ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2023
Просмотров: 68
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Интроекция – перекладывание на себя чувства вины, самобичевание, самоуничижение, излишняя самокритика, явное занижение самооценки. Интроекция выполняет огромнейшую роль в раннем развитии личности, на ее основе маленьким человечком усваиваются ценности и идеалы семьи.
Интеллектуализация – излишнее использование интеллектуальности для погашения эмоций и чувственных переживаний. Личность не проживает эти чувства и эмоции, а лишь проговаривает, хотя на самом деле их не существует. Например, говоря о каких либо чувствах другому, на самом деле, он не испытывает этих чувств (например, радость за другого, любовь к другому, понимание его проблемы и т.д.).
Компенсация – замещение недостатков, придуманных человеком и тех, которые существуют на самом деле. Социально — приемлемая компенсация – глухонемой становится ясновидящим и одаренным свыше, социально — неприемлемая – агрессивность и конфликтность, как компенсация невнимания к себе со стороны других людей.
-
Результаты «Опросника структуры психологических защит (тест СПЗ)» и их анализ.
Данный тест предназначен для выявления особенностей функционирования механизмов психологической защиты индивида. Тест состоит из 88 вопросов. В конце теста представлен ключ для обработки результатов.
Инструкция к тесту: оценить степень своего согласия и не согласия с каждым утверждением по девяти бальной системе. Поставить цифру которую выбрали рядом с номером утверждения. Можно выбрать любую цифру от 1 до 9, где 1 – нет, а 9 – да. Пример: «Друзья считают меня душой компании». Если приблизительно половина друзей считает вас душой компании, вы можете выбрать цифру 5, если почти все друзья так считают – цифру 8.
ТЕКСТ ОПРОСНИКА
1. Мне нравится помогать другим людям, и если бы меня этого лишили, я был бы огорчен. – 7
2. Люди считают меня угрюмым человеком. – 3
3. Я начинаю думать о проблеме, когда приходит время ее решать. – 2
4. Со мной часто несправедливо обращаются. – 1
5. Я справляюсь со своим беспокойством, занимаясь чем-нибудь конструктивным и творческим, например рисованием или резьбой по дереву. – 5
6. Иногда я откладываю на завтра то, что можно сделать сегодня. – 4
7. Я все время попадаю в одни и те же ситуации, которые огорчают меня и нарушают мои планы. – 3
8. Я легко могу посмеяться над самим собой. – 9
9. Попадая в сложную ситуацию, я веду себя как ребенок. – 1
10. Я становлюсь очень робким, когда надо отстаивать свои права перед людьми. – 5
11. Я чувствую свое превосходство над большинством людей, которых я знаю. – 1
12. Люди часто плохо обращаются со мной. – 1
13. Если на меня кто-то нападет и отберет мои деньги, я предпочел бы, чтобы ему помогли исправиться (встать на правильный путь), а не наказывали. – 1
14. Иногда я думаю о вещах или событиях слишком плохо, чтобы об этом говорить вслух. – 1
15. Иногда я смеюсь над неприличными шутками. – 9
16. Про меня говорят, что я, как страус, прячу голову в песок. Другими словами, я стараюсь не замечать неприятные факты, как будто их нет. – 2
17. Мой принцип: не выкладываться до конца, даже в условиях конкуренции с другими. – 5
18. Я часто ощущаю превосходство над людьми, с которыми общаюсь. – 1
19. Кто-то так воздействует на меня, что совершенно лишает меня психической энергии (я становлюсь эмоционально опустошен). – 2
20. Временами я бываю очень рассержен. – 7
21. Часто меня что-то заставляет действовать импульсивно. – 3
22. Я лучше откажусь от еды, даже если я голоден, чем буду есть по принуждению. – 8
23. Я игнорирую опасность, как будто я супермен. – 6
24. Я горжусь своей способностью ставить людей на место. – 1
25. Мне говорят, что у меня комплекс преследования. – 2
26. Иногда, когда я плохо себя чувствую, я становлюсь раздражительным. – 8
27. Часто я поступаю импульсивно, когда меня что-то беспокоит. – 7
28. Я просто физически заболеваю, когда у меня не все в порядке. – 2
29. Я очень заторможенный человек. – 2
30. Я превосходно умею всех утихомирить, когда они выражают недовольство. – 2
31. Я иногда говорю неправду. – 4
32. Я отдаляюсь от людей, когда меня обидят. – 4
33. Часто я захожу так далеко, что другие вынуждены устанавливать для меня какие-то рамки (ограничения). – 1
34. Мои друзья считают, что я веду себя как клоун. – 1
35. Я ухожу в себя, когда рассержусь. – 5
36. Я настороженно отношусь к тем, кто ведет себя со мной более дружелюбно, чем я ожидал. – 8
37. У меня особый талант, позволяющий мне идти по жизни без проблем. – 3
38. Иногда на выборах я голосую за того, о ком мало знаю. – 1
39. Я часто опаздываю к назначенному времени. – 1
40. Я больше мечтаю, чем делаю. – 9
41. Я очень стесняюсь, когда надо первым заговорить с людьми. – 4
42. Я ничего не боюсь. – 4
43. Иногда я думаю, что я ангел, а иногда — что дьявол. – 1
44. Я предпочитаю выигрывать, а не проигрывать в играх. – 7
45. Когда я сержусь, я становлюсь очень саркастичным (язвительным). – 2
46. Когда меня обидят, я становлюсь агрессивным. – 2
47. Я согласен с заповедью, что, когда тебя ударят по щеке, нужно подставить другую щеку. – 1
48. Я не слежу за всеми событиями в мире и не читаю газеты каждый день. – 7
49. Я ухожу в себя, когда чем-то опечален. – 3
50. Я очень застенчив в сексуальных отношениях. – 2
51. Мне кажется, что рядом со мной всегда есть человек, который близок к совершенству (почти как ангел). – 3
52. У мня такая философия: «Злого не слышу, зла не делаю, злого не вижу». – 2
53. Я убежден, что каждый человек или очень хороший, или очень плохой. – 1
54. Если начальство меня достает, я могу или ошибиться в работе, или работать медленнее, чтобы ему отплатить. – 1
55. Все против меня. – 1
56. Я стараюсь хорошо относиться к людям, которые мне не нравятся. – 3
57. Если бы что-то произошло с двигателем самолета, в котором я лечу, я бы очень нервничал, но просто сидел и ничего не предпринимал. – 8
58. Среди моих знакомых есть тот, кто может достичь абсолютно всего, и при этом с помощью только законных и честных методов. – 1
59. Я умею подавлять свои чувства и эмоции, которые могут помешать мне в моих делах. – 3
60. Кто-то плетет заговор, чтобы напасть на меня или навредить мне. – 1
61. Я обычно способен видеть смешную сторону и в неприятном событии. – 5
62. У меня начинает болеть голова, если нужно делать что-то, что мне не нравится. – 1
63. Часто я веду себя доброжелательно с теми людьми. На которых должен был бы сердиться. – 8
64. Я не согласен с тем, что «хорошее можно найти в каждом». Если уж ты плох, так плох во всем. – 1
65. Мы никогда не должны злиться на людей, которые нам не нравятся. – 8
66. Уверен, что жизнь несладко обошлась со мной. – 1
67. Я весь расклеиваюсь при стрессе. – 2
68. Когда я знаю, что передо мной стоит трудная задача, например экзамен или собеседование по поводу работы, я стараюсь представить. Как это будет, и строю планы, как с этим справиться. – 8
69. Врачи никогда по-настоящему не понимают, что же у меня не в порядке. – 1
70. Когда умирает кто-то из моих близких, я не очень сильно расстраиваюсь. – 2
71. После борьбы за свои права я обычно стараюсь я обычно стараюсь смягчить ситуацию и извиняюсь за свою настойчивость. – 2
72. Я не ответственен за большую часть того, что со мной происходит. – 1
73. Когда я расстроен или испытываю беспокойство, мне помогает еда. – 1
74. Трудная, напряженная работа помогает мне почувствовать себя лучше. – 1
75. Врачи не способны по-настоящему помочь мне решить мои проблемы. – 9
76. Мне часто говорят, что я не очень открыт в проявлении моих чувств. – 1
77. Я думаю, что люди, видят больше смысла в фильмах или книгах, чем там есть на самом деле. – 5
78. У меня есть свои привычки или ритуалы, которые необходимо соблюдать, иначе случится что-нибудь ужасное. – 1
79. Я снимаю напряжение с помощью наркотиков, лекарств или алкоголя. – 5
80. Когда мне плохо, я стараюсь быть с кем-нибудь. – 8
81. Если я могу предвидеть, что буду чем-то опечален, мне будет легче с этим справиться. – 5
82. Сколько бы я ни жаловался, я никогда не вижу удовлетворительной реакции от людей. – 9
83. Я часто обнаруживаю, что ничего не чувствую, когда ситуация должна вызывать сильные эмоции. – 1
84. Выполнение какой-то неотложной работы помогает мне избавиться от депрессии или беспокойства. – 7
85. Когда я нервничаю, я курю. – 1
86. Если бы у меня были проблемы, я бы постарался найти человека, находящегося в такой же ситуации. – 5
87. Не моя вина, если я что-то делаю не так. – 1
88. Если у меня появляются агрессивные мысли, я чувствую необходимость что-то сделать, чтобы от них избавиться. – 5
Обработка результатов
В данном ключе даны номера вопросов из опросника для каждого типа психологических защит. Необходимо найти балл, соответствующий номеру вопроса. Затем следует найти сумму баллов и средний балл для каждой группы психологических защит (число вопросов для каждой группы дано в ключе, среднее можно округлить до десятых). Посчитав среднее, вы увидите, какой тип защит преобладает у Вас.
| Тип защиты | Неадаптивные | Искажающие образ | Само принижающие | Адаптивные |
| № вопросов | 2,4,9,10,12, 17,19,21,22,25, 27,28,29,32,33, 35,36,40,41,46, 49,50,54,55,60, 62,67,69,73,75, 82,85,88 | 11,18,23,24, 30,37,42,43, 51,53,58,64, 66,76,83 | 1,13,16,47, 52,56,63,65 | 3,5,8,59, 61,68,86 |
| Кол-во вопросов | Всего 33 вопроса | Всего 15 вопросов | Всего 8 вопросов | Всего 7 вопросов |
| среднее | 3,3 | 1,86 | 4 | 5,3 |
Пройдя данный тест выявилось, что у меня преобладает 4 группа – адаптивный механизм защиты. С результатами данного теста я полностью согласен
Группа 4. Адаптивные (эффективные).
1. Присоединение. Обращение к другим за поддержкой; таким образом человек может выразить себя, обсудить свои проблемы, чувствовать себя менее одиноко. Может получать совет или конкретную помощь. Человек не перекладывает решение своих проблем на плечи другого. Поиск человеком родственной души с теми же проблемами.
2. Юмор. Подчеркивание удивительного или иронического аспекта конфликта или стрессора. Юмор позволяет снять напряжение. Человек не один участвует в ситуации и отвечает за нее, а как бы находясь в доле (с помощью иронических замечаний). Присутствует элемент самонаблюдения.
Выражение чувств без личностного дискомфорта и без неприятных воздействий на других. Юмор позволяет вынести (и все-таки Оставаться сфокусированным на предмете) то, что вынести трудно. Присутствуют игровые моменты и игровая регрессия. Позволяет назвать тень тенью.
В отличие от шизоидной фантазии, юмор никогда не исключает из рассмотрения других людей. Заставляет кого-то рассмеяться, при этом человек не выглядит клоуном.
3. Предвидение (прогнозирование, предварительное размышление). Вы понимаете, что событие может произойти, и готовы к этому. Реалистическое ожидание или планирование в будущем какого-возможного дискомфорта либо стрессовой ситуации.
Механизм — целенаправленное, эффективное планирование или беспокойство, тревога (рассчитанная), сознательное использование инсайта.
Можно обдумать различные пути выхода из сложной ситуации (спектр возможностей).
«Плати сейчас, полетишь позже»; человек умеренно обеспокоен ситуацией до ее начала, спокоен после.
«Тот, кто предупрежден, тот защищен». «Семь раз отмерь, один отрежь». «Готовь сани летом, телегу зимой».
4. Сублимация. Внутреннее принятие импульсов: «цель» остается, но цель или объект изменяется от социально неприемлемого (отвергаемого) к социально приемлемому. Вместо либидо-импульсов — другие, приемлемые в данной ситуации. Вместо агрессии — игра, соревнование, спорт. Отличие от невротических защит — здесь инстинкты и желания могут быть свободно выражены и реализованы, а не скрыты и искажены.
Сублимация — чувства проявлены, модифицированы и направлены на значимую личность или цель, следовательно, достигается удовлетворение.