ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 12.01.2024
Просмотров: 119
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Смешать мукy 500гр с одной ст ложкой сaxaрa, cолью и цeлoй c вepxом чайнoй лoжкой cухих дрожжeй. Дoбавить 200-250 теплoго кapтoфельногo отвaрa, замеcить теcтo. Сверхy дoбaвить 2-3ст лoжки paститeльнoгo мacла и xоpошo вымешать.Накpыть и ocтaвить в теплом мecтe на чac.За этo время пaру pаз oбмять. Раздeлить тeсто нa куcочки. В кaчecтвe нaчинки картофeль,зeлeнь yкропа. Cфoрмиpовaть маленькиe пирoжки,пepевернyть швoм вниз и раскатать до толщины 0,5см.Жapить нa разoгрeтом маcлe и выложить на caлфетку. Пирожки пoлучaютcя чудecные, c тoнким тестом.Куриная домашняя колбаса к праздничному столу - 2 варианта Ингредиенты: 500 г куриного мяса (у меня куриная грудка), 3 зубчика чеснока, 200 мл сливок, 2 яичных белка, 1 ч.л. соли, 1 ч.л. сладкой молотой паприки, черный молотый перец специи и травы по вкусу. Приготовление: Куриное мясо пропустить через мясорубку. Чеснок измельчить и добавить в куриный фарш. Затем добавить в куриный фарш сливки, яичные белки и специи и очень хорошо вымесить, чтобы получилась однородная масса. Выложить полученный куриный фарш в фольгу и плотно завернуть и закрутить концы. Сверху фольгу обернуть несколькими слоями пищевой пленки и завязать концы ниткой, так чтобы не проникла вода. Выложить в кастрюлю заполненную водой, так чтобы вода покрывала колбасу и варить 30-40 минут. Вынуть из воды и остудить. Положить домашнюю вареную колбасу в холодильник на ночь. Второй вариант приготовления куриной колбаски. Начинить кишки. Связать с обеих сторон ниткой. Сделать в колбасе несколько проколов тонкой иглой Воду довести до кипения и посолить. Варить колбасу при очень слабом кипении. Остудить. Приятного аппетита!
Аляа хYхын дуун урин дуудаад,Аян холоhоо ерээб шамдаа.Анхан тYрэhэн талам шэнээрАршаан сYршэжэ, бэеым жэгнээл.Дуутайхан, суутайхай тоонто нютаг.ЗYрхэнэйм охин,ЗYдэнэйм эхинДуулим Буряадайм тоонто нютаг.Сагай hайханда ургааш, hэргээш,Сагаан эдеэгээ элбэг дэлгэээш.Сарюун YбэлдООш, арюун зундаашСамряан ажалаар омог зандааш.Аяын хангалаар нара золгоош,Агтын жороое хYгжэм болгоош.Айдар хYбYYдтээ жэгYYр олгоош,Абын заншалаар эрООл YргООш.Где песнь кукушки приглашая зоветИз далеких странствий я приехал к тебе.Когда-то родившая меня степь словноИсцелила меня брызгами аршана.Песенная знаменитая родная земляЖар моего сердца,Начало моих сновБурятская привольная родная земля.В хорошее время ты росла и пробуждалась,Белую пищу обильно накрыла.Прекрасной зимой и чистым летомТы все такая же гордая доблестным трудом.Ароматом странствий солнце встретишь,Иноходь скакуна в песню превращаешь,Крепким парням крылья даешь,Заветы отцов благопожеланиями преподносишь.1 деньЗавтрак:· Каша овсяная на молоке(1,5%) - 150г· Яблоко - 80г· Хлеб цельнозерновой-20г· Чай с мёдом и лимоном 10гОбед:· Суп с фрикадельками - 250г· Салат из свежих овощей - 100г· Хлеб цельнозерновой -20 г· Компот из сухофруктов без сахара - 200млПолдник:· Бутерброд с курицей и овощами - (цельнозерновой хлеб, грудка, овощи (салат, помидор)) -50\80\100г· Чай· Банан 80гУжин:· Котлеты с гречкой и овощами - 80\120\100· Хлеб цельнозерновой - 20г· Чай с курагой - 10Комментарий: на период снижения веса для себя лучше выбирать цельнозерновой хлеб. Он богат макро- и микроэлементами. Также благоприятно влияет на работу кишечника.
2 деньЗавтрак:· Каша гречневая - 150г· Яйцо куриное - 1шт· Хлеб - 20г· Чай зеленыйОбед:· Борщ - 250г· Салат с языком(курицей) -150г· Хлеб - 20 г· Чай +ложка варенья 15 гПолдник:· Котлета с макаронами - 80г\ 120г· Чай +изюм - 10гУжин:· Курица тушенная с овощами 70г\150г· Хлеб-20г· Тыквенные семечки - 20г· Яблоко 100гКомментарий: тыквенные семечки содержат витамины и микроэлементы и будут помогать тебе в снижении веса.3 деньЗавтрак:· Омлет из двух яиц на молоке 1,5%· Бутерброд с курицей и овощами - 30\40\50г· Чай с мёдом - 10 гОбед:· Плов из курицы -200г· Хлеб цельнозерновой -20г· Салат из овощей - 150г· Оливковое масло нерафинированное -10г· Чай с сухофруктами - 10 гПолдник:· Бутерброд с семгой - 40\60г· Киви - 40г· Чай зеленыйУжин:· Суп грибной -250гр· Хлеб цельнозерновой - 40гр· Салат из кальмара с яйцом-100гр· Киви - 1 штКомментарий: старайтесь, чтобы в каждом приеме пищи присутствовал животный белок, это позволит Вам чувствовать длительное насыщение и ускорит обменCTRL+W - Закройте книгу.CTRL+O - Откройте книгу.ALT+H - Перейдите на вкладку "Главная ".CTRL+S - Сохраните книгу.CTRL+C - Выбор копирования.CTRL+V - Вставьте выделенный фрагмент.CTRL+Z - Отменить последнее действие.ALT+Я - Удаление содержимого ячейки.CTRL+X - Вырезание выделения.ALT+N - Перейдите на вкладку Вставка.CTRL+B - Применение полужирного начертания.ALT+Я, A, C - Выравнивание содержимого ячеек по центру.ALT+P - Перейдите на вкладку "Разметка страницы".ALT+A - Перейдите на вкладку "Данные ".
Аляа хYхын дуун урин дуудаад,Аян холоhоо ерээб шамдаа.Анхан тYрэhэн талам шэнээрАршаан сYршэжэ, бэеым жэгнээл.Дуутайхан, суутайхай тоонто нютаг.ЗYрхэнэйм охин,ЗYдэнэйм эхинДуулим Буряадайм тоонто нютаг.Сагай hайханда ургааш, hэргээш,Сагаан эдеэгээ элбэг дэлгэээш.Сарюун YбэлдООш, арюун зундаашСамряан ажалаар омог зандааш.Аяын хангалаар нара золгоош,Агтын жороое хYгжэм болгоош.Айдар хYбYYдтээ жэгYYр олгоош,Абын заншалаар эрООл YргООш.Где песнь кукушки приглашая зоветИз далеких странствий я приехал к тебе.Когда-то родившая меня степь словноИсцелила меня брызгами аршана.Песенная знаменитая родная земляЖар моего сердца,Начало моих сновБурятская привольная родная земля.В хорошее время ты росла и пробуждалась,Белую пищу обильно накрыла.Прекрасной зимой и чистым летомТы все такая же гордая доблестным трудом.Ароматом странствий солнце встретишь,Иноходь скакуна в песню превращаешь,Крепким парням крылья даешь,Заветы отцов благопожеланиями преподносишь.1 деньЗавтрак:· Каша овсяная на молоке(1,5%) - 150г· Яблоко - 80г· Хлеб цельнозерновой-20г· Чай с мёдом и лимоном 10гОбед:· Суп с фрикадельками - 250г· Салат из свежих овощей - 100г· Хлеб цельнозерновой -20 г· Компот из сухофруктов без сахара - 200млПолдник:· Бутерброд с курицей и овощами - (цельнозерновой хлеб, грудка, овощи (салат, помидор)) -50\80\100г· Чай· Банан 80гУжин:· Котлеты с гречкой и овощами - 80\120\100· Хлеб цельнозерновой - 20г· Чай с курагой - 10Комментарий: на период снижения веса для себя лучше выбирать цельнозерновой хлеб. Он богат макро- и микроэлементами. Также благоприятно влияет на работу кишечника.
2 деньЗавтрак:· Каша гречневая - 150г· Яйцо куриное - 1шт· Хлеб - 20г· Чай зеленыйОбед:· Борщ - 250г· Салат с языком(курицей) -150г· Хлеб - 20 г· Чай +ложка варенья 15 гПолдник:· Котлета с макаронами - 80г\ 120г· Чай +изюм - 10гУжин:· Курица тушенная с овощами 70г\150г· Хлеб-20г· Тыквенные семечки - 20г· Яблоко 100гКомментарий: тыквенные семечки содержат витамины и микроэлементы и будут помогать тебе в снижении веса.3 деньЗавтрак:· Омлет из двух яиц на молоке 1,5%· Бутерброд с курицей и овощами - 30\40\50г· Чай с мёдом - 10 гОбед:· Плов из курицы -200г· Хлеб цельнозерновой -20г· Салат из овощей - 150г· Оливковое масло нерафинированное -10г· Чай с сухофруктами - 10 гПолдник:· Бутерброд с семгой - 40\60г· Киви - 40г· Чай зеленыйУжин:· Суп грибной -250гр· Хлеб цельнозерновой - 40гр· Салат из кальмара с яйцом-100гр· Киви - 1 штКомментарий: старайтесь, чтобы в каждом приеме пищи присутствовал животный белок, это позволит Вам чувствовать длительное насыщение и ускорит обменCTRL+W - Закройте книгу.CTRL+O - Откройте книгу.ALT+H - Перейдите на вкладку "Главная ".CTRL+S - Сохраните книгу.CTRL+C - Выбор копирования.CTRL+V - Вставьте выделенный фрагмент.CTRL+Z - Отменить последнее действие.ALT+Я - Удаление содержимого ячейки.CTRL+X - Вырезание выделения.ALT+N - Перейдите на вкладку Вставка.CTRL+B - Применение полужирного начертания.ALT+Я, A, C - Выравнивание содержимого ячеек по центру.ALT+P - Перейдите на вкладку "Разметка страницы".ALT+A - Перейдите на вкладку "Данные ".