Файл: Тренировка личного состава в сизод на огневой полосе психологической подготовки пожарных.doc

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 06.11.2023

Просмотров: 635

Скачиваний: 132

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель начальника части

(Начальник ОП) по охране р.п Пинеровка

8 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России

по Саратовской области

В.И Надоля

«_____»_______________20 г.


МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

Для проведения практического занятия с газодымозащитниками

отделения №3 ОП 25 ПСЧ по охране р.п Пинеровка

Тема: «Тренировка личного состава в СИЗОД на огневой полосе психологической подготовки пожарных».



Метод проведения: практическое. Отводимое время: 90 мин.

Цели и задачи:

Тренировать газодымозащитников:

на огневой полосе для выработки тепловой устойчивости при выполнении физической нагрузки на огневой полосе для формирования психологической готовности к действиям в моделируемых экстремальных ситуациях.


Литература, используемая при проведении занятий:

Приказ МЧС России от 16 октября 2017 г. № 444 "Об утверждении Боевого устава подразделений пожарной охраны, определяющего порядок организации тушения пожаров и проведения аварийно-спасательных работ"
Приказ Министерства труда и социальной защиты РФ от 11.12.2020 № 881н

"Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны"

Развернутый план занятия:

№ п/п
Учебные вопросы (включая контроль занятий)
Время, (мин.)
Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса

1
2
3
4

Подготовительная часть

1
Построение звена (звеньев) ГДЗС.
Проверка внешнего вида.
Постановка задачи.

Инструктаж.
5
Построить личный состав в одну шеренгу.

Опросить 1-2 газодымозащитников. Напомнить требования правил охраны труда при отработке учебных вопросов.

Перед началом тренировки проверить исправность оборудования, элементов и систем огневой полосы. Организовать работу пожарного автомобиля со стволом на позиции для ликвидации возможных возгораний за пределами существующего оборудования.

Проверить состав и оснащенность звена ГДЗС.

Назначить постового на посту безопасности и определить ему и резервному звену ГДЗС место дислокации.

Установить, что очередное тренирующееся звено ГДЗС является одновременно резервным. Убедиться в готовности медицинского работника и в наличии на посту безопасности медицинской аптечки.

Разминка

2
Разминочный бег и ходьба различными способами, выполняется без включения в СИЗОД.
2
Бег и ходьба обычным видом, на носках, на пятках. Сочетание ходьбы с прыжками, поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов.

3
Обще развивающие упражнения.
3
Упражнения для мышц шеи, плечевого пояса, рук, туловища, ног и спины.

Ознакомительный этап

4
Тренировка с целью ознакомления.
5
Проводится без включения в СИЗОД для ознакомления и тренировки на огневой полосе (этапы огневого полигона не разжигаются), нагрузка на этапах минимальная.

Подготовительный этап

5
Тренировка на свежем воздухе.
5
Легкая тренировка. Прохождение элементов огневого полигона без разжигания. Проводится без включения в СИЗОД, но с полной экипировкой звена.

Основная часть

Тренировка на огневой полосе — 65 мин.

6
Упражнение на тренажере:

  1. Мост

(Задачи упражнения: воспитание волевых качеств, подготовка газодымозащитника к работе в условии открытого огня повышенной температуры среды).

  1. Цистерна

(Цель: обучение работе при тушении горящей цистерны в СИЗОД, подготовка газодымозащитника к работе в условии открытого огня и повышенной температуры среды).



  2. Движущаяся платформа

(Цель: совершенствовать волевые качества, обучить работе в СИЗОД в условии открытого огня и повышенной температуры среды).
Препятствие №1 и №2

(Цель: совершенствовать физические, психологические и волевые качества при работе в СИЗОД, подготовка газодымозащитника к работе в условии повышенной температуры среды).
5. Препятствие «Столб»

(Цель: совершенствовать физические, психологические и волевые качества при работе в СИЗОД, подготовка газодымозащитника к работе в условии открытого огня и повышенной температуры).
5. Препятствие №3 и «змейка армейская»

(Цель: совершенствовать физические, психологические и волевые качества при работе в СИЗОД, подготовка газодымозащитника к работе в условии открытого огня и повышенной температуры).



Общие положения.

Упражнения на снарядах и препятствиях выполняются по методу круговой тренировки. Переход от одного снаряда к другому разрешается только в полном составе звена ГДЗС после отдыха в течение 1-3 мин и восстановлении ЧСС до исходного значения, но не более 100 уд/мин.

Отдыхают газодымозащитники на территории огневой полосы, не выключаясь из СИЗОД до установления ЧСС, равной 100 уд/мин.

ЧСС в минуту определяется так: измеряется ЧСС за 15 сек. и умножается на 4.

Если во время отдыха ЧСС до указанной частоты не восстановилась, то газодымозащитник к дальнейшей тренировки не допускается.

Предельная ЧСС принята 170 ударов в минуту. Газодымозащитник, у которого 2 или 3 тренировки подряд ЧСС более 170 ударов в минуту, а индекс степ-теста с оценкой «плохо», направляется на внеочередное медицинское освидетельствование.

Рекомендуемые пределы ЧСС для газодымозащитника в возрасте

до 30 лет – 160-170 уд/мин

от 30 до 40 лет – 150-160 уд/мин

старше 40 лет -140-150 уд/мин.

Тренировку на огневой полосе необходимо прекратить:

если имеются жалобы газодымозащитников на плохое самочувствие (срыв дыхания, судороги, головокружение), после выполнения нескольких упражнений ЧСС становится 160 уд/мин. и не становится ниже этого предела в течение 3-5 минут отдыха.

Дополнительные положения:

  1. Мост является не сложным элементом, упражнение выполняется в темпе 60-80 шагов в минуту. Если газодымозащитнику не более 30 лет, то он выполняет упражнение менее, чем за 60 сек, если ему от 30 до 40 лет, то – 60-70 сек, если старше 40 лет, то – 80 сек.

  2. На надземной цистерне темп выполнения упражнения замедляется, по вводной руководителя занятия прокладываются рукавные линии, используется брезентовый экран. При возрасте газодымозащитника до 30 лет упражнение выполняется за 200-300 сек, при возрасте от 30 до 40 – 180-240 сек, а если старше 40 лет, то – 160-220 сек.

  3. На движущейся платформе основная задача преодолеть огненное пространство снаряда. Скорость выполнения упражнения зависит от интенсивности горения противня.

  4. При прохождении препятствий №1 и №2 газодымозащитники звена помогают друг другу. Упражнение выполняется по кругу. При возрасте до 30 лет газодымозащитник работает 160-180 сек, в возрасте от 30 до 40 лет – 120-160 сек, а при большем возрасте 60-120 сек.

  5. При прохождении столба основная задача газодымозащитника преодолеть огненное пространство снаряда и спустится по столбу с высоты 3-х этажного здания. Каждый газодымозащитник звена помогают другому. Упражнение выполняется по кругу. При возрасте до 30 лет газодымозащитник работает 160-180 сек, в возрасте от 30 до 40 лет – 120-160 сек, а при большем возрасте 60-120 сек.

  6. При прохождении препятствия «змейка армейская» этап огневой полосы является не сложным элементом, упражнение выполняется в темпе 60-80 шагов в минуту. Если газодымозащитнику не более 30 лет, то он выполняет упражнение менее, чем за 60 сек, если ему от 30 до 40 лет, то – 60-70 сек, если старше 40 лет, то – 80 сек.

Заключительная часть.

7
Разбор занятий.
5
Руководитель занятия проводит детальный анализ занятия, допущенных личным составом ошибок, отмечает положительные моменты при выполнении упражнений и учебных задач.




Пособие и оборудование используемое на занятии: СИЗОД, спасательные устройства, средства связи и освещения, шанцевый инструмент, путевой трос, цветные флажки, макет пострадавшего, методический план проведения занятия.
Руководитель занятия:

командир отделения ОП 25 ПСЧ

(по охране р.п. Пинеровка) В.П Дружкин

Смотрите также файлы