Практическое занятие 2 по теме (темам) №9

Тема №9 Способы повышения личной эффективности

Задание №2

Ролевые игры по формированию навыков самоменеджмента

Имеются различные способы лучшей организации человеком своего бюджета времени, в частности: 

• 
  проанализировать, как вы тратите свое время;
  
• 
  провести анализ стоящих перед вами задач по принципу их значимости, определить, какие задачи являются приоритетными; 
  
• 
  сформулировать свои долгосрочные цели; 
  
• 
  ввести в практику планирование своего времени; 
  
• 
  стремиться уменьшать потери времени.
  

Дайте ответы на следующие вопросы:


1. Какие еще способы совершенствования организации своего времени вы можете предложить?

Ответ:

1. Эффективно распределять свое время на учебу и работу

2. Работать, не отвлекаясь на ненужные разговоры и предметы

3. Понимать и реально оценивать свои силы на поставленные задачи

4. Вести дневник ожидаемых дел

5. Внимательно слушать и обрабатывать информацию, чтобы потом не было недопониманий


2. Нужно постоянно улучшать использование только своего рабочего времени или всего времени, включая личное?

Ответ:

Планирование рабочего и свободного времени, важное правило Тайм-менеджмента, которое необходимо научиться применять в работе и личной жизни. Тайм-менеджмент помогает более эффективно использовать не только рабочее время, но и время отдыха.  Рекомендуется не брать работу домой, организовать быт так, чтобы он занимал минимум времени, заранее тщательно планировать свободное время и следовать этим планам, в частности регулярно практиковать эмоциональное и физическое переключения. Использовать для активного отдыха не только выходные, но и как минимум один вечер рабочего дня в неделю, использовать в качестве мини-отпуска длинные выходные и праздничные дни. В деловых поездках планировать свободное время (от нескольких часов до двух дней) для просмотра местных достопримечательностей. Во время отпуска установить правила использования телефона, электронной почты, интернета и придерживаться этих правил.

---

3. Какие действия вы хотели бы предпринять, чтобы максимально эффективно использовать отведенное вам судьбой время?

Ответ:

1. Самые важные задачи и дела осуществлять в первую очередь

2. Уделять больше времени себе

3. Научиться говорить "Нет", и отстаивать свои личные границы

4. Не откладывать дела на завтра, научиться не лениться

5. Уделять время физическим нагрузкам

6. Контролировать затраченное время на интернет и телевизор

---

Смотрите также файлы

• Дипломная работа роль мочегонных средств в лечении гипертонической болезни.docx

• 18 апреля.ppt

• Билет Определение отрезка, луча, угла. Определение развернутого угла. Обозначение лучей и углов. Доказать признак равенства треугольников по двум сторонам и углу между ними. Докажите, что угол 1 равен углу Билет 2.docx

• 1. 1 Понятие, инструменты и цели геймификации в интернетмаркетинге.docx

• Химиялы элементтерді периодты кестесі блімі бойынша жиынты баалау 3тосан бжб 2 7 сынып.docx