Файл: 1. Физическая культура как учебная дисциплина высшего профессионального образования определение, задачи. Основные понятия.pdf

Задачами производственной гимнастики являются:
1) улучшение здоровья трудящихся, которое достигается в результате систематических занятий физическими упражнениями;
2) увеличение работоспособности трудящихся, снижение профессионального утомления;
3) повышение общей культуры движений. Улучшение двигательной координации обеспечивает более точное выполнение рабочих операций;
4) содействие вовлечению широких масс трудящихся в занятия массовыми формами физической культуры;
5) эстетическое воспитание занимающихся. Этому во многом способствует четкий, красивый показ упражнений, их выполнение с музыкальным сопровождением.
Основные формы занятий производственной гимнастикой:
1. Вводная гимнастика.
2. Физкультурная пауза.
3. Физкультминутки
4. Микропаузы
Вопрос 43. Адаптивное физическое воспитание: задачи, основные
принципы и средства.
АФК – наука, изучающая различные аспекты физического воспитания людей, утративших на длительное время или навсегда какие-либо функциональные возможности, в том числе двигательные. Адаптивная двигательная реабилитация направлена на восстановление у людей с ограниченными физическими возможностями утраченных функций.
ЗАДАЧИ АФК:
1. Оптимизация функционального состояния организма, повышение уровня здоровья.
2. Профилактика заболеваний и осложнений.
3. Формирование положительных компенсаций.

4. Формирование жизненно необходимых знаний, умений и навыков по сохранению и поддержанию организма в активном функциональном состоянии.
5. Гармоничное физическое развитие.
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АФК:
Принцип сознательности и активности – развитие умения ориентироваться в окружающей действительности.
Принцип индивидуализации - учитывается возраст, пол, особенности состояния здоровья, физического развития, личностные качества обучаемого.
Принцип последовательности - постепенное увеличение сложности и уровня нагрузки, применение подводящих и имитационных упражнений.
Принцип доступности – все используемые средства должны соответствовать физическим и функциональным возможностям занимающихся.
Принцип систематичности – способстввует формированию двигательных навыков.
Принцип прочности – создание у занимающихся полных и точных представлений об изучаемых движениях для выработки прочного навыка.
ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА АФК:
- общеразвивающие физические упраженения
- дыхательные упражнения
- танцы и танцевально-ритмичные упражнения
- подвижные и спортивные игры
- виды единоборств (дзюдо, вольная борьба, классическая борьба)
СРЕДСТВА АФК:
- при дефектах слуха: бадминтон, баскетбол, вольная борьба, боулинг, волейбол, гольф, дзюдо, бочче, теннис, футбол, хоккей, шашки, шахматы.
- при дефектах зрения: борьба вольная и классическая, голбол, дзюдо, роллингбол, торбол, шашки, шахматы.

- при повреждении опорно-двигательного аппарата: бадминтон, баскетбол
(на колясках), волейбол (сидя), теннис, футбол, шашки, шахматы.
- при умственной отсталости: бадминтон, баскетбол, боулинг, волейбол, гандбол, гольф, футбол, софтбол, теннис, хоккей на полу, бочче, настольный теннис.
Вопрос 46. Адаптивное физическое воспитание для лиц с ограниченными возможностями опорно-двигательного аппарата.
При повреждении опорно-двигательного аппарата: бадминтон, баскетбол (на колясках), волейбол (сидя), теннис, футбол, шашки, шахматы
Игра ВОЛЕЙБОЛ СИДЯ – разновидность волейбола для людей с поражением опорно-двигательного аппарата. Играют 2 команды из 6 человек, размер площадки 10 на 6 метров, разделенной сеткой высотой 1,15м для мужчин и 1,05м для женщин, мяч диаметром 21см., массой 260-280гр.
Линии атаки проводятся в 2м. от центральной линии. Позиции игроков на площадке контролируются по позициям их ягодиц. Во время игровых действий игроки могут контактировать с площадкой любой частью тела от ягодиц до плеч и не имеют права вставать, поднимать тело или делать шаги.
В отличие от классического волейбола, игрокам передней линии разрешается блокировать подачу соперника. Правила подсчета очков, переход игроков, касаний мяча, перерывов, проведения замен, наказаний, аналогичны существующим в классическом волейболе.
Игра БАСКЕТБОЛ на колясках является разновидностью баскетбола, при которой участники могут перемещаться, используя коляски. Такой вид спорта оказывает психологическую адаптацию для человека, получившего травму спинного мозга, или перенёсшего ампутацию ног (ноги, пальца), очень важно пройти не только физическую реабилитацию, но и психологическую. Командная игра 5х5человек, 2 запасных игрока. Правила игры в баскетбол на колясках аналогичны правилам обычного баскетбола.
Используется площадка того же размера 28х15, баскетбольная корзина на высоте 2метра. Мяч можно передавать, бросать, катить или вести в любом направлении при условии соблюдения изложенных правил. Игрок должен передать мяч или ударить им об пол после каждых двух толчков колес. Цель каждой команды – забросить мяч в корзину противоборствующей команды, выигрывает команда набравшая наибольшее количество очков. Коляски спортсменов сконструированы по спецзаказу.
Вопрос 44. Организация АФК для слабослышащих и глухих: задачи,
средства и методы.

ЗАДАЧИ АФК:
1 Оптимизация функционального состояния организма, повышение уровня здоровья.
2 Профилактика заболеваний и осложнений.
3 Формирование положительных компенсаций.
4 Формирование жизненно необходимых знаний, умений и навыков по сохранению и поддержанию организма в активном функциональном состоянии.
5 Гармоничное физическое развитие.
МЕТОДЫ АФК:
- репродуктивный – преподаватель демонстрирует ученику упражнение и привлекает его к последовательному воспроизведению
- проблемный – преподаватель создаёт проблемную ситуацию, предлагает задачу и побуждает занимающегося к её решению
- игровой – подвижные и спортивные игры
ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ АФК:
Принцип сознательности и активности – развитие умения ориентироваться в окружающей действительности.
Принцип индивидуализации - учитывается возраст, пол, особенности состояния здоровья, физического развития, личностные качества обучаемого.
Принцип последовательности - постепенное увеличение сложности и уровня нагрузки, применение подводящих и имитационных упражнений.
Принцип доступности – все используемые средства должны соответствовать физическим и функциональным возможностям занимающихся.
Принцип систематичности – способстввует формированию двигательных навыков.
Принцип прочности – создание у занимающихся полных и точных представлений об изучаемых движениях для выработки прочного навыка.
ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА АФК:
- общеразвивающие физические упраженения
- дыхательные упражнения
- танцы и танцевально-ритмичные упражнения
- подвижные и спортивные игры
- виды единоборств (дзюдо, вольная борьба, классическая борьба) при дефектах слуха: бадминтон, баскетбол, вольная борьба, боулинг, волейбол, гольф, дзюдо, бочче, теннис, футбол, хоккей, шашки, шахматы.

Вопрос 45. Организация АФК для слабовидящих и слепых: задачи,
средства и методы.
- при дефектах зрения: борьба вольная и классическая, голбол, дзюдо, роллингбол, торбол, шашки, шахматы.
Игра ГОЛБОЛ – разновидность игры в гандбол,проводится с людьми, имеющими отклонения в зрении, играют 2 команды по 3 игрока, в обоих концах площадки находятся ворота, игра осуществляется озвученным мячом (внутри находится колокольчик). Цель игры – закатить мяч за линию ворот команды противника, игра для слабовидящих и слепых.
Игра ТОРБОЛ и РОЛЛИНГБОЛ - разновидность голбола, это игра руками со звуковым мячом для незрячих и слабовидящих. Состав команды: 3 полевых игрока 3 запасных, для того, чтобы игроки не терялись на площадке, возле ворот находятся ориентировочные маты. Поперёк площадки натянуты 3 шнура с колокольчиками для контроля высоты полета мяча (внутри мяча также имеется колокольчик), при броске, мяч должен пройти под тремя натянутыми поперек площадки шнурами и попасть в ворота, игра направлена на формирование правильной осанки, развитие координации движений, на овладение навыками пространственной ориентировки.
ЗАДАЧИ АФК:
1 Оптимизация функционального состояния организма, повышение уровня здоровья.
2 Профилактика заболеваний и осложнений.
3 Формирование положительных компенсаций.
4 Формирование жизненно необходимых знаний, умений и навыков по сохранению и поддержанию организма в активном функциональном состоянии.

5 Гармоничное физическое развитие.
МЕТОДЫ АФК:
- репродуктивный – преподаватель демонстрирует ученику упражнение и привлекает его к последовательному воспроизведению
- проблемный – преподаватель создаёт проблемную ситуацию, предлагает задачу и побуждает занимающегося к её решению
- игровой – подвижные и спортивные игры
Вопрос 46.
Адаптивное физическое воспитание для лиц с ограниченными
возможностями опорно-двигательного аппарата.
При повреждении опорно-двигательного аппарата: бадминтон, баскетбол (на колясках), волейбол (сидя), теннис, футбол, шашки, шахматы
Игра ВОЛЕЙБОЛ СИДЯ – разновидность волейбола для людей с поражением опорно-двигательного аппарата. Играют 2 команды из 6 человек, размер площадки 10 на 6 метров, разделенной сеткой высотой 1,15м для мужчин и
1,05м для женщин, мяч диаметром 21см., массой 260-280гр. Линии атаки проводятся в 2м. от центральной линии. Позиции игроков на площадке контролируются по позициям их ягодиц. Во время игровых действий игроки могут контактировать с площадкой любой частью тела от ягодиц до плеч и не имеют права вставать, поднимать тело или делать шаги. В отличие от классического волейбола, игрокам передней линии разрешается блокировать подачу соперника. Правила подсчета очков, переход игроков, касаний мяча, перерывов, проведения замен, наказаний, аналогичны существующим в классическом волейболе.
Игра БАСКЕТБОЛ на колясках является разновидностью баскетбола, при которой участники могут перемещаться, используя коляски. Такой вид спорта оказывает психологическую адаптацию для человека, получившего травму спинного мозга, или перенёсшего ампутацию ног (ноги, пальца), очень важно пройти не только физическую реабилитацию, но и психологическую. Командная игра 5х5человек, 2 запасных игрока. Правила игры в баскетбол на колясках аналогичны правилам обычного баскетбола.
Используется площадка того же размера 28х15, баскетбольная корзина на высоте 2метра. Мяч можно передавать, бросать, катить или вести в любом направлении при условии соблюдения изложенных правил. Игрок должен передать мяч или ударить им об пол после каждых двух толчков колес. Цель каждой команды – забросить мяч в корзину противоборствующей команды,

выигрывает команда набравшая наибольшее количество очков. Коляски спортсменов сконструированы по спецзаказу.