Файл: Нормативы бега 30 метров в классах школы Нормативы бега на 30 метров для школьников.doc
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 09.01.2024
Просмотров: 12
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Нормативы бега 30 метров в классах школы
| Нормативы бега на 30 метров для школьников | | ||||||
| Мальчики | класс | Девочки | | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | ||
| 6.2 | 6.9 | 7.0 | 1 класс | 6.7 | 7.4 | 7.5 | |
| 5.9 | 7.0 | 7.2 | 2 класс | 6.6 | 7.2 | 7.4 | |
| 5.7 | 6.6 | 6.8 | 3 класс | 6.3 | 6.8 | 7.0 | |
| 5.5 | 6.3 | 6.7 | 4 класс | 6,2 | 6.6 | 6.8 | |
| 5.3 | 5.8 | 6.2 | 5 класс | 5.8 | 6.2 | 6.6 | |
| 5.1 | 5.6 | 5.8 | 6 класс | 5.4 | 6.0 | 6.3 | |
| 5.0 | 5.3 | 5.6 | 7 класс | 5.2 | 5.9 | 6.1 | |
| 4.8 | 5.1 | 5.4 | 8 класс | 5.1 | 5.8 | 6.0 | |
| 4.6 | 5.0 | 5.3 | 9 класс | 5.0 | 5.7 | 5.9 | |
| 4.5 | 4.9 | 5.2 | 10 класс | 5.0 | 5.6 | 5.9 | |
| 4.4 | 4.8 | 5.1 | 11 класс | 5.0 | 5.5 | 5.8 | |
| Нормативы в школе – шестиминутный бег / метры | ||||||
| Мальчики | | Девочки | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| 1000 | 900 | 800 | 1 класс | 700 | 600 | 500 |
| 1050 | 950 | 850 | 2 класс | 750 | 650 | 550 |
| 1100 | 1000 | 900 | 3 класс | 800 | 700 | 600 |
| 1150 | 1050 | 950 | 4 класс | 850 | 750 | 650 |
| 1200 | 1100 | 1000 | 5 класс | 900 | 800 | 700 |
| 1250 | 1150 | 1050 | 6 класс | 950 | 850 | 750 |
| 1300 | 1200 | 1100 | 7 класс | 1000 | 900 | 800 |
| 1350 | 1250 | 1150 | 8 класс | 1050 | 950 | 850 |
| 1400 | 1300 | 1200 | 9 класс | 1100 | 1000 | 900 |
| 1450 | 1350 | 1250 | 10 класс | 1150 | 1050 | 950 |
| 1500 | 1400 | 1300 | 11 класс | 1200 | 1100 | 1000 |
Нормативы челночного бега для школьников
| Мальчики | Челночный бег 3х10 м и 4х9 м для школьников нормативы | Девочки | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| 9.9 | 10.5 | 11.0 | 1 класс / 3х10 м. сек | 10.0 | 11.0 | 11.5 |
| | ||||||
| 9.1 | 10.0 | 10.4 | 2 класс / 3х10 м. сек | 9.7 | 10.7 | 11.2 |
| | ||||||
| 8.8 | 9.9 | 10.2 | 3 класс / 3х10 м. сек | 9.3 | 10.3 | 10.8 |
| | ||||||
| 8.6 | 9.5 | 9.9 | 4 класс / 3х10 м. сек | 9.1 | 10.0 | 10.4 |
| | ||||||
| 8.5 | 9.3 | 9.7 | 5 класс / 3х10 м. сек | 8.9 | 9.7 | 10 |
| | ||||||
| 8.3 | 9.0 | 9.3 | 6 класс / 3х10 м. сек | 8.8 | 9.6 | 9.9 |
| | ||||||
| 8.2 | 8.8 | 9.0 | 7 класс / 3х10 м. сек | 8.6 | 9.4 | 9.7 |
| | ||||||
| 8.0 | 8.6 | 8.8 | 8 класс / 3х10 м. сек | 8.5 | 9.3 | 9.6 |
| | ||||||
| 7.9 | 8.5 | 8.7 | 9 класс / 3х10 м. сек | 8.4 | 9.2 | 9.5 |
| | ||||||
| 7.3 | 8.0 | 8.2 | 10 класс / 3х10 м. сек | 8.2 | 9.0 | 9.3 |
| | ||||||
| 7.0 | 7.7 | 8.0 | 11 класс / 3х10 м. сек | 8.0 | 8.8 | 9.0 |
Таблица нормативов по прыжкам с места на уроках физкультуры
Прыжки в длину с места / см | ||||||
| Мальчики | класс | Девочки | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| 140 | 115 | 100 | 1 класс | 130 | 110 | 90 |
| 150 | 125 | 110 | 2 класс | 140 | 115 | 100 |
| 155 | 130 | 120 | 3 класс | 145 | 125 | 110 |
| 165 | 140 | 130 | 4 класс | 155 | 135 | 120 |
| 170 | 160 | 140 | 5 класс | 160 | 150 | 130 |
| 175 | 165 | 145 | 6 класс | 165 | 155 | 140 |
| 180 | 170 | 150 | 7 класс | 170 | 160 | 145 |
| 190 | 180 | 165 | 8 класс | 175 | 165 | 150 |
| 210 | 200 | 180 | 9 класс | 180 | 170 | 155 |
| 220 | 210 | 190 | 10 класс | 185 | 170 | 160 |
| 230 | 220 | 200 | 11 класс | 185 | 170 | 160 |
ГТО Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
| Мальчики | ГТО Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) | Девочки | ||||
 |  |  | | | | |
| +1 | +3 | +7 | 1 ступень (6-8 лет) | +3 | +5 | +9 |
| +2 | +4 | +8 | 2 ступень (9-10 лет) | +3 | +5 | +11 |
| +3 | +5 | +9 | 3 ступень (11-12 лет) | +4 | +6 | +13 |
| +4 | +6 | +11 | 4 ступень (13-15 лет) | +5 | +8 | +15 |
| +6 | +8 | +13 | 5 ступень (16-17 лет) | +7 | +9 | +16 |