ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 08.11.2023
Просмотров: 17
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
| Сентябрь | |
| 1-2 неделя | |
| Упражнение «Птицы» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю Общеразвивающие упражнения: 1.«Птички ходят по водичке» Ходят по водичке птички-невелички. Ходят, лапки поднимают птички – невелички. Вот так, вот так ходят у водички. (И. п.: ходьба, на месте высоко поднимая колени. Повторить 4 раза) | 2.«Пью птички» Сели у водички птички – невелички. Лапки, клювики помыть сели у водички. (И. п.: приседание на месте. Повторить 4 раза). 3.«Непоседа-воробей» Непоседа воробей прыгает и кружится, Очень радуется он – не замерзла лужица. (И. п.: прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз). Полетели птички, птички невелички. Взвились в небо высоко, улетели птички. (Ходьба стайкой за воспитателем). |
| Сентябрь | |
| 3-4 неделя | |
| Упражнение «Веселый огород» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю Общеразвивающие упражнения: 1.«Капуста» У капусты кочаны - вот такой величины! (И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз, поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы образовав кольцо. Повторить 4 раза). | 2.«Морковка» Прячет морковка свой носик на грядке. Видно, морковка играет в прятки! (И. п.: сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков). (Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить). Повторить 4 раза. 3.«Веселье» Дружный наш огород веселиться и поет. (И. п.: прыжки на двух ногах на месте. – 5 раз). Вот и кончилась игра! А теперь на завтрак дружно зашагала детвора. Ходьба стайкой за воспитателем). |
| Октябрь | |
| 1-2 неделя | |
| «Солнышко» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю Общеразвивающие упражнения: 1.«Греем ладошки» Ты ладошки нам погрей, наше солнышко, Наше солнышко-солнышко. (И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вперёд, ладошками вверх. Повторить 4 раза). | 2.«Ищем лучик» Показался солнца лучик – стало нам светлее. Справа лучик, слева - лучик, стало веселее. (И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо, влево. Повторить 4 раза). 3.«Радуемся солнышку» Солнцу рады все на свете и воробушки, и дети. (И. п.: прыжки на двух ногах на месте. - 5 раз). Вот и кончилась игра! А теперь на завтрак дружно зашагала детвора (Ходьба стайкой за воспитателем). |
| Октябрь | |
| 3-4 неделя | |
| «Где же наши руки?» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу остановиться, повернуться к воспитателю Общеразвивающие упражнения: 1. «Покажите руки». (И. п: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки перед собой, опустить. Повторить 4 раза). | 2. «Спрячьте руки». (И. п: Тоже. Отвести руки назад, вернуться в исходное положение. Через несколько дней можно усложнить упражнение: присесть, положить руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза. Ходьба стайкой за воспитателем). |
| Ноябрь | |
| 1-2 неделя | |
| «Большие и маленькие» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой за воспитателем. По сигналу повернуться к воспитателю. Общеразвивающие упражнения: 1. «Какие мы стали большие». (И.п.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, опустить. Повторить 4 раза). | 2. “Какие мы были маленькие”. (И.п: то же. Присесть, руки положить на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза. Ходьба стайкой за воспитателем). |
| Ноябрь | |
| 2-3 недели | |
| «Пузырь» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой, постепенно перейти к бегу стайкой, закончить ходьбой стайкой. Общеразвивающие упражнения: 1. “Надуем пузырь”. (И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Развести руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза). | 2.«Пузырь лопнул». (И. n. То же. Присесть, погладить колени, встать. Повторить 4 раза). Ходьба стайкой. |
| Декабрь | |
| 1-2 недели | |
| «Барабан» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой, перейти на бег стайкой, закончить ходьбой. Общеразвивающие упражнения: 1.«Большой барабан». (И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки в стороны, опустить. Повторить 4 раза). | 2.«Поиграем на барабане». (И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу за спиной. Нагнуться, постучать по коленям, сказать “бум-бум”, выпрямиться. Повторить 4 раза). Ускоренная ходьба за воспитателем. Закончить спокойной ходьбой. |
| Декабрь | |
| 3-4 неделя | |
| «Деревья» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой, непродолжительный бег стайкой, закончить ходьбой. Общеразвивающие упражнения: 1. «Шелестят листочки». (И. n.: ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх, помахать ими, произнести звук “Ш-Ш-Ш”, опустить. Повторить 4 раза). | 2. «Деревья качаются». (И. n.: то же. Слегка наклониться влево, потом вправо, сказать «Ш-Ш-Ш», выпрямиться. Повторить 6 раз). 3. «Кусты». (И. n.: то же. Присесть, руки положить на колени, встать. Повторить 4 раза. Ходьба на носках. Ходьба стайкой). |
| Январь | |
| 1-2 неделя | |
| «Прятки» | |
| Вступительная часть: Ходьба стайкой, непродолжительный бег, ходьба стайкой. Общеразвивающие упражнения: 1. «Покажите руки». (И. п.: сидя на стульях, ноги слегка расставлены, руки на коленях. Вытянуть руки вперед, показать ладони, опустить. Повторить 4 раза). | 2. «Спрячьте голову». (И. п.: то же. Наклониться вперед, опустить голову, выпрямиться. Повторить 4 раза). 3. «Приседание». (И. п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула. Присесть, спрятаться за стул, встать. Повторить 4 раза). Ходьба на носках. Ходьба стайкой). |
| Январь | |
| 3-4 неделя | |
| «Покажите руки» | |
| Вступительная часть: Ходьба, непродолжительный бег стайкой. Перестроиться в полукруг. Общеразвивающие упражнения: 1. «Покажите руки». (И. п.: ноги слегка расставлены, руки за спиной. Руки поднять перед собой, ладони кверху, вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза). | 2. «Руки на колени». (И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу. Наклониться вперед, руки положить на колени, выпрямиться. Повторить 4 раза). 3. «Спрячьте руки». (И. п.: то же. Присесть, руки на колени, встать, опустить руки. Повторить 4 раза. Ходьба на носках. Ходьба стайкой). |
| Февраль | |
| 1-2 неделя | |
| «Часы» | |
| Вступительная часть: Ходьба и бег друг за другом. Построиться в полукруг. Общеразвивающие упражнения: 1. «Часы идут». (И. n.: ноги слегка, расставлены, руки внизу. Раскачивание рук вперед-назад (рис. 15). Повторить 4 раза). | 2. «Проверим часы». (И. n.: то же. Наклониться вперед, постучать по коленям, выпрямиться. Повторить 4 раза). 3. “Часы звенят”. (И. n.: то же. Присесть, постучать по коленям, сказать “динь-динь”, встать. Повторить 4 раза. Ходьба на носках. Ходьба друг за другом). |
| Февраль | |
| 3-4 неделя | |
| «С погремушкой» | |
| Вступительная часть: Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построиться в круг. Общеразвивающие упражнения: 1. «Потряси погремушку». (И. п: ноги слегка расставлены, руки внизу, погремушка в правой руке. “Погреми” - поднять погремушку вверх, потрясти ее, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить погремушку в другую руку и выполнить то же упражнение). | 2. «Постучи погремушкой». (И. n.: то же. Нагнуться, постучать погремушкой по коленям, сказать “динь-динь”, выпрямиться. Повторить 3 раза. То же выполнить левой рукой, предварительно переложив погремушку). 3. «Положи погремушку». (И. n.: то же. Присесть, положить по гремушку на пол, выпрямиться, присесть, взять погремушку, выпрямиться. Повторить 2 раза. Переложить погремушку и выполнить то же упражнение. Бег и ходьба друг за другом). |
| Март | |
| 1-2 неделя | |
| «С флажком» | |
| Вступительная часть: Ходьба и бег друг за другом. Ходьба на носках. Построение в круг. Общеразвивающие упражнения: 1. «Покажите флажок». (И. n.: ноги слегка расставлены, флажок, внизу в правой руке. Поднять флажок, помахать им, посмотреть, опустить вниз. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку и выполнить то же упражнение). | 2. «Постучи флажком». (И. n.: то же. Наклониться, постучать, палочкой флажка по правому колену; выпрямиться. Повторить 3 раза. Переложить флажок в левую руку, выполнить такие же движения, но постучать флажком по левому колену). 3. «Положи флажок». (И. n.: то же. Присесть, положить флажок, выпрямиться, присесть, взять флажок, встать. Повторить 2 раза. Бег друг за другом. Спокойная ходьба друг за другом). |