Напарничество и эмоциональное выгорание

Напарничество

Темы для знакомства с напарником до смены:

1. Цели общие и личностные цели (Зачем я еду на смену?)

2. Пирамида Маслоу (личностные потребности)

3. Отчего вам уютно в целом/в вожатской (общение/обстановка)

4. Что мне нравится и не нравится (в этом пункте можно отметить самые неочевидные вещи, например, щелканье ручкой)

5. Мои сильные и слабые стороны (это поможет избежать косяков в будущем)

6. Что выводит меня из себя? Что приводит меня в чувства?

7. Что я люблю/не люблю?

8. Мои традиции и фишки (можно включить сюда свои странности, привычки)

9. Идеи для свечки

10. Идеи для мероприятий

11. Отбой/подъем/тихий час (в этом пункте будет содержаться информация о том, в какое время суток вы можете быть наиболее полезными и в чем)

Взаимодействие на смене:

• 
  Помогайте друг другу
  
• 
  Будьте терпеливыми
  
• 
  Давайте отдохнуть
  
• 
  Делайте приятности
  
• 
  Делитесь отрядными приколами
  

• 
  Быть откровенным, разговаривать и рофлить
  
• 
  ЗАКОН ИНФОРМАЦИИ
  
• 
  Распределяйте обязанности
  

Табу при детях:

• 
  Разногласия
  
• 
  Выяснение отношений
  
• 
  Обсуждение детей
  
• 
  Обсуждение админки
  
• 
  Решение личных вопросов
  

Как обсуждать проблемы:

• 
  Понять цель
  
• 
  Спокойно, без агрессии
  
• 
  Сформулировать проблему
  
• 
  Принимать критику
  
• 
  Без спешки
  
• 
  Честно и открыто
  

Если не получается решить проблему:

1. 
   Напарник
   
2. 
   Комсостав
   
3. 
   Старший вожатый
   
4. 
   «Какой-нибудь авторитет»
   

Эмоциональное выгорание

К чему приводит?

• 
  ухудшается качество исполнения работы
  
• 
  утрачивается творческий подход к решению задач
  
• 
  увеличивается число конфликтов
  

Почему возникает?

• Неоправданные ожидания

• Плохая организация работы

---

• Постоянная критика

• Невозможность видеть результаты

• Недостаточное поощрение

• Большая растрата эмоций

• Продолжительность рабочего дня

Признаки:

Самочувствие: истощаемость, головные боли, частые инфекционные болезни, нарушения сна и пищеварения

Эмоции: подавленность, страх показаться неуспешным, падение самооценки, раздражение

Мысли: о несправедливости, о незаслуженности своего положения, о бессмысленности своего труда, невозможность увидеть профессиональные достижения

Что делать?

1. Беречь себя

2. Знаю, ЧТО помогает мне справиться с выгоранием

• 
  Планирую, КОГДА я это делаю
  
• 
  Понимаю, КТО может меня поддержать
  

---

Смотрите также файлы

• Реферат по теме Лыжная подготовка.docx

• Расчет тепловой схемы котельной с водогрейными котлами.docx

• Translated from Russian to Kazakh.docx

• Введение мировой рынок труда постоянно меняется и развивается, причем с каждым годом эти изменения становятся всё более быстрыми и неожиданными..docx

• 1. Создание базы данных, состоящей из одной таблицы Создайте новую базу данных и изготовьте структуру таблицы с информацией о студентах Компьютерной школы.doc