ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ №3Тема. Средства спортивной тренировки в ИВС.Цель задания: познакомиться со специфическими средствами спортивной тренировки в избранном виде спорта, изучить классификацию средств спортивной тренировки, рассмотреть на конкретных примерах средства, используемые в избранном виде спорта.СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ1. Повторить следующие понятия и термины:

• 
  «физическое упражнение»,
  
• 
  «собственно-соревновательное упражнение»,
  
• 
  «подготовительное упражнение»,
  
• 
  «подводящее упражнение»,
  
• 
  «развивающее упражнение».
  

2. Заполнить схему «Классификация специфических средств спортивной тренировки»:3. Решить тесты по спортивной тренировки1. Упражнения способствующие освоению формы, техники движений, называются:а) Подводящие;б) Развивающие;в) Имитационные;г) Технические;2. Укажите, какие методы используются в процессе спортивной тренировки:а) Круговой.б) Обшепедагогический и практический;в) Специфический и практический;г) Игровой и соревновательный;3. При применении целостно-конструктивного и расчленено-конструктивного методов большая роль отводится:а) Соревновательным и игровым упражнениям.б) Подводящим и имитационным упражнениям;в) Общеразвивающим упражнениям;г) Специально-подготовительным упражнениям;4. Метод, который используется в процессе спортивной тренировки для совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях, называется:а) Практический.б) Игровой;в) Соревновательный;г) Игровой и соревновательный;5. Специально организованная соревновательная деятельность для повышения эффективности тренировочного процесса, этот метод называется:а) Практический.б) Специфический;в) Соревновательный;г) Игровой;6. Специфическими средствами тактической подготовки служат:а) Игровые и подвижные упражнения;б) Специально-технические упражнения;в) Игровые и соревновательные упражнения.г) Специально подготовительные и соревновательные упражнения;7. Основным специфическим методом является:a) Словесный метод;

---

б) Наглядный метод;в) Круговой метод.г) Метод тренировки;8. Основными средствами специальной физической подготовки являются:a) Игровые и соревновательные упражнения;б) Упражнения из других видов спорта;в) Специально подготовительные упражнения;г) Соревновательные и специально подготовительные упражнения;9. Комплекс физических упражнений, выполняемых до начала соревнований, называется:a) Нагрузкой.б) Разминкой.в) Подводящие упражнения.г) Специально-подводящая разминка.10. Основными специфическими средствами спортивной тренировки в баскетболе, характеризующихся активной двигательной деятельностью являются:a) Естественные силы природы.б) Физические упражнения;в) Восстановительные средства;г) Продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси;11. Упражнения направленные на воспитание физических качеств, называются:a) Физические;б) Развивающие;в) Подводящие;г) Имитационные;12. Укажите, что относится к общепедагогическим методам спортивной тренировки:а) Словесный и наглядный;б) Специфические и практические;в) Игровой и соревновательный;г) Специфические и общепедагогические;13. Методы, которые направленные преимущественно на совершенствование физических качеств, в процессе спортивной тренировки, относятся:a) Равномерные и попеременные;б) Интервальные и повторные.в) Непрерывные и интервальные;г) Практические и игровые;14. Специально организованная соревновательная деятельность для повышения эффективности тренировочного процесса, этот метод называется:a) Развлекательный;б) Развлекательный - игровой;в) Соревновательный;г) Специфически;15. Средствами спортивной тренировки являются:a) Обще подготовительные упражненияб) Избранные соревновательные, специально подготовительные, обще подготовительные упражнения;в) Избранные соревновательные упражнения;г) Специально подготовительные упражнения;16. Упражнения, которые по координационной структуре, характеру выполнения соответствовали избранной спортивной дисциплине, называются:a) Специально подготовительныеб) Имитационные;в) Гимнастические;г) Подводящие;17. Практические методы спортивной тренировки – это:

---

a) Методы общей и специальной физической подготовки.б) Методы строго регламентированного упражнения, игровой, соревновательный;в) Методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;г) Игровой и соревновательный;18. Непрерывные методы тренировки, применяемые в условиях равномерной и переменной работы, используются для воспитания:a) Специальной координации;б) Специальной быстроты.в) Специальной выносливости;г) Специальной гибкости;19. В зависимости от преимущественной направленности специально подготовительные упражнения подразделяются на:a) Подводящие, развивающие, комбинированные;б) Игровые, соревновательные и подвижные;в) Подводящие, игровые, соревновательные;г) Подводящие, развивающие, игровые;20. В спортивной тренировке при разучивании более или менее сложных движений осуществляется:a) Соревновательным методомб) Расчлененно-конструктивным методом;в) Методом сопряженного воздействия;г) Методом стандартно-интервального упражнения;21. Методы, при которых заранее намечается определенный порядок чередования усилий и отдыха, называется:a) Специфическим и общепедагогическим методами.б) Интервальным и повторным методами;в) Игровым и соревновательным методами;г) Непрерывным и интервальным методами;22. Упражнения способствующие освоению формы, техники движений, называются:a) Подводящие;б) Развивающие;в) Имитационные;г) Специально технические23. Что относят к временным характеристикам двигательного действия:a) Амплитуда движенияб) Темп и длительность движенияв) Положение и путь телаг) Направление24. К общим качественным характеристикам движения относят:a) Ритм движенияб) Динамические характеристики движенияв) Пространственные, временные, силовые, пространственно-временные характеристикиг) Точность, экономичность, энергичность, плавность, эластичность25. Один из методов круговой тренировки преимущественно направлен на воспитание общей (аэробной) выносливости. Укажите этот метод.a) Круговая тренировка по методу интервального упражнения с одинарными интервалами отдыха

---

б) Круговая тренировка по методу интервального упражнения с жесткими интервалами отдыхав) Круговая тренировка по игровому методуг) Круговая тренировка по методу длительного непрерывного упражнения

---

Смотрите также файлы

• Ситуациях. Психология кризисных состояний личности Тема Специфика экстремальных ситуаций и кризисных состояний личности.pdf

• Инструкция по смене сертификата с использованием электронной подписи (не требуется посещение тофк) Для смены сертификата посредством Портала Заявителя без посещения тофк необходимо наличие электронной подписи и соответствующего ей действующего сертификата.docx

• Программа среднего профессионального образования Право и организация социального обеспечения Дисциплина Безопасность Жизнедеятельности Практическое задание 1.doc

• Надевание и включение в кислородный (воздушный) изолирующий дыхательный аппарат.doc

• Животные на спину.docx