Файл: Родионов- психология физ.вос и С.doc

Вестибулярные ощущения задействованы в освоении и совершенствовании техники спорта весьма широко и разнообразно. В различных видах спорта присутствуют многочисленные вращательные движения, движения на узкой опоре, движения, в которых на протяжении всего выступления спортсмен находится в состоянии так называемого динамического равновесия, т.е. не падает, но только потому, что одно неустойчивое положение сменяется таким же, но в противоположную сторону (как в слаломе).

Осязательные и органические ощущения в жизни каждого спортсмена занимают видное место, особенно в видах спорта, связанных с различными спортивными снарядами, мячом, клюшкой, управлением средствами движения, а также служат отправной точкой многих технических действий в единоборствах. Органические ощущения (болевые, холода, зуда, удушья, самочувствия и др.) в совокупности с другими ощущениями позволяют составить отчетливую картину работы органов спортсмена.

Слуховые ощущения служат источником дополнительной информации о параметрах движения, благодаря слуховым ощущениям возникает возможность корректировать движение в момент его выполнения, обеспечить второсигнальную основу осознания движений. Важную контролирующую и информационную роль слуховые ощущения играют в ритмической организации движений.

Решение задач технической подготовки неразрывно связано с развитием восприятия. Все свойства и качества восприятия: целостность, константность, предметность, апперцепция, осмысленность, в полной мере задействованы в овладении техникой движения.

Наибольшую значимость для овладения техникой различных видов спорта имеет оценка расстояний, направления движения и его амплитуды, скорости и ускорения, темпа и ритма, взаимопоследовательности движений. Как и развитие ощущений, развитие восприятия в значительной мере облегчается созданием четких ориентиров движения, обеспечением срочной обратной связи, специальными упражнениями, предусматривающими варьирование скорости движения, применение снарядов различного веса, специальными подводящими упражнениями, расчлененным выполнением движения, применением соответствующей точной терминологии, словесными отчетами спортсмена о выполняемом движении.

По мере овладения техникой избранного вида спорта у занимающихся формируются специализированные восприятия: «чувство воды» у пловцов и гребцов, «чувство дистанции» у боксеров, «чувство мяча» у представителей спортивных игр, «чувство снега» у лыжников, «чувство ворот» у вратарей и многие другие. Практически каждый вид спорта требует от спортсмена формирования сложнейшего комплексного восприятия, в которое входят не только параметры движения, но и оценка физических качеств, уровень спортивной формы и т.п.

Если к этому добавить, что в командах и экипажах всегда существуют спортивные амплуа: защитника, нападающего, вратаря и множество других дифференцировок спортсменов по функциям во время соревнований и тренировок, то следует еще учесть, что особенности восприятия глубоко индивидуализированы.

Важную роль в технической подготовке спортсмена играют процессы памяти. Тренерам приходится постоянно работать над использованием и развитием индивидуальных особенностей памяти: двигательной, словесно-логической, эмоциональной, образной, произвольной, непроизвольной, кратковременной, долговременной и оперативной. Любой из этих видов памяти может стать краеугольным камнем освоения техники движения или, напротив, препятствовать успешному решению двигательных задач. Память может преподнести спортсмену множество сюрпризов не только в период овладения движением, но и при выполнении казалось бы прочно усвоенного действия. Чаще всего это случается при повышении эмоционального фона выступления, обострении конкуренции, новизне обстановки, где «всплывает» старая, вроде бы забытая техника, а повышение контроля сознания за собственными движениями замедляет выполнение упражнения. Основой технической подготовки без всякого преувеличения можно назвать двигательные представления. Представления — это образы восприятия предметов, ситуаций и событий, возникающие на основе их припоминания или продуктивного воображения. В отличие от образов восприятия они могут носить обобщенный характер и относиться не только к настоящему, но и к прошлому и возможному будущему, то есть могут обеспечить решение задач программирования, развития и регуляции движения. С использованием представлений связано широкое применение в спорте метода идеомоторной тренировки.

19.4. Формирование и совершенствование спортивных навыков

Навыком называется целенаправленное действие, формируемое посредством повторения. Навык характеризуется степенью автоматизированности, т.е. снижением по мере повторения уровня поэлементной сознательной регуляции и контроля.

Различают навыки исходно автоматизированные, формируемые без осознания их компонентов, и навыки вторично автоматизированные, т.е. формируемые с предварительным осознанием компонентов действия. Осознание впоследствие становится предпосылкой контроля, обеспечивающего более быстрое совершенствование и перестройку навыка. В этом случае интериоризация охватывает многие факторы навыка делает навык более гибким.

Чаще всего педагогами и психологами с аналитическими целями выделяются три стадии динамики навыка.

Стадия первичного освоения структуры движения. В самом начале освоения движения спортсмен и его тренер довольствуются весьма приближенным сходством выполняемого движения с его эталонным исполнением. Тем не менее, в результате такого исполнения спортсмен имеет самое общее представление о цели данного действия, ему предлагается набор исходных понятий о технике выполнения двигательного действия, а в последующем педагогическом взаимодействии ему необходимо получить сведения об ошибках, лишних движениях, возможности использования его прошлого опыта. Все попытки выполнения движения выглядят неловкими, сам спортсмен плохо разбирается как в своих ощущениях, так и в способах улучшения качества движения. Чаще всего для контроля за собственными движениями спортсмен полагается на зрительные ощущения. Существуют возрастные особенности первичного освоения структуры движения: дети чаще всего действуют на основе подражания, а взрослые склонны к действиям на уровне интеллектуального постижения.

Стадия овладения навыком. Характеризуется освоением приемов выполнения навыка, повышающих его эффективность, сходство с эталонным движением, последовательным и постепенным созданием полного представления о движении, развитием полимодальной афферентации и восприятия при усилении интегративной, ведущей функции двигательного анализатора. По мере овладения навыком появляется возможность его автоматизированного выполнения, переключения внимания на другие объекты, распределения внимания между несколькими объектами. Спортсмен освобождается от лишних движений, все более частыми становятся попытки правильного выполнения движения. Появляется возможность включения навыка в состав других действий спортсмена и при этом качество выполнения навыка существенно не страдает.

Стадия закрепления и совершенствования навыка. Стадия своего завершения не имеет, поскольку совершенствование продолжается пока спортсмен тренируется и участвует в соревнованиях. Двигательный навык достигает высокой степени автоматизма при одновременной возможности вариативного его применения, обусловленного соревновательной ситуацией, состоянием трассы и т.п.. Спортсмен имеет отчетливое представление о всех факторах совершенствуемого движения, сам навык отличается высокой эффективностью, экономичностью, быстротой. Прогресс совершенствования навыка на начальных стадиях более очевиден, а на стадии закрепления и совершенствования (особенно у спортсменов, достигших вершин мастерства) постепенно приобретает характер весьма пологого плато с некоторыми колебаниями, обусловленными спецификой подготовки, мотивацией, степенью осознанности и интериоризации. Спортсменам это явление хорошо известно: когда не хватает «чуть-чуть» для попадания мяча в площадку, для того, чтобы планка осталась на стойках, для выигрыша нескольких сантиметров у соперника, для того, чтобы реализовать начатую атаку и т.п.. В то же самое время его сопернику буквально «везет» во всем: у него получаются все удары, он успевает сделать все необходимое, и даже ветер помогает ему своими порывами. Случаев, когда одновременно «везет» обоим соперникам, гораздо меньше, но эти моменты служат подлинным украшением поединка.

Вопросы и задания:

1.В чем состоит основная сложность формирования и совершенствования навыков в избранном Вами виде спорта? Каковы Ваши личные затруднения в освоении спортивных навыков?

2.Используя схему «Систематика соревновательных действий по критериям результатов», выделите наиболее существенные особенности избранного Вами вида спорта. После этого еще раз рассмотрите «Систематику ...», сделав акцент на Ваши собственные проблемы подготовки. Сопоставьте оба варианта, попытайтесь объяснить совпадение и разницу.

3.Опираясь на материал данного раздела, дайте характеристику особенностям ваших психических процессов и функций по отношению к занятиям спортом. Выделите благоприятные и нежелательные проявления психических процессов.

Смотрите также файлы

Решение задач.docx

рефират арома терапия.docx

Реферат.docx

Реферат- поперечное плоскостопие.doc

Реферат по гандболу.docx

Файл: Родионов- психология физ.вос и С.doc

19.4. Формирование и совершенствование спортивных навыков

Смотрите также файлы

Информация

Списки файлов

Дополнительно