Файл: 1. Компонентами здорового образа жизни являются а Прием энергетических коктейлей.docx
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 07.12.2023
Просмотров: 51
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
1 часть1.Компонентами здорового образа жизни являются:а) Прием энергетических коктейлейб) Походы в ночной клубв) Правильное питание и режим дняг) Физические нагрузки и отказ от вредных привычек2.Как двигательная активность влияет на организм?а) Повышает жизненные силы и функциональные возможностиб) Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального весав) Понижает выносливость и работоспособностьг) Уменьшает количество лет3.Сколько по времени следует выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?а) 4 часаб) 2 часав) 1 часг) 10 минут4.Что является древнейшей формой организации физической культуры7а) бегаб) единоборствов) соревнования на колесницахг) игры5.Что является одним из основных физических качеств?а) вниманиеб) работоспособностьв) силаг) здоровье6.Основное средство физического воспитания?а) учебные занятияб) физические упражненияв) средства обученияг) средства закаливания7.Какое физическое качество получает свое развитие при длительном беге в медленном темпе?а) силаб) выносливостьв) быстротаг) ловкость8.Что рекомендуют во время занятий?а) Долго отдыхать после каждого упражненияб) Пополнять растраченные калории едой и напиткамив) Больше активно двигатьсяг) Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу9. С чего начинается игра в баскетболе?а) со времени, указанного в расписании игрб) с начала разминкив) с приветствия командг) спорным броском в центральном круге.10.Какова польза от занятий циклическими видами?
а) Повышают силовые способностиб) Увеличивают количество жировой тканив) Улучшают потребление организмом кислородаг) Увеличивают эффективность работы сердца11. Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться на площадке.а) 5б) 6в) 7г) 412.Что из ниже перечисленного является вредными привычками?а) Курениеб) Прием алкоголя в) Прогулки за городомг) Занятия танцами13. С какого расстояния футболисты пробивают«пенальти»?а) 9 мб) 10 мв) 11 мг) 12 м14.Что такое двигательное умение?а) уровень владения знаниями о движенияхб) уровень владения двигательным действиемв) уровень владения тактической подготовкойг) уровень владения системой движений15. Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного эффекта?а) не менее 30 минутб) более 5 часовв) не более 10 минутг) не более 30 минут16. Как звучит аббревиатура Международной федерации футбола?а) УЕФАб) ФИФАв) ФИБАг) ФИЛА17. Какие продукты необходимо употреблять каждый день?а) Овощи, фрукты и мясные продуктыб) Каши и молочные продуктыв) Копченую колбасуг) Сладости18. Что в легкой атлетике делают с ядром?а) метаютб) бросаютв) толкаютг) запускают19. Перечислите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):а) Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спинеб) Поднимание ног и таза лежа на спинев) Прыжкиг) Подтягивание в висе на перекладине20.Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?а) планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войныб) в 1976 году в Сочив) в 1980 году в Москвег) пока еще не проводилисьТест по физической культуре2 часть1.Что такое кросс?
а) бег с ускорениемб) бег по искусственной дорожке стадионав) бег по пересеченной местностиг) разбег перед прыжком2. Какие из данных упражнений являются базовыми упражнениями для развития мышц рук и плечевого поясаа) Поднимание ног и таза лежа на спинеб) Повороты и наклоны туловищав) Отжиманияг) Подтягивание в висе на перекладине3.В каком году был создан Российский Олимпийский Комитет?а) 1908 годуб) 1911 годув) 1912 годуг) 1916 году4.Как называется временное снижение работоспособности?а) усталостьб) напряжениев) утомлениег) передозировка5.Когда произошло основание Международного олимпийского комитета?а) 1890б) 1894в) 1892г) 18966.Что означает термин «Олимпиада»?а) четырехлетний период между Олимпийскими играмиб) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игрыв) синоним Олимпийских игрг) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр7.Перечислите главные физические качества.а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстротаб) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкостьв) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкостьг) общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость8.Каков порядок организации Олимпийских игр? Они состоят из…а) соревнований между странамиб) соревнований по зимним или летним видам спортав) зимних и летних Игр Олимпиадыг) открытия, соревнований, награждения участников и закрытия9.Что является талисманом Олимпийских игр?а) изображение Олимпийского флагаб) изображение пяти сплетенных колецв) изображение животного, популярного в стране, проводящей Олимпиадуг) изображение памятника архитектуры, популярного в стране, проводящей Олимпиаду10.Через решение каких задач происходит реализация цели физического воспитания?
а) двигательных, гигиенических и просветительских задачб) закаливающих, психологических и философских задачв) задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой системг) оздоровительных, образовательных и воспитательных задач11.Что имела физическая культура рабовладельческого общества?а) прикладную направленностьб) военную и оздоровительную направленностьв) образовательную направленностьг) воспитательную направленность12.В каком году создали Российский Олимпийский Комитет?а) 1908 годуб) 1911 годув) 1912 годуг) 1916 году13.В каком виде спорта чемпионом является Александр Попов?а) чемпион Олимпийских игр по плаваниюб) чемпион Олимпийских игр по легкой атлетикев) чемпион Олимпийских игр в лыжных гонкахг) чемпион Олимпийских игр по велоспорту14.Современное пятиборье не включает:а) стрельбаб) фехтованиев) гимнастикаг) верховая езда15.Первый президент Международного олимпийского комитета:а) Пьер де Кубертенб) Алексей Бутовскийв) Майкл Килланинг) Деметриус Викелас16.Первый олимпийский чемпион из российских спортсменов?а) Н.Орловб) А.Петровв) Н.Панин – Коломенкинг) А.Бутовский17.По какой причине античные Олимпийские игры назывались праздниками мира?а) игры отличались миролюбивым характеромб) в период проведения игр прекращались войныв) в Олимпийских играх принимали участие атлеты всего мираг) Олимпийские игры имели мировую известность18.Выберите вид программы, который представлял программу первых Олимпийских игр Древней Греции?а) метание копьяб) борьбав) бег на один стадийг) бег на четыре стадия19.Вид спортивной программы Олимпийских игр древности, в котором сочеталась борьба и кулачный бой?а) долиходромб) панкратионв) пентатлонг) диаулом20.Организация, руководящая современным олимпийским движением:а) Организация объединенных нацийб) Международный совет физического воспитания и спортав) Международный олимпийский комитетг) Международная олимпийская академия
а) Повышают силовые способностиб) Увеличивают количество жировой тканив) Улучшают потребление организмом кислородаг) Увеличивают эффективность работы сердца11. Сколько игроков баскетбольной команды может одновременно находиться на площадке.а) 5б) 6в) 7г) 412.Что из ниже перечисленного является вредными привычками?а) Курениеб) Прием алкоголя в) Прогулки за городомг) Занятия танцами13. С какого расстояния футболисты пробивают«пенальти»?а) 9 мб) 10 мв) 11 мг) 12 м14.Что такое двигательное умение?а) уровень владения знаниями о движенияхб) уровень владения двигательным действиемв) уровень владения тактической подготовкойг) уровень владения системой движений15. Какова должна быть продолжительность ходьбы, чтобы достичь оздоровительного эффекта?а) не менее 30 минутб) более 5 часовв) не более 10 минутг) не более 30 минут16. Как звучит аббревиатура Международной федерации футбола?а) УЕФАб) ФИФАв) ФИБАг) ФИЛА17. Какие продукты необходимо употреблять каждый день?а) Овощи, фрукты и мясные продуктыб) Каши и молочные продуктыв) Копченую колбасуг) Сладости18. Что в легкой атлетике делают с ядром?а) метаютб) бросаютв) толкаютг) запускают19. Перечислите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):а) Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спинеб) Поднимание ног и таза лежа на спинев) Прыжкиг) Подтягивание в висе на перекладине20.Где и когда впервые в нашей стране состоялись Олимпийские игры?а) планировались в 1944 году, но были отменены из-за 2 мировой войныб) в 1976 году в Сочив) в 1980 году в Москвег) пока еще не проводилисьТест по физической культуре2 часть1.Что такое кросс?
а) бег с ускорениемб) бег по искусственной дорожке стадионав) бег по пересеченной местностиг) разбег перед прыжком2. Какие из данных упражнений являются базовыми упражнениями для развития мышц рук и плечевого поясаа) Поднимание ног и таза лежа на спинеб) Повороты и наклоны туловищав) Отжиманияг) Подтягивание в висе на перекладине3.В каком году был создан Российский Олимпийский Комитет?а) 1908 годуб) 1911 годув) 1912 годуг) 1916 году4.Как называется временное снижение работоспособности?а) усталостьб) напряжениев) утомлениег) передозировка5.Когда произошло основание Международного олимпийского комитета?а) 1890б) 1894в) 1892г) 18966.Что означает термин «Олимпиада»?а) четырехлетний период между Олимпийскими играмиб) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игрыв) синоним Олимпийских игрг) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр7.Перечислите главные физические качества.а) координация, выносливость, гибкость, сила, быстротаб) ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкостьв) общая выносливость, силовая выносливость, быстрота, сила, ловкостьг) общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость8.Каков порядок организации Олимпийских игр? Они состоят из…а) соревнований между странамиб) соревнований по зимним или летним видам спортав) зимних и летних Игр Олимпиадыг) открытия, соревнований, награждения участников и закрытия9.Что является талисманом Олимпийских игр?а) изображение Олимпийского флагаб) изображение пяти сплетенных колецв) изображение животного, популярного в стране, проводящей Олимпиадуг) изображение памятника архитектуры, популярного в стране, проводящей Олимпиаду10.Через решение каких задач происходит реализация цели физического воспитания?
а) двигательных, гигиенических и просветительских задачб) закаливающих, психологических и философских задачв) задач развития дыхательной и сердечно – сосудистой системг) оздоровительных, образовательных и воспитательных задач11.Что имела физическая культура рабовладельческого общества?а) прикладную направленностьб) военную и оздоровительную направленностьв) образовательную направленностьг) воспитательную направленность12.В каком году создали Российский Олимпийский Комитет?а) 1908 годуб) 1911 годув) 1912 годуг) 1916 году13.В каком виде спорта чемпионом является Александр Попов?а) чемпион Олимпийских игр по плаваниюб) чемпион Олимпийских игр по легкой атлетикев) чемпион Олимпийских игр в лыжных гонкахг) чемпион Олимпийских игр по велоспорту14.Современное пятиборье не включает:а) стрельбаб) фехтованиев) гимнастикаг) верховая езда15.Первый президент Международного олимпийского комитета:а) Пьер де Кубертенб) Алексей Бутовскийв) Майкл Килланинг) Деметриус Викелас16.Первый олимпийский чемпион из российских спортсменов?а) Н.Орловб) А.Петровв) Н.Панин – Коломенкинг) А.Бутовский17.По какой причине античные Олимпийские игры назывались праздниками мира?а) игры отличались миролюбивым характеромб) в период проведения игр прекращались войныв) в Олимпийских играх принимали участие атлеты всего мираг) Олимпийские игры имели мировую известность18.Выберите вид программы, который представлял программу первых Олимпийских игр Древней Греции?а) метание копьяб) борьбав) бег на один стадийг) бег на четыре стадия19.Вид спортивной программы Олимпийских игр древности, в котором сочеталась борьба и кулачный бой?а) долиходромб) панкратионв) пентатлонг) диаулом20.Организация, руководящая современным олимпийским движением:а) Организация объединенных нацийб) Международный совет физического воспитания и спортав) Международный олимпийский комитетг) Международная олимпийская академия