Файл: Самостоятельная работа 1 Введение в предмет. История развития лыжного спорта.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 10.11.2023
Просмотров: 19
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Самостоятельная работа №1
Введение в предмет. История развития лыжного спорта.
1.Развитие лыжного спорта в стране. Роль всеобуча в развитии лыжного спорта. Использование лыж в военных действиях в условиях гражданской войны и интервенции.
2.Развитие массового лыжного спорта на основе комплекса ГТО.
3.Применение лыж во время Великой Отечественной войны. Лыжный спорт в послевоенные годы.
4.Участие советских и Российских лыжников в первенствах мира и Олимпийских играх.
5.Характеристика современного состояния видов лыжного спорта.
Самостоятельная работа №2
Лыжный инвентарь и снаряжение лыжника. Специальные сооружения для занятий лыжным спортом. Лыжные мази и смазки.
1.Лыжные заповедники. Лыжные комплексы. Лыжные стадионы и базы. Лыжные станции. Лыжедромы. Лыжные трамплины. Канатные дороги. Лыжные трассы.
2.Лыжные мази: отечественные, импортные, жидкие, полутвердые, твердые. Выбор лыжных мазей. Смазка лыж.
3.Классификация лыж. Выбор лыжных палок.
Самостоятельная работа №3
Основы техники способов передвижения на лыжах. Общие основы методики обучения и тренировки в лыжном спорте.
1.Техника спусков, подъемов, торможения, преодоления неровностей склона, переходов с хода на ход.
2.Методы и методические приемы обучения лыжному спорту.
3.Выбор и подготовка мест занятий при обучении способам передвижения на лыжах.
4.Виды подготовки в лыжном спорте, цели и задачи подготовки.
5.Условия, способствующие эффективности тренировочного процесса.
Самостоятельная работа №4
Организация и проведение соревнований по лыжному спорту.
1.Общие правила проведения жеребьевки в соревнованиях по лыжному спорту; способы определения победителей.
2.Классификация соревнований по лыжному спорту. Планирование соревнований. Составление положения о соревнованиях.
3.Требования к месту выбора соревнований и его подготовка.
Самостоятельная работа №5
Учебная и внеклассная работа по лыжной подготовке в школе.
1.Подготовка учителя к уроку: составление и ведение документации, подготовка материальной базы, организационная работа с учащимися.
2.Учет успеваемости по лыжной подготовке в школе.
3.Уроки лыжной подготовки в школе. Внеурочные формы занятий.
4.Организация и методика проведения внеклассной работы по лыжному спорту в школе.