ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 02.10.2025
Просмотров: 333
Скачиваний: 0
СОДЕРЖАНИЕ
1. Определение «офк», ее цель, задачи
2. Назначения и виды планирующей док-ции в офк.
Глава 2: Государственное регулирование туристской деятельности
5. План, карта, масштаб и измерения по карте.
7. Виды производственной гимнастики и методика их проведения
37.Влияние физ.-озд.Занятий на организм человека
9. Техническая, физическая подготовка в спортивном ориентировании.
12.Определение производственной фк, ее цель, задачи и структура.
10.Характеристика видов соревнования по спортивному ориентированию.
11. Способы измерения расстояний в условиях похода и геометрических измерениях на местности.
13. Содержание и методика проведения туристских конкурсов.
14. Характеристика форм занятий офк.
18. Характеристика средств офк.
16. Положение, смета, выбор места для туристического слёта.
17. Понятие о рельефе и его основные формы, изображение рельефа.
19. Способы дозирования физ.Нагрузок и способы контроля за их уровнем при занятиях офк.
21. Азимуты, магнитное склонение, дирекционные углы, сближение меридианов
25. Виды физкультурно-оздоровительных групп, их характеристика и задачи.
23. Ориентирование по местным предметам и звёздам.
24. Характеристика соревнований по туристско-прикладным многоборьям.
2.1. Техника движения и преодоления естественных препятствий. Техника обеспечения безопасности.
22. Цель, задачи и содержание впк и самоконтроля при занятиях офк.
27. Ориентирование с помощью компаса и карты.
28. Общие и специфические функции офк.
30. Отрицательные психологические качества, как опасность.
32. Цель и содержание фо работы в домах отдыха, пансионатах и турбазах.
34. Хар-ка спортивного туризма.
35.Организация питания в условиях похода.
37. Оздоровительное влияние занятий физ-ми упр-ми на организм человека.
38. Требования к организации и проведению массовых фом.
39. Распорядок дня в походе и движение на маршруте.
41. Нормы и расчеты физических нагрузок в туристических походах.
43. Безопасность туристских походов.
44 . Понятие «здоровье» и хар-ка его видов
46. Характеристика аутогенной тренировки, ее и применение в офк.
47. Материальное обеспечение похода.
51. Обязанности руководитель туристической группы.
53. Комплектование туристкой группы и распределение обязанностей.
54. Понятие «зож», характеристика основных компонентов.
55. Принципы организации учебно - тренировочного процесса (утп) в спортивно – оздоров-ном туризме.
56. Предмет, цель и задач учебной дисциплины «ОиМфор».
58. Развитие выносливости у туристов.
60.Определение, цель, задачи, структура орфк
61. Развитие ловкости и гибкости у туристов.
66. Развитие силы и быстроты у туристов.
67. Хар-ка и оборуд-е троп здоровья с дозированной физ. Нагрузкой на станциях.
69. Характеристика рекреационного туризма (рт).
71. Органы управления туризмом, их задачи и направления работы
74. Хар-ка методов исследования дыхательной системы в процессе занятий офк.
75. Комиссии федерации спортивно-оздоровительного туризма и их функции.
77. Особенности лыжного туризма
79. Национальная программа развития туризма рб
81. Оздоровительное значение и виды закаливания организма человека.
83. Особенности велосипедного туризма.
84. Научно-исследовательска работа в туризме.
82.Характеристика и содержание «Государственной программы развития фк,с и т» в рб.
87. Особенности пешеходного туризма.
89. Особенности водного туризма.
90. Содержание работы туристической секции.
15. Сравнительная хар-ка оздоровительных занятий циклическими и ациклическими средствами ф.К.
64.Структура офк и хар-ка ее компонентов
62.Возрастные периоды взрослого населения и задачи физ.-озд занятий
20.Значение и методика развития общей выносливости для взрослого населения
73.Характеристика и содержание Закона р.Б.» о ф.К. И с»
86.Значение и методика развития силы и гибкости для взрослого населения.
40. Способы определения эффективности занятий офк.
33.Оздоровительное воздействие и виды банных процедур
68.Понятие гипокинезия и гиподинамия, их влияние на ор-м ч-ка
49. Требования к проведению занятий физ. Упр. С оздоровительной направленностью
72. Хар-ка методов исследования ссс в процессе фоз.
76.. Хар-ка инволюционные изменений в организме взрослого населения.
57. Способы оп-ния максимальной и оптимальной чссс при занятиях физ. Упр
71. Органы управления туризмом, их задачи и направления работы
Необходимым условием развития туризма является наличие организационно-управленческой системы, обеспечивающей функционирование сферы деятельности человека, связанной с его отдыхом и путешествиями.В настоящее время на высшем уровне управления государственное руководство развитием спортивно-оздоровительного туризма в стране осуществляет Министерство спорта и туризма, во взаимодействии с другими органами исполнительной власти, общественными туристскими физкультурно-оздоровительными и спортивными объединениями областей и районов. Руководство школьным туризмом осуществляют соответствующие органы народного образования. Развитием индустрии коммерческого туризма занимаются соответствующие органы власти.На нижнем уровне управления находятся разнообразные туристские организации, которые в плановом (путевочном) туризме делятся на два типа: туристские операторы и туристские агентства. Туристские операторы разрабатывают и внедряют на туристском рынке свои «туры» в комплексе, а туристские агентства (агенты) оказывают частные туристские услуги и чаще всего выступают посредниками между туристскими операторами и покупателями путевок, способствуя продвижению путевок на рынок сбыта. Туристские организации могут иметь различные формы собственности и формы объединений. При этом сами объединения могут действовать на разных уровнях управления. В Республике Беларусь сейчас действуют уже несколько туристских союзов и ассоциаций. Если говорить о туриндустрии, это в первую очередь, ассоциация турагентств, туроператоров и гостиниц. Созданием ассоциаций и союзов предполагается укрепить систему общественного самоуправления и координации индустрии туризма.
Туристские предприятия (организации) и их туристский продукт, товар и услуги подлежат обязательной сертификации в соответствии с требованиями законодательства. По результатам сертификации им выдается сертификат соответствия на каждый вид туристских услуг. В системе самодеятельного и спортивного туризма высшим органом общественного самоуправления является республиканские и областные федерации. Основные задачи федерации:- вовлечение населения в систематические занятия физической культурой, используя средства туризма;- обучение трудящихся и учащейся молодежи основам спортивно-оздоровительного туризма;- повышение спортивного мастерства туристов и обеспечение безопасности в походах и путешествиях;- развитие детско-юношеского и студенческого спортивно-оздоровительного туризма.
74. Хар-ка методов исследования дыхательной системы в процессе занятий офк.
Проба Штанге с произвольной задержкой на вдохе (задержка дыхания свыше 90 сек. –отлично, 60-90 сек.- хорошо, 30-60- удовлетворительно, ниже 30 сек. – плохо).
Проба Генчи с задержкой на выдохе ( норма 25-35 сек.).
Важнейшим показателем, характеризующим функциональные возможности легких, или так называемого внешнего дыхания, явл-ся ЖЕЛ. Это кол-во воздуха, который способен выдохнуть чел-к после максимального глубокого вдоха. У здорового мужчины- 3-5литров. У жен-ны 2-3литра. Под влиянием физ-х упр-й должна увеличиваться на 1-2 литра, отражая возрошие функциональные возможности. Спирометрия.
В процессе занятий физ-ми упр-ми важно следить за частотой дыхания. В покое она составляет 10-16 раз в мин. Под влиянием физ-х нагрузок увели-ся при умериныз нагрузках- до 30-40.
Если отдышка, сопровождается учащением дыхания. Происходит в течении первых 3-5 мин-т (мах 10) после прекращения нагрузки- удовлетворительное учащение, если учащенное дыхание сохр-ся более 10 мин –реакция отрицательная, т.е. нагрузка не соответ-ет состоянию орг-ма.
75. Комиссии федерации спортивно-оздоровительного туризма и их функции.
Планы работы федерации формир-ся. и приводится в исполнении комиссиями по разделам работы. Данные комиссии создаются президиумами федерации и работают под их руководством. В состав комиссии входят туристы имеющие опыт по соответствующему виду туризма и разделу работы. Численный и персональный состав комиссии и их структура определяется президиумом соответ-й федерации туризма. Комиссии по видам спортивного туризма создаются с целью руководства развитием и совершенствованием видов туризма, обеспечения безопасности туристско-экскурсионных мероприятий, подготовки туристских общественных кадров, обобщения и распространения передового опыта работы по видам туризма. Наиболее важной явл-ся Комиссия по видам СТ, создана с целью руководства развития и соверш-я видов туризма и непосредственно данная комиссия оказывает практическую помощь коллективам ФК в организации Т-О работы на предприятиях, в учреждениях учебных заведений. Осущ-ет работу по совер. Техники, тактики и мер безопасности тур. походов. Принимает участие в разработке и испытании новых образцов снаряжения, вносит предложения по их совершенствованию.2.2.Экспертная (маршрутно-квалификационная) комиссия создается в целях проведения консультаций туристов по вопросам подготовки, организации и проведения походов и путешествий; проверки подготовленности туристских групп к походам и путешествиям; профилактической работы по предупреждению несчастных случаев при проведении походов и путешествий; рассмотрения отчетных документов о проведенных путешествиях и материалов по присвоению спортивных званий и разрядов по туризму. 2.3.Комиссия по слетам и соревнованиям создается для оказания практической помощи в организации и проведении массовых мероприятий, туристских слетов и соревнований2.4.Комиссия по туристским общественным кадрам выполняет задачу привлечения общественного актива к работе по повышению организованности и содержательности самодеятельного туризма, обеспечению безопасности туристских мероприятий, улучшению и совершенствованию деятельности по подготовке и повышению квалификации туристских общественных кадров; как правило, в большинстве федераций спортивно-оздоровительного туризма она входит в маршрутно-квалификационную, как один из ее секторов деятельности.
2.5Комиссия по пропаганде и агитациизанимается организацией систематической и широкой пропаганды туризма среди трудящихся и членов их семей;- готовит материалы для регулярных выступлений по туристской тематике в периодической печати, по радио и телевидению;2.6.Комиссия по школьному и юношескому туризму предназначена для содействия развитию и пропаганде массового туризма среди детей и подростков, оказания практической помощи в подготовке общественных туристских кадров для работы с детьми. Она работает в тесном контакте с органами народного образования, станциями юных туристов и другими организациями, занимающимися школьным и юношеским туризмом. 2.7. Комиссия по охране природы формируется для проведения широкой пропагандистской и организаторской работы по привлечению самодеятельных туристов к мероприятиям по охране природы. Обеспечивает ответственными за сохранение природных богатств страны привлечение туристов к лесовосстонавливающим мероприятиям, пожарным мероприятиям.
77. Особенности лыжного туризма
1. Факторы определяющие специфику лыжного
2. Групповое и личное снаряжение и требования к нему.
3. Организация биваков.
4. Лыжная техника.
5. Естественные препятствия.
6. Опасности зимнего маршрута.
7. Тактика лыжного похода.
1.К Факторам определяющим специфику лыжного туризма относят сильный мороз, леденящий ветер, пурга, резкие изменения погоды. они накладывают на руководителя и группу множество дополнительных обязанностей выполнение которых способствует успеху путешествия. Прежде всего это относится к подбору участников, осуществлению обширной программы физических тренировок и технического совершенствования, тщательной подготовке личного и группового снаряжения, продуманному подбору высококалорийных продуктов. Планируя путешествие, приходится учитывать влияние короткого дня расположение населённых пунктов, наличие лесов, сложных участков рельефа, темп движения и другие тактико-технические элементы похода.2. Групповое и личное снаряжение и требования к нему. Требования к некоторому снаряжению:2.1. групповое снаряжение:Палатка, печки для отопления палатки, костровое имущество- тросик, с крючьями привязываемый между деревьями, посуда для варки, нагревательные приборы и горючее к ним, санки-волокуши, лавинное снаряжение (лавинные зонды или щупы, лавинные лопатки)личное снаряжение- лыжи, палки, меховые чулки, подшлемник, маска, бахилы, шерстяные варежки, брезентовые рукавицы, очки-консервы, спальник.3. Организация биваков.Каждый участник должен уметь выбрать место для лагеря. Место бивака зимой в лесу выбирается обычно у небольшой полянки или у просеки в глубине леса. Такое расположение защищает от ветра. Желательно чтобы в близи была вода, валежник или нетолстое сухое дерево, а в месте кострища- неглубокий снег.Костёр. Используется различная форма обеспечивающая быстрое приготовление пищи и обогрев участников. При отсутствии сетки для костра роют яму или сооружают настил, используя заваленные стволы. Использование живых стволов только как аварийный вариант. Для разжигания используются кусочки оргстекла, они хорошо горят и не гаснут при сильном ветре.
78. Основные понятия в туризме.