Файл: Надо уметь именно уметь наплевать. Возможно, это звучит смешно, а я.pdf

ТОНКОЕ
ТОНКОЕ
ИСКУССТВО
ИСКУССТВО
ПОФИГИЗМА
ПОФИГИЗМА
Марк Мэнсон

МАРК МЭНСОН
Как же стать по-настоящим счастливым? Его жизненная философия проста- необходимо научится искусству пофигизма.

«НАДО УМЕТЬ – ИМЕННО УМЕТЬ – НАПЛЕВАТЬ. ВОЗМОЖНО, ЭТО ЗВУЧИТ СМЕШНО, А Я
ВЫГЛЯЖУ ИДИОТОМ, НО ПО СУТИ РЕЧЬ ВОТ О ЧЕМ: НАДО НАУЧИТЬСЯ НЕ
РАЗБРАСЫВАТЬСЯ И СОСРЕДОТАЧИВАТЬ МЫСЛЬ НА ГЛАВНОМ. НАДО НАУЧИТЬСЯ
ПОНИМАТЬ, ЧТО ВЫ ЛИЧНО ЦЕНИТЕ БОЛЬШЕ ВСЕГО, – И ЗАТЕМ ПРОИЗВЕСТИ ЖЕСТКИЙ
ОТСЕВ. ЭТО НЕВЕРОЯТНО СЛОЖНО. НА ЭТО МОГУТ УЙТИ ГОДЫ ПОПЫТОК И УСИЛИЙ. И
БУДЕТ МНОГО НЕУДАЧ. НО МОЖЕТ СТАТЬСЯ, БОЛЕЕ ВАЖНЫХ УСИЛИЙ ВООБЩЕ НЕ
СУЩЕСТВУЕТ. И ТАК ИЛИ ИНАЧЕ ВСЕ К ЭТОМУ СВОДИТСЯ.
ИБО, КОГДА ВЫ НЕ ДАЕТЕ СЕБЕ ПОКОЯ ИЗ-ЗА ВСЕГО И ВСЯ, ВАС НЕ ПОКИДАЕТ
ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ПОСТОЯННОГО СЧАСТЬЯ И БЛАЖЕНСТВА И ЧТО ВСЕ
ДОЛЖНО БЫТЬ ПО-ВАШЕМУ. НО ЭТО НЕЗДОРОВО. И ЭТО СЪЕСТ ВАС ЗАЖИВО. ЛЮБУЮ
НАПАСТЬ ВЫ БУДЕТЕ ВОСПРИНИМАТЬ КАК НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ, ЛЮБОЙ ВЫЗОВ – КАК
НЕУДАЧУ, ЛЮБОЕ НЕУДОБСТВО – КАК НЕУВАЖЕНИЕ К СВОЕЙ ПЕРСОНЕ, А ЛЮБОЕ
НЕСОГЛАСИЕ – КАК ПРЕДАТЕЛЬСТВО. ВЫ ЗАМКНЕТЕ СЕБЯ В ЖАЛКОМ И НИЧТОЖНОМ
АДУ, ГДЕ БУДЕТЕ СГОРАТЬ ОТ САМОМНЕНИЯ И УВЕРЕННОСТИ, ЧТО ВАМ ВСЕ ЧТО-ТО
ДОЛЖНЫ. БУДЕТЕ БЕГАТЬ ПО ЗАКОЛДОВАННОМУ КРУГУ, ВЕЧНО НАХОДЯСЬ В ДВИЖЕНИИ
И НИКУДА НЕ ПРИХОДЯ.»

1 2
3
Тонкое искусство наплевать
Так что же значит – уметь наплевать? Рассмотрим три
«тонкости», которые прояснят ситуацию.
Умение наплевать не означает безразличия; это умение оставаться другим
Умение наплевать не означает безразличия; это умение оставаться другим
Чтобы не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных»
Чтобы не волноваться о невзгодах, нужно волноваться о вещах более важных»
Осознаете вы это или нет, от вас зависит, о чем волноваться»
Осознаете вы это или нет, от вас зависит, о чем волноваться»

А
´«Какими бы ни были проблемы, суть одинакова: решайте их и
будьте счастливы. «Если бы все было так просто!» – вздохнут
многие. Дело в том, что люди часто осложняют себе жизнь
одним из двух способов.
Отрицание.
Иногда люди отрицают, что у них есть проблемы. А поскольку они отказываются смотреть в лицо фактам, они должны постоянно обманывать себя и убегать от реальности. На время это улучшает общее состояние, но в конечном счете ведет к чувству незащищенности, неврозам и эмоциональному подавлению.
Психология жертвы
Некоторые полагают, что их проблемы в принципе не поддаются решению (даже если это не так). Они пытаются винить в своих проблемах других людей или внешние обстоятельства.
Опять же на время это улучшает состояние, но в конечном счете ведет к раздражительности,
беспомощности и отчаянию.

Как бы не было сложна
проблема нужно
решить ее с улыбкой
´Люди не хотят видеть проблемы или винят в
них окружающих по одной простой причине:
это приятно, да и легче всего.