Файл: Такие травмы могут быть болезненными и требовать длительного лечения.pdf

Результаты исследований показывают, что мышечно-связочный аппарат нижних конечностей развивается неравномерно. Например, сила мышц разгибателей голени в среднем в три раза больше, чем сила мышц сгибателей голени, а мышцы, участвующие в супинации и пронации в коленном суставе, еще более слабые. Большинство приемов, связанных с захватами за ноги и действиями ногами, вызывают нагрузку на слабые группы мышечно- связочного аппарата коленного сустава. [7,8,9]

Список литературы
1. Мифтахов Р. И. Влияние боевых искусств на организм человека,
Вестник Науки и Творчества, no. 3 (39), 2019, pp. 46-48.
2. Цой В. А. Влияние единоборств на организм занимающихся
[Электронный ресурс]. -URL: https://mmaoctagon.ru/likbez/vliyanie- edinoborstv-na-organizm-zanimayushchikhsya
3. Ланцевская Н.С., Егорычева Е.В., Чернышёва И.В. Влияние занятий боевыми видами спорта на жизнь студентов // Международный журнал экспериментального образования. – 2014. – № 7-2. – С. 77-78.
4. Башкиров В.Ф. Комплексная реабилитация спортсменов после травм ОДА М.: ФиС,244 с.
5. Башкиров В.Ф. Новиков А.А.. Жунуспеков С.К. Разминка как фактор оптимизации психофизиологических показателей юных борцов и профилактики травматизма // Теория и практика физической культуры.
1991. No 11. C.51-
6. Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов М.: ФиС,
7. Бемер Д. Спортивные травмы и другие нарушения здоровья
8. спортсменов. Вильнюс: Мокслас, 1989. 122 с.
9. Бен Ш.М. Комплексная методика восстановления студентов спортсменов после травм плеча с применением средств физической культуры: автореф дис. канд. пед. наук. Тамбов, 2002. 23 с. Дубровский
В.И. Реабилитация в спорте М.: ФиС, Завитаев С.П.