Чтобы оставаться здоровыми в пожилом возрасте стоит правильно питаться, нужна удобная обувь, больше ходить и мыслить позитивно. Пожилые люди спортом удлиняют свою жизнь, так же следят за своим здоровьем. Подрастающему поколению нужно у них учиться.

Заключение

В заключении можно сказать, что с возрастом наше тело меняется, мы начинаем меньше тратить времени на физическую культуру и спорт, а при систематических и даже не продолжительных занятиях физической культурой нами вырабатывается выносливость, терпение, становится крепче здоровье, появляется больше энергии, сил. Как говорил Аристотель: «движение — это жизнь».

Литература

1. 
   Ежилец С. Возраст // Медицинская энциклопедия. -
   
2. 
   Седых Н.В. Общие основы физического воспитания различных возрастных групп населения. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2011. - 339 с.
   
3. 
   Макарова, Н.С. Лучшие фитнес упражнения.
   

---

Смотрите также файлы

• 5. Примерный портрет ца.docx

• Программа проведения обследования здания 6 3 Определение физического износа объекта 9.docx

• Понятие фитопрепоратов и сборов 4 1 Понятие фитопрепорат 4 2 Действие фитопрепоратов на организм человека 4.docx

• Перечень и комплектность документов на ис согласно еспд и ескд. Межгосударственный стандарт.pptx

• Предмет Физика 8класс Линзы. Изображения, даваемые линзой. Формула тонкой линзы. Цель урока.docx