
Фазы, описанные выше, могут и не выделяться четко или проходить очень быстро и незаметно для окружающих. Возможны реакции практически полного «выпадения» умирающих из реальности. Это может быть обусловлено как действием механизмов психологической защиты, так и угасанием физиологических функций, а также возможным действиям различных лекарств на психику человека. Не забываем о том, что большая часть больных в терминальной стадии находятся под почти непрерывным действием обезболивающих средств, прежде всего наркотиков. Соответственно, некоторые люди могут умереть, практически не осознав факт смерти.
Важным в работе психолога остается гуманистическое правило нахождения рядом с человеком, помощь в проживании им травматической ситуации. Психолог, при работе с больным в терминальной стадии, не должен теряться и отвергать чувства умирающего человека, не должен усиливать страх собственной включенностью в него и реакцией заражения. Консультант принимает человека вместе со всеми его чувствами и состоянием, разделяет душевную боль, осуществляя эмпатическую поддержку.
Большое значение имеет привлечение родственников к эмоциональной поддержке больного. При этом учитывается индивидуальная система семьи и семейных отношений. Однако считается, что стоит избегать слишком большого информирования семьи о состоянии больного с одновременной недостаточностью предоставления информации самому больному. Желательно, чтобы больной и родственники находились примерно на одинаковом уровне владения информацией о болезни – это способствует большей консолидации семьи, мобилизации резервов семейной группы, содействию проработки семейной скорби у больного и членов семьи.
Следует помнить, что члены семьи больного так же переживают личностный кризис, который не отступает после смерти больного. Утрата – это тяжелый этап в жизни человека, и, кончено же, психологическая консультация на этом этапе так же необходима.
Первые исследования острого горя, переживаемого пациентом при утрате близкого, проводились немецким психиатром и психологом Э. Линдеманном. Поведение людей, переживающих острое горе имеет общие черты у разных людей.
Общим для всех является следующие симптомы:
-
периодические приступы физического страдания, длящиеся от двадцати минут до одного часа -
спазмы в горле -
припадки удушья с учащенным дыханием -
постоянная потребность вздохнуть -
чувство пустоты в животе -
потеря мышечной силы -
интенсивное субъективное страдание, описываемое как напряжение или душевная боль.
При этом у пациентов наблюдается стремление любой ценой избавиться от синдрома, поэтому они отказываются от контактов, которые могут ускорить очередной приступ, и стараются избежать любых напоминаний об умершем человеке.
Как отмечает Э. Линдеманн, наиболее выраженными чертами являются три основных признака:
• постоянные вздохи (это нарушение дыхания особенно заметно,
когда больной говорит о своем горе)
• общие для всех больных жалобы на потерю силы и истощение:
«почти невозможно подняться по лестнице», «все, что я поднимаю, кажется
таким тяжелым», «от малейших усилий я чувствую полное изнеможение»;
• отсутствие аппетита.
Наблюдаются также некоторые изменения сознания. Переживающие горе описывают это как чувство «нереальности происходящего», окружающий мир становится более тусклым и «призрачным». Многих пациентов охватывает чувство вины. Человек, которого постигла утрата, пытается отыскать в событиях, предшествовавших смерти, доказательства того, что он сделал для умершего все, что мог. Он обвиняет себя в невнимательности и преувеличивает значение своих малейших оплошностей.
Большинство исследователей рассматривают острое горе как определенный синдром с психологической и соматической симптоматикой, длящийся несколько месяцев и переходящий затем в нормальные реакции горя. Продолжительность и интенсивность переживаний индивидуальна и зависит от многих внешних и внутренних причин.
Выделяют пять признаков острого горя:
-
физическое страдание; -
поглощенность образом умершего человека; -
чувство вины; -
враждебные реакции; -
утрата моделей поведения.
Эти признаки естественны для человека, переживающего утрату. В это время резкие перемены настроения и вспышки эмоций горюющего следует принимать с пониманием и сочувствием.
В то же время специалисты различают признаки патологического
горя. Э. Линдеманн описывает две наиболее характерные психологические реакции патологического горя: – где ссылки?
-
отсрочка реакции (проявляется, если тяжелая утрата застает человека во время решения каких-то очень важных проблем или если это необходимо для моральной поддержки других, он может почти или совсем не обнаружить своего горя в течение недели и даже значительно дольше. Иногда эта отсрочка может длиться годы, о чем свидетельствуют случаи, когда пациенты, недавно перенесшие тяжелую утрату, начинают горевать о людях, умерших много лет назад. -
искаженные реакции (нетипичные проявления эмоций при переживании утраты)