Файл: ШПОРЫ.doc

2.Понятие о д.У. И д.Н. Предпосылки,дидак основы постр пр-са обученияд.Д. Механизмы формир д.Н.

Под двигательными умениями подразумевается способ выполнения двигательного действия на неавтоматизированной основе (концентрация внимания, протяженность во времени больше, нестандартность двигательного действия). На I этапе рассматриваем двигательное умение в расчленненом виде. В результате двигательного умения возникает двигательный навык.

Двигательный навык- это автоматизированный способ выполнения двигательного действия. Техника упражнения более устойчивая. Двигательный навык не включает сознание. Сознание направлено на конечную цель выполнения упражнения.

Предпосылки: 1) подготовленность самого обучающего к решению конкретных задач преподавания;

2)готовность обучаемых к разучиванию действия;

3)наличие ряда содействующих этому условий (технические средства обучения, оборудование)

Наиболее динамичная из этих предпосылок - степень готовности обучающихся, она характеризуется 3-мя компонентами:

1. состоянием физ. качеств, которые необходимы для выполнения действия (собственно физическая готовность)

2. двигательным опытом (фонд приобретенных ранее двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний)

3. личностно-психическими факторами, определяющие характер поведения при его выполнении (психическая готовность). В процессе выполнения необходимо направленно воздействовать на них.

Процесс обучения двигательным действиям осуществляется в III этапа обучения:

I этап- начальное разучивание действия. Стадия предумения (формирование основ, предпосылок умения).

II этап- углубленное разучивание. Стадия умения (формирование умения в его целостных контурах и деталях).

III этап результирующей отработки действия. Стадия навыка (непосредственное становление навыка, его упрочение, совершенствоваие).

3.Обобщение данных литературы, опрос ведущих специалистов, педагогические наблюдения и личный практический опыт показывают, что основными тенденциями развития мировой художественной гимнастики являются:

1.- рост трудности соревновательных программ гимнасток;

2.-повышение требований ко всем сторонам подготовленности гимнасток: физической, технической, психологической и тактической;

3.-увелечение соревновательной нагрузки: числа соревновательных дней и продолжительности соревновательного периода;

4.-увеличение объема и интенсивности тренировочной работы;

5.-околопредельная реализация индивидуальных возможностей гимнасток;

6.-появление на международной арене гимнасток из стран, где художественная гимнастика не была традиционной: Япония, Египет, Бразилия, Англия и т.д.

7.-быстрое распространение эффективной технологии в мире вследствие привлечения специалистов из России и СНГ;

8.-обострение соперничества на международной арене;

9.-совершенствование правил соревнований;

10.-повышение важности внедрения научно-исследовательских разработок по различным аспектам подготовки гимнасток;

11.-повышение важности и совершенствование управленческого аспекта подготовки гимнасток;

12.-открытие центров специализированной подготовки гимнасток и повышение квалификации тренеров в различных городах Росси и СНГ;

13.-совершенствование всех видов обеспечения(технического, медицинского, научного) тренировочного процесса;

14.-совершенствование экипировки гимнасток.

Билет 3.

1.Понятие о проф.-прикладной фк. Средства, особенности методики и форм построения занятий в проф.-прикладной фк.

В качестве разновидности физ.воспитания проф.-прикл.физ.подготовка представляет собой педагогически направленный процесс обеспечения специализированной физ.подготовленности к избранной проф.деятельности. необходимость дальнейшего совершенствования и внедрение проф.-прикл.физ.подготовки в систему образования определяется:

1)уровень функциональных возможностей организма;

2)нормальное физ.состояние;

3)предупреждений негативных влияний определенных видом поф.труда и его условий;

4)переспективные тенденции общесоц-го и научно-тех-го прогресса не освобождают человека от необходимости совершенствовать свои способности.

В качестве основных средств проф.-прикл.физ.подготовки используют разнообразные формы ф.у., упражнения применяемые к особенностям конкретной проф.деятельности – спец.-подготовительные, обще-прикладные упражнеия, проф.-прикладные, собственно-прикладные, средства общей физической подготовки; в комплексе с перечисленными средствами используют естественно средовые факторы закаливания и спец.гигиенические средства, средства интеллектуального образования, нравственного воспитания, специализированной психической подготовки. Методика базируется на общепедагогических принципах(сознательности и активности, наглядности, доступности, систематичности, инивидуализации) и основополагающих принципах методики физ.воспитания(непрерывности, чередование нагрузок и отдыха, постепенное наращивание нагрузки, сбалансированноя динамика нагрузок, циклическое построение занятий, возрастная адекватность). Система занятий регламентируется программами. Основными формами занятий служат урочные формы (собственной урочные и формы занятий урочного типа-секции, группы, команды). При большой трудоемкости предпочтительно однопредметные формы (решение одной задачи).

2.Понятие о двиг.-координационных способностях. Характеристика их частных разновидностей (способности поддерживать равновесие, точно выполнять движения, регулировать тоническую напряженность). Методические приемы воспитания отдельных двиг.-координ. Способностей (по выбору).Под двиг.-координ.способностями подразумевается:

1)во-первых, способность целесообразно координировать движения при построении и воспроизведении новых двиг-х действий;

2)во-вторых, способность перестраивать координацию движений или переключение на иное действие.

Качество координации зависит от чувства пространства, чувство времени, мышечного чувства и вкл.в себя способность точно соизмерять и регулировать пространственные, временные, динамические параметры движений. Одним из важных качеств коордц.способностей явл.равновесия – это спосбобность к сохранению положения тела в условиях разнообразных движений и позиций. Удержание в равновесии очень сложный двиг-й навык, состоящий из 2-х частей:

1)уметь сохранять равновесие на уменьшенной площади опоры(стойка на руках, стойка на полупальцах);

2)уметь выполнить сложный элемент в этих условиях.

Равновесие тела наблюдается тогда, когда действие всех внешних сил взаимноуравновешиваются. Условия равновесия зависят от расположения ОЦТ и площади опоры. ОЦТ при удобном стоянии находится на 5см ниже от тазобедренного сустава. Площадью опоры тела принято считать площадь опорных поверхностей и площадь пространства между ними. Чем ниже расположение ОЦТ и больше площадь опоры, тем устойчивее тело. Приемы: уменьшение площади опоры, введение подвижной опоры. Рациональное мыш.расслабление – предупреждение и устранение излишней мышечной напряженности. Приемы: мысленной воспроизведение действий, концентрация внимания на моментах расслабления, контроль за мимической мускулатурой, выполнения отвлекающее-раскрепощающих заданий, исползование внеш.факторов-свет, музыка. Точность движений – чувство пространства. Приемы: реализация заданий на точность воспроизведения эталонных движений, реализация заданий на точность отклонения, сочетание контрастных и близких заданий, совершенствование вестибулярного аппарата(кувырки, повороты), упражнения с ограничением зрит.контроля.

3.Принципы составления соревновательных комбинаций в х.Г. (индивид., ансамблевых) на этапе высшего мастерства.

Составляя компоцицию классификационных комбинаций следует учитывать ряд принципов:

1)принцип единства, предусматривает строгую соразмеренность всех частей и челостность всей комбинации и быть логично связанными. Упражнения имеют начало, средеину и финал, все части подчиняются единому замыслу и стилю;

2)принцип нарастания, усиление впечатления от комбинации путем постепенного увеличения амплитуды движения, степени мыш.напряжения, наращивание темпа исполнения, выполнения оригинальных и трудных элементов в конце упражнения;

3)принцип аналогичности и контраста. Контраст выражает противоречие, разрыв и непрерывность, статику и динамику, усиление впечатления за счет резкой смены одних движений другим. Аналогия и контраст взаимосвязаны друг с другом. Развитие аналогии усиливает контрасты.

Перечисленные принципы нельзя рассматривать изолированно. Они создают впечатление законченности, целостности, завершенности комбинации.

Методика составления ансаблемых комбинаций:

1)этап определения состава группы: уровень тех., артистической подготовленности, внеш.вид, возраст, росто-весовые показтели;

2)этап- выбор муз.сопровождения;

3)этап- определяются основные построение перестроения в каждой части упражнения;

4)этап- подбор элементов, к-е будут составлять новую трудность композиции, а также связующих, к-е должны определять характер всей композиции;

5)этап-составление и разучивание отдельных частей и всей комбинации целом.

Билет № 4

1. Методы физического воспитания: их классификация и общая характеристика. Нагрузка и отдых как основные компоненты методов физического воспитания.

В тесной связи с рассмотренными спецефическими средствами и методами в физическом воспитании используются общепедагогические средства и методы, их специализированные разновидности, а так же гигенические, естественносредовые и другие факторы, позволяющие обеспечить более или менее направленное воздействие на физическое состояние, физическое и общее развитие человека.

1. Метод вербального (речевого) воздействия.

Ряд традиционных общепедагогических методов (объяснительный, рассказ, беседа, обсуждение и т.д.) приобрел в физическом воспитании спецефические формы и получил свою конкретизацию.

Непосредственно в процесс физического воспитания включаются преимущественно те из них, которые характеризуются лаконичностью речевых форм (наряду со смысловой емкостью), чему способствует специальная терминология и тесная связь слова с движением. Это отвечает логике построения занятий, согласуется, в частности, с необходимостью обеспечить достаточно высокую моторную плотность их.

2. Методы идеомоторного и психорегулирующего упражнения.

Основу этой своеобразной группы методов составляет специально направленное использование внутренней речи, образного мышления, мышечно-двигательных и других чувственных представлений, сформированной в тесной взаимосвязи, для самовоздействия на физическое и психическое состояние, редулирование его и обеспечение готовности к действию.

В последнее время наблюдается частое использование в спорте, методов так называемой аутогенной тренировки (система регулярного применяемых приемов самовнушения).

3. Средства и методы объяснения наглядности.

Традиционным и особенно частоиспользуемым методом обеспечения наглядности в физическом воспитании является показ двигательных действий, представляющий собой предмет изучения и совершенствования. Обычно их демонстрирует преподаватель или помощник в нескольких вариантах (в целом или по элементам).

Для этого используют разнообразные средства и методы:

- демонстация графических и аналогичных наглядных пособий (рисунков, схем, фотографий, контурограмм и т.п.)

- предметно-модельная и макетная демонстрация (например, демонстрация элементов техники физических упражнений с помощъю муляжей-моделей человеческого тела или металических моделей человеческогo тела «тело гимнаста-снаряд».

- кино- и видиомагнитифонная демонстрация (просмотр кинокольцовок, специальных учебных кинофильмов, видеомагнитофонных записей выполненных упражнений и т.п.)Понятие «нагрузка» отражает тот очевидный факт, что выполнение любого физического упражнения связанно с переводом функционального состояния организма на более высокий, чем в покое, уровень активности и в этом смысле является надбавкой, нагружяющей функциональные системы и вызывающей, если она достаточно велика, утомление.

Нагрузка в данном отношении – это дополнительная по сравнению с покоем степень функционалъной активности организма, привносимая выполнением упражнения (или упражнений), а также степень переносимых при этом трудностей. Эффект физических упражнений закономерно связан с параметрами предъявляемых ими нагрузок. Отсюда необходимость тщательного анализа и оценки, нормирования и регулирования нагрузок.