ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 03.12.2023
Просмотров: 20
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
УТВЕРЖДАЮ
Начальник ПСЧ-2 ФГКУ
«4 ОФПС по РС(Я)»
майор вн. службы
__________А.А. Лиханов
«_____»__________2016 г.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
для проведения занятий по ПСП с личным составом 3-го караула на
«_____»_________________2016 года
Тема: Упражнение №3. Упражнения по работе в СИЗОД.
Занятие №3. (упражнение 4 МР ГДЗС)
Подъем-спуск по вертикальной лестнице.
Вид занятия: Практическое. Отводимое время: 2 часа
Цель занятия: Тренировать личный состав караула к умелым и быстрым действиям при работе с ПТО и ПТВ.
Место проведения: Фасад
1.Литература, используемая при подготовке занятия:
-
Программа подготовки личного состава «Государственной противопожарной службы МЧС России». -
Наставление ПСП.
2. Развернутый план занятий
| № п/п | Учебные вопросы (включая контроль занятий) | Время мин. | Метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного процесса | |||
| 1. | 2. | 3. | 4. | |||
| 1. Подготовительная часть | ||||||
| 1 | Организация занимающихся | 10 | Построение караула, проверка боевой одежды и снаряжения, проверка л/с, объявление темы, цели занятия, инструктаж по охране труда. | |||
| 2 | Общее укрепление организма и подготовка к более напряженной работе в основной части занятия. | 10 | Бег, общие физические упражнения, упражнения на развитие силы, ловкости, реакции, выносливости, скорости и специальной выносливости. | |||
| 2. Основная часть | ||||||
| 1 | Подъем по стационарной лестнице на: 8м 12 м 16 м 20 м | 55 | Командир отделения строит отделение с правой стороны от автомобиля, лицом к нему, объявляет содержание и цель занятия, определяет порядок отработки личным составом отделения. Условие выполнение норматива: 1. Пожарный стоит у лестницы-палки, приставленной к стационарной лестнице, двумя руками держится за тетивы, правая (левая) нога на первой ступеньке. 2. Окончание: пожарный стоит обеими ногами на заданной высоте, закрепился за ступеньку лестницы карабином. Результат фиксируется по закреплению карабина. Примечание: при использовании лестницы-палки время увеличивается на 5 с. Оценки по выполнению норматива подъем на 8 м: 8 сек.- отлично; 10 сек.- хорошо; 12 сек.- удовлетворительно. Оценки по выполнению норматива на 12 м: 12 сек.- отлично; 14 сек.- хорошо; 16 сек.- удовлетворительно. Оценки по выполнению норматива на 16 м: 17 сек.- отлично; 20 сек.- хорошо; 23 сек.- удовлетворительно. Оценки по выполнению норматива на 20 м: 24 сек.- отлично; 28 сек.- хорошо; 32 сек.- удовлетворительно. | |||
| 2 | Освоение основных двигательных прикладных навыков и их совершенствование. | |||||
| 3 | Развитие физических профессиональных и морально волевых качеств. | |||||
| 4 | Воспитание способности применять усвоенные навыки в сложной практической обстановки. | |||||
| 3. Заключительная часть | ||||||
| 1 | Приведение организма в относительно спокойное состояние. | 10 | Упражнения на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием (медленный бег, ходьба). | |||
| 2 | Подведение итогов занятия. | 10 | Уборка ПТВ и снаряжения, порядок мест занятий. Построение. Объявление оценок. | |||
3.Пособие и оборудование, используемые на занятиях:
Методический план.
4.Задания для самостоятельной работы и подготовке к следующему занятию:
Изучение правил охраны труда и выполнение упражнений по работе с ПТВ.
Методический план составил:
Начальник караула ПЧ-2 ФГКУ
« 4 ОФПС по РС(Я) »
л-т вн. службы Гусев С.А.
«_____»__________2014 г.