Файл: Программа интегративного курса физического воспитания для обучающихся общеобразовательных учреждений на основе регби.doc

«Контрольные и тестовые упражнения» содержат подбор упражнений, выполнение которых позволяет учителю определить степень усвоения учебного материала и уровень физического развития и подготовленности обучающихся.

Тесты по технической подготовке

1. Передача мяча на месте. Стоя на расстоянии 5 м от штанги ворот. Испытуемый выполнял десять попыток на точность, по пять вправо и влево. Засчитывалось количество попаданий.

2. Передача мяча в движении. Дви­гаясь со средней скоростью в коридоре, размеченном фишками, распо­ложенном на расстоянии 5 м от штанги ворот, испытуемый выполнял десять попыток на точность, по пять вправо и влево. Засчитывалось количество попаданий.

5. Ловля мяча после удара ногой. Испытуемый находится в «зоне» ловли, в квадрате 20х20 м. Бьющий от ловящего находится на расстоянии 15-30 м. Ловля мяча происходит только в отведенном квадрате. Испытуемый выполняет десять попыток. Засчитывается количество пойманных мячей.

6. Удары ногой по мячу с рук на точность. Испытуемый с расстояния 20-35 м должен попасть в квадрат со сторонами 10х10 м, мяч должен преодолеть все расстояние по воздуху и упасть в квадрате. Испытуемый выполняет десять попыток. Засчитывается количество попаданий.

7. «Слалом». Дистанция состоит из двух прямых, расстоянием в 20 м и ряда стоек (их 4), расположенных на прямой, между которыми 5-метровое расстояние. По сигналу испытуемый подбирает мяч, лежащий на линии старта (включается секундомер), и бежит, стараясь преодолеть весь комплекс за минимальный временной интервал и приземлить мяч за линией финиша (выключается секундомер). Дается две попытки. Засчитывается лучший результат.

---

Планирование прохождения программного материала по годам обучения

№	Раздел подготовки	Этапы подготовки
		1 этап	2 этап	3 этап
		1-4кл.	5-9кл.	10-11кл.
1	Знания о физической культуре на основе регби
2	Теоретическая подготовка	3	4	4
3	Способы двигательной деятельности
4	Общая и специальная физическая подготовка	12	8	8
5	Технико-тактическая подготовка	18	17	17
6	Физическое совершенствование
7	Учебно-тренировочные игры	На усмотрение преподавателя
8	Контрольные испытания	1	1	1
9	Спортивные игры	-	4	4
10	Общее количество часов	34	34	34

Тематическое планирование в младшей школе (1-4 классы)

№	Содержание занятий	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
Знания о регби
1	Техника безопасности на уроках РЕГБИ, гигиена, форма одежды, предупреждение травм	1	1	-
2	Краткий обзор истории развития РЕГБИ	1	1	-
3	Краткие сведения о влиянии физических нагрузок на организм человека	0,5	0,5	-
4	Основы техники и тактики РЕГБИ	0,5	0,5	-
Способы двигательной деятельности
5	Строевые упражнения. Общая физическая подготовка, специальные упражнения	12	-	12
6	Обучение технике РЕГБИ стоя и в движении	16	-	16
7	Обучение навыкам самостраховки, безопасного движения по площадке	2	-	2
Физическое совершенствование
8	Учебно-тренировочные игры в ТЭГ-РЕГБИ	На усмотрение преподавателя
9	Контрольные испытания	1	-	1
10	Итого:	34	3	31

---

---

Тематическое планирование в средней школе (5-9 классы)

№	Содержание занятий	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
Знания о регби
1	Техника безопасности на уроках РЕГБИ, гигиена, форма одежды, предупреждение травм	1	1	-
2	Физическая культура и спорт в России.	1	1	-
3	Краткие сведения о влиянии физических нагрузок на организм	1	1	-
4	Основы техники и тактики РЕГБИ	1	1	-
Способы двигательной деятельности
5	Строевые упражнения. Общая физическая подготовка, специальные упражнения	8	-	8
6	Обучение технике РЕГБИ стоя и в движении	16	-	16
7	Закрепление навыков самостраховки, безопасного движения по площадке	1	-	1
Физическое совершенствование
8	Учебно-тренировочные игры в ТАЧ-РЕГБИ	На усмотрение преподавателя
9	Спортивные игры (гандбол)	4	-	4
10	Контрольные испытания	1	-	1
11	Итого:	34	4	30

---

Тематическое планирование в старшей школе (10-11 классы)

№	Содержание занятий	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
Знания о регби
1	Техника безопасности на уроках РЕГБИ, гигиена, форма одежды, предупреждение травм	1	1	-
2	Места занятий и инвентарь	1	1	-
3	Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль	1	1	-
4	Основы техники и тактики РЕГБИ	1	1	-
Способы двигательной деятельности
5	Строевые упражнения. Общая физическая подготовка, специальные упражнения	8	-	8
6	Совершенствование техники РЕГБИ стоя и в движении	16	-	16
7	Совершенствование навыков самостраховки, безопасного движения по площадке	1	-	1
Физическое совершенствование
8	Учебно-тренировочные игры по РЕГБИ	На усмотрение преподавателя
9	Спортивные игры	4	-	4
9	Контрольные испытания	1	-	1
10	Итого:	34	4	30

---