Файл: Курсовая работа по пм. 01. Проведение профилактических мероприятий. Тема Роль медицинской сестры в профилактике нарушения.docx
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 382
Скачиваний: 15
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
После проведения мотивирующих бесед и составления договоров на первый месяц, респонденты начали работать над собой. Некоторым респондентам изменения образа жизни давались легко, без особых проблем, другие же сталкивались с трудностями и периодическим нежеланием улучшать свою жизнь, в результате чего встречи с ними проходили чаще и проводилась более усиленная мотивация для дальнейшей работы.
К середине исследования все респонденты уже имели результаты своей плодотворной работы над собой. Так, 3 из 10 человек сбросили вес на 2-3 кг. 8 из 10 человек стали высыпаться, элементарно соблюдая режим сна. Каждый из респондентов увеличил физическую активность, кто-то ограничился пешими прогулками на свежем воздухе или зарядкой сразу после пробуждения, а некоторые из респондентов решили попробовать заниматься в фитнес-центре, постепенно отходя от малоподвижного образа жизни. У них улучшилось настроение, повысилась работоспособность, увеличилось количество энергии и появились новые интересы в жизни. Респонденты, имеющие глазные боли в период работы отмечали, что после включения в свою жизнь зрительной гимнастики, жалоба со временем начинала устраняться, а работоспособность повышалась. Те, у кого наблюдались проблемы с засыпанием, выполняли недолгое, в течении 10 минут проветривание помещения, а также старались не использовать смартфоны за 2 часа до предполагаемого отбоя. Результатом послужило более быстрое наступление сна и лёгкое пробуждение на следующее утро.
Автор также принимал участие в проведении практического исследования. На протяжении всего исследования моей мотивацией было то, что являюсь примером для своих респондентов. Сама вела малоподвижный образ жизни, имела проблемы с режимом сна. Чуть больше, чем через месяц мотивации заметила радующие изменения. После составления режима сна постоянно следовала ему. В первые дни не отмечалось видимых изменений, но со временем стало куда проще просыпаться, отсутствовала привычная усталость сразу после пробуждения, а также появилось больше свободного времени и хорошего настроения. Также отмечалась рассеянность, которая периодически приводила к невыполнению каких-либо важных ежедневных дел или вспоминание об этом в уже позднее время. Результатом стало введение такого пункта, как ежедневник, который уже неоднократно выручал меня. Благодаря ему стал появляться список дел на данный и последующие дни, о которых теперь не придётся вспоминать, а достаточно будет просто заглянуть в ежедневник.
После увеличения двигательной активности, в которую входили прогулки в парке, постепенно исчезли головные боли и напряжение после загруженных дней. Благодаря этому сон также стал более крепким и спокойным, значительно уменьшилось количество подъёмов ночью и процесс засыпания стал более быстрым.
После проведения работы над собой, мне стало значительно лучше, появилось больше сил на выполнение важных дел, повысилось настроение.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Применение профилактических рекомендаций позволит подросткам не допустить ухудшения диагноза и даже поможет в облегчении их жизни. В среднем, у 50% людей с нарушениями зрения наблюдается положительная динамика при правильно подобранном лечении и составлении рекомендаций, что говорит об эффективности системы профилактики.
Подросткам с нарушениями зрения следует больше времени уделять гигиене глаз, а также не забывать снимать напряжение с помощью простой гимнастики, занимающей от силы 5-15 минут. Необходимо чаще проводить влажную уборку, чтобы избежать воздействия пыли на глаза, а также следить за правильность освещенности своего рабочего места.
Стоит индивидуально подходить к вопросам профилактики нарушений зрения, главными задачами которой является снижение выраженности и ослабление симптомов уже поставленного диагноза.
В будущем из полученных знаний можно сформировать буклет, который можно разместить в офтальмологических клиниках, специализированных отделениях поликлиник и магазинах оптики. Каждый желающий сможет рассмотреть буклет и выделить для себя необходимую информацию.
БИБЛИОГРАФИЯ
-
Бароненко В.А, «Основы здорового образа жизни», Екатеринбург, изд. УГТУ, 2016 г., [310] -
Биресфорд С., Мьюрис Д., Мерилл А., Янг Ф, «Лечебные упражнения для глаз», Минск, изд. Попурри, 2017 г., [91-97] -
Дубровская Л.А, «Глазные болезни», Москва, изд. «Медицина», 2016 г., (305) -
Исаева И.Ю, «Болезни глаз и восстановление зрения», Москва, изд. Вектор, 2016 г., [4] -
Марчук С.А, «Средства коррекции зрения», Екатеринбург, изд. РГППУ, 2017 г., [67-75] -
Козырева М.Э. Профилактика проблем со зрением у студентов вузов [Электронный ресурс]. URL: https://pgu.ru/upload/iblock/dec/30.pdf -
Пустовойтов Ю.Л. Причины нарушений зрения и их профилактика // Гуманитарные научные исследования. 2017. №3 [Электронный ресурс]. URL: https://human.snauka.ru/2017/03/22677 -
https://nsportal.ru/ap/library/drugoe/2015/09/12/prichiny-narusheniya-zreniya-u-podrostkov -
https://ochkarik.ru/vitaminy-dlya-glaz/ -
http://artoks.ru/kak-iskrivlenie-pozvonochnika-vliyaet-na-zrenie.htm -
https://www.cvz.ru/articles/safe-vision/plohaya-osanka-i-zrenie-rebenka/ -
https://www.defectologiya.pro/zhurnal/psixologicheskie_osobennosti_slabovidyashhix_detej/ -
https://otherreferats.allbest.ru/medicine/00149979_0.html -
https://www.ochkov.net/wiki/osnovnye-prichiny-vrozhdennoj-i-priobretennoj-dalnozorkosti.htm -
https://glaucoma.ru/novosti/uchenie-obnaruzhili-svyaz-mezhdu-glaukomoy-i-plohim-snom -
https://www.ochkov.net/informaciya/stati/kak-plohaya-osanka-vliyaet-na-detskoe-zrenie.htm -
https://www.krasotaimedicina.ru/diseases/children/congenital-cataract#h2_1 -
https://glazaexpert.ru/astigmatizm/astigmatizm-i-futbol-mozhno-li-zanimatsya-sportom#i-6 -
https://www.ochkov.net/wiki/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-kosoglazii.htm -
https://proglaza.ru/articles-menu/vidy-narusheniy-zreniya-u-detey.html -
https://medic-sovet.ru/2017/07/08/sport-pri-glaukome/ -
https://cmp.medkhv.ru/narushenie-zrenija-u-shkolnikov/ -
https://tochka-zrenia.ru/journal/sovety-specialistov/spite-krepko-i-budte-zdorovy-pochemu-horoshij-son-tak-vazhen-dlya-glaz-i-zreniya/
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение №1
к странице 3
Приложение №2
к странице 3
Приложение №3
к странице 3
Приложение №4
к странице 6
Приложение №5
к странице 6
Приложение №6
к странице 6
Приложение №7
к
странице 6Приложение №8
к
странице 6Приложение №9
к странице 7
Приложение №10
к странице 7
Приложение №11
к
страницам 12, 13Приложение №12
К странице 9-14
Рекомендации для людей с нарушениями зрения
-
Гигиена глаз:-
Посещение к врачу-офтальмологу не реже одного раза в год -
Читать книги на расстоянии 30 см -
Работать с компьютером на расстоянии 50-60 см и использовать в это время специальные компьютерные очки -
Естественная освещённость в пределах от 800 до 1200 люкс (во время чтения свет должен исходить из-за плеча: у правшей – слева, у левшей – справа) -
Чаще моргать и пользоваться глазными каплями во время работы -
Проветривать помещение не реже 2 раз в день -
Проводить влажную уборку помещений 2-3 раза в неделю -
Отказ от курения
-
-
Питание:
2.1 Включить в рацион продукты богатые витаминами B1, B2, B6, B12,
A, C и Е
-
Режим дня:-
Пробуждение в 7:00 -
Отбой в 23:00 -
За 1-2 часа до сна прекратить использование гаджетов -
Спать не менее 7-8 часов в день
-
-
Физическая активность и гимнастика для глаз-
Во время работы раз в 30 минут проводить перерыв в 10-15 минут для выполнения разминки и зрительной гимнастики -
Выполнять гимнастику для глаз утром и вечером -
Регулярная облегчённая физическая нагрузка -
Обратить внимание на такие виды спорта, как: йога, фитнес, бокс, плавание, бадминтон, спортивная ходьба, пилатес, езда на велосипеде, лёгкий бег и настольный теннис
-
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ЖЕЛЕЗНОДОРОЖНОГО ТРАНСПОРТА
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Петербургский государственный университет путей сообщения
Императора Александра I»
(ФГБОУ ВО ПГУПС)
Санкт-Петербургский медицинский колледж
Отзыв
На курсовую работу студентки 2 курса ОЗО 104 группы медсестринского отделения, очно-заочной формы обучения, специальность 34.02.01.
Сестринское дело. По ПМ.01. Проведение профилактических мероприятий. МДК.01.02. Основы профилактики.
Ф. И. О. исполнителя: Литвинова Наталья Вагифовна
Тема курсовой работы: Роль медицинской сестры в профилактике нарушения зрения у детей
Качество оформления: Курсовая работа оформлена с некоторыми отступлениями от требований.
Объём работы (всего печатных листов): 25
Использование литературных данных: 23
Оценка качества курсовой работы (отметить положительные стороны и недостатки): Курсовая работа содержит все необходимые разделы, которые написаны структурно. Выводы сделаны. Презентация информативна.
Общее заключение о работе: – Курсовая работа написана практически почти в соответствии с требованиями написания и оформления. Все разделы работы сданы в установленные сроки. Работа написана доступным языком, с использованием необходимого количества литературных источников.
Итоговая оценка: __________________________________________________
Рекомендации: Рекомендовано продолжить работу с текстами, укрепляя навыки оформления работы и умения писать подробные заключительные выводы.
Научный руководитель: Букатова Ольга Станиславовна
Должность: преподаватель
Дата « » декабря 2021 г Подпись
А
нтиплагиат