ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.12.2023
Просмотров: 24
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Объем ответа на задание не должен превышать 2 страницы. Размер шрифта 14пт. Интервал 1,5. Шрифт TimesNewRoman. Выравнивание текста по ширине.
Тема 6. Целеполагание, планирование, исполнение
Задание 2. Как вы считаете, чем (в контексте управления временем) «хорошая» цель отличается от «плохой» цели? Попробуйте привести по 3 примера «хороших» и «плохих» целей из своей личной жизни или из практики.
Ответ:
Ставить перед собой цели – это важно. И не просто ставить, а ставить правильно.
Отличие хорошей цели от плохой
Хорошая цель должна быть:
1. Краткой и осмысленной. Мечты звучат очень нереалистично. Нет ничего плохого в мечтаниях. Но если цель будет сформулирована как мечта, то она и останется такой же нереалистичной и несбыточной.
2. Достижимой и соответствовать возможностям. Нужно смотреть на вещи трезвым умом. Можно быть амбициозным, но нужно учитывать свои реальные способности. Если вы только начинаете спортивную карьеру, то цель «за год попасть в ТОП-10 лучших футболистов мира» будет явно недостижимой.
Чтобы помочь себе понять, реально ли достижима цель, нужно попробовать визуализировать все действия, которые будет делать на пути к достижению цели. Если какие-то действия непонятны или в силу каких-то причин пока невозможны, то вряд ли эта цель реальна на данном этапе жизни.
3. Сформулированной в письменном виде. Когда запишите свою четкую и осмысленную цель на бумагу, она приобретет новое значение. Из мысли, которая есть в вашей голове, она превратится вполне определенную установку, к которой вы стремитесь. Редко люди пишут о своих целях на бумаге. Но попробовать это сделать стоит – и сразу почувствуете изменения.
4. Затрагивать ваши эмоции. Если при мысли о своей цели не появляется никаких положительных эмоций – это плохая цель. Хорошая цель должна позитивно влиять и вызывать определенную внутреннюю реакцию. Любая, даже маленькая победа на пути к цели должна вызывать потрясающие ощущения.
5. Мотивировать на принятие лучших решений. Постоянно думайте о своей цели, и она будет помогать принимать правильные решения каждый день. Если это не так – то цель выбрана неверно.
6. Помогать каждый день корректировать ваши действия. Ежедневно должны делать что-то, что будет приближать к достижению цели. И чем ближе к ней – тем
лучше будете понимать, что именно вам нужно делать. Хорошая цель будет помогать сегодня делать лучше то, что делали вчера.
Пример из практики:
Хорошие цели:
– купить к 33 годам дом или квартиру;
– устроится на работу по специальности;
– создать хорошую и крепкую семью.
Плохие цели:
– завись;
– обсуждать за спиной чужие подвиги, тогда точно все поставленные цели и визуализации не реализуются;
– научиться готовить новые блюда. Не чётко сформулированная цель (какие именно блюда), отсутствие практики приготовления новых рецептов, отсутствие свободного времени, достаточного для приготовления новых блюд.