Файл: Упражнение 3. Упражнения по работе в сизод.doc

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 03.12.2023

Просмотров: 69

Скачиваний: 1

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
УТВЕРЖДАЮНачальник ПСЧ-2 ФГКУ«4 ОФПС по РС(Я)»майор вн. службы__________А.А. Лиханов«_____»__________2016 г.МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАНдля проведения занятий по ПСП с личным составом 3-го караула на«_____»_________________2016 годаТема: Упражнение №3. Упражнения по работе в СИЗОД.Занятие №3. (упражнение 4 МР ГДЗС)Подъем-спуск по вертикальной лестнице.Вид занятия: Практическое. Отводимое время: 2 часаЦель занятия: Тренировать личный состав караула к умелым и быстрым действиям при работе с ПТО и ПТВ.Место проведения: Фасад1.Литература, используемая при подготовке занятия:

  1. Программа подготовки личного состава «Государственной противопожарной службы МЧС России».

  2. Наставление ПСП.
2. Развернутый план занятий



п/п

Учебные вопросы (включая контроль занятий)

Время

мин.

Метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного процесса

1.

2.

3.

4.

1. Подготовительная часть

1

Организация занимающихся

10

Построение караула, проверка боевой одежды и снаряжения, проверка л/с, объявление темы, цели занятия, инструктаж по охране труда.

2

Общее укрепление организма и подготовка к более напряженной работе в основной части занятия.

10

Бег, общие физические упражнения, упражнения на развитие силы, ловкости, реакции, выносливости, скорости и специальной выносливости.

2. Основная часть

1

Подъем по стационарной лестнице на:



12 м

16 м

20 м

55

Командир отделения строит отделение с правой стороны от автомобиля, лицом к нему, объявляет содержание и цель занятия, определяет порядок отработки личным составом отделения.

Условие выполнение норматива:

1. Пожарный стоит у лестницы-палки, приставленной к стационарной лестнице, двумя руками держится за тетивы, правая (левая) нога на первой ступеньке.

2. Окончание: пожарный стоит обеими ногами на заданной высоте, закрепился за ступеньку лестницы карабином.

Результат фиксируется по закреплению карабина.

Примечание: при использовании лестницы-палки время увеличивается на 5 с.

Оценки по выполнению норматива подъем на 8 м:

8 сек.- отлично;

10 сек.- хорошо;

12 сек.- удовлетворительно.

Оценки по выполнению норматива на 12 м:

12 сек.- отлично;

14 сек.- хорошо;

16 сек.- удовлетворительно.

Оценки по выполнению норматива на 16 м:

17 сек.- отлично;

20 сек.- хорошо;

23 сек.- удовлетворительно.

Оценки по выполнению норматива на 20 м:

24 сек.- отлично;

28 сек.- хорошо;

32 сек.- удовлетворительно.


2

Освоение основных двигательных прикладных навыков и их совершенствование.

3

Развитие физических профессиональных и морально волевых качеств.


4

Воспитание способности применять усвоенные навыки в сложной практической обстановки.

3. Заключительная часть

1

Приведение организма в относительно спокойное состояние.

10

Упражнения на расслабление мышц в сочетании с глубоким дыханием (медленный бег, ходьба).

2

Подведение итогов занятия.

10

Уборка ПТВ и снаряжения, порядок мест занятий. Построение. Объявление оценок.

3.Пособие и оборудование, используемые на занятиях:Методический план.4.Задания для самостоятельной работы и подготовке к следующему занятию:Изучение правил охраны труда и выполнение упражнений по работе с ПТВ.Методический план составил:Начальник караула ПЧ-2 ФГКУ« 4 ОФПС по РС(Я) »л-т вн. службы Гусев С.А. «_____»__________2014 г.