Файл: Сущность и содержание основных проблем психологии эмоций (Сущность и типологии эмоций)).pdf

ВВЕДЕНИЕ

Эмоция – это рефлекторная адаптивная психофизиологическая реакция, связанная с проявлением субъективного пристрастного отношения (в виде переживания) к значимой ситуации и её исходу и способствующую организации и обеспечению целесообразного с точки зрения целостности и сохранности организма поведения человека. (Ильин Е. П. 2018, с. 35)

В эмоции в психологии — это реакция личности на окружающую обстановку. Желание или нежелание участвовать в событиях вокруг, демонстрация внутреннего состояния: гнев, тоска или радость, влюблённость. Строится такая реакция на субъективной оценке реальности. Доказано, что чувства напрямую зависят от отношения к самому себе, строятся исходя из внутреннего мировосприятия, а также особенностей нервной системы. На одну и ту же ситуацию реакция может быть различной у разных людей.

Эмоции и чувства в психологии — это связь между внутренним состоянием человека и внешними обстоятельствами, которые его окружают.

Поведенческие реакции, взаимодействие с окружающими людьми, обстоятельствами напрямую зависят от умения вовремя разобраться со своими эмоциями, грамотно их преподнести. Общество требует повышенного самоконтроля, но не всегда это оправданно, проходит без последствий для человека. Учиться управлять чувствами полезно, ведь эмоциональный комфорт напрямую связан с физическим состоянием, болезнями, неудачами.

Психология эмоций – это обширный раздел в психологии, которому посвящено огромное количество исследований и книг. В психологии эмоции являются предметом изучения многих исследователей, и это нашло выражение в том количестве и в той интенсивности, с которой разрабатывались теории эмоций (Е. И Рогов, 2010, с 506) (Таблица 1. см. Приложение)

Мы ежедневно на протяжении целого дня сталкиваемся с проявлениями эмоций. В наше стремительное время человек переполнен информацией и стремительностью дел. В то же время у него отсутствует время для полноценного отдыха. В результате чего человек не имеет возможности переварить те впечатления, которые он получает от своей деятельности (даже, когда эта деятельность ему нравится). Эти впечатления остаются в психике человека в виде не прожитых образов и эмоций. От большого количества непрожитых положительных опытов происходит эмоциональное непереварение своих эмоций. В итоге человек приходит к невозможности отрефлексировать происходящее, а как результат – не возможность полноценной эмоциональной жизни и потеря мотивации к своим делам. Перенасыщенность информацией дает такой же эмоциональный эффект, как переедание пищи и наступает реакция информационного отравления. Так же пытаясь удержаться в своем социальном ряду, человек, чтобы не отстать от конкурентов испытывает огромные эмоциональные нагрузки.

Таким образом, современному обществу приходится заботится о качестве жизни и о том, чтобы испытывать положительные эмоции и жить с собой в гармонии. В результате вышесказанного для получения полноценных положительных эмоций и гармоничного пребывания в современном мире человеку требуется соответствующая помощь, которую оказывает современная психология.

В последние годы новым методологическим и теоретическим контекстом изучения сильных сторон и ресурсов личности стала позитивная психология – направление, провозглашающее необходимость уравновесить преимущественное внимание к отклонениям, проблемам и заболеваниям (типичное для психологии практически всего ХХ столетия) пристальным вниманием к позитивным сторонам личности и ее функционирования. Позитивная психология исходит из того, что недостаточно освободить человека от проблем и симптомов, чтобы его жизнь заиграла всеми красками; закономерности хорошей, оптимальной, благополучной, стоящей жизни и деятельности представляют собой отдельное поле психологических исследований, которые пока довольно немногочисленны; более того, позитивные, сильные стороны личности способны выполнять профилактическую, иммунную, «буферную» функцию, снижая риск возникновения заболеваний и других нарушений адаптации ( Selegman, 2002)

Учитывая основопологающую роль эмоций в жизни современного общества, данная курсовая работа направлена на выявление и акцентирование тех методов, которые необходимы для оптимального и гармоничного существование человека в современном обществе. Определив основные характеристики эмоций и сопутствующих факторов, исследуя и обобщая ситуацию и существующие подходы в современной психологии в области эмоций, выявим то, что самое главное для эффективной жизни. Итогом работы станут наиболее эффективные методы, которые с успехом можно применять в жизни каждого человека для достижения любых поставленных перед ним целей и задач.

Возрастающая роль эмоций в жизни современного человека и связанные с ними состояния, поведения и взаимодействие с окружающим миром заставляют исследователей вновь возвращаться к этой проблеме.

Актуальность этих проблем определила выбор темы курсовой работы: «Сущность и содержание основных проблем психологии эмоций».

Цель работы: рассмотреть сущность и содержание основных проблем эмоций в психологии.

Задачи: 1) выделить сущность, содержание и виды эмоций; 2) рассмотреть физиологические основы и психологические теории эмоций; 3) определить функции и роль эмоций в жизни человека; 4) найти методы для эффективного владения своими эмоциями.

Объект исследования: психические свойства личности.

Предмет исследования: эмоции человека.

Методы исследования: изучение литературы по проблеме исследования; анализ и сравнение различных теоретических и практических подходов по проблеме исследования.

Практическая значимость исследования заключается в том, что теоретические знания можно использовать в практической деятельности психолога, а также при самостоятельной работе со своими внутренними возможностями.

Данная курсовая является новаторством в новых методах, используемых в психологической практике ведущими специалистами. Наука и практика не всегда находятся в унисон, а история показывает, что некоторые современные научные теории не всегда были незыблимы. Поэтому наберусь некоторой смелости использовать материалы американских психологов-практиков в области нейролингвистического программирования.

1. Сущность и типологии эмоций

Внутренний мир человека очень богат и разнообразен, психологи с древних времен стремились установить систему классификации чувств, эмоций и сопутствующих состояний. Эти систематизации очень многочисленны и разнообразны и отражают рассмотрение ситуации эмоций с различных сторон. (таблица 2 и Таблица 3 см. Приложение)

Понятие и функции эмоций в психологи

В своей жизни мы переживаем очень многое. Эмоциями наполнен каждый день любого человека. Они могут исходить от него самого либо от окружающих его людей.

В каждом конкретном случае на одни и те же раздражители у разных людей будет различная реакция. Соответственно, эмоции будут проявляться отлично.

Каждый отражаемый объект, каждое событие вызывают к себе определенное отношение человека в зависимости от того, как они связаны с его потребностями. Одни события являются для человека индифферентными, другие – значимыми, т.е. могут удовлетворить некоторые его потребности или препятствуют этому.

В эволюции сформировалась особая форма психического отражения значимых объектов и событий – эмоции. Один и тот же объект или событие рождает у разных людей различные эмоции, потому что у каждого из них свое, специфическое отношение к данному объекту.

Поэтому во всем мире нет двух одинаковых людей, и все представители человечества думают по-разному, имеют собственные принципы, понятия и точки зрения.

Под действием той или иной функции эмоций раздражитель превращается в повод к дальнейшим действиям, событиям или проявлениям. Здесь могут проявляться чувства, возникать аффекты, появляться страсти и стрессы, ощущаться удовольствие.

1.1 Понятие и виды эмоций

В психологии эмоциями называют процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятель­ности человека в форме переживаний. Эмоции, чувства служат для отражения субъективного отношения человека к самому себе и к окружающему его миру.

Эмоции — особый класс субъективных психологических со­стояний, отражающих в форме непосредственных переживаний процесс и результаты практической деятельности, направлен­ной на удовлетворение актуальных потребностей человека

Самые старые по происхождению, простейшие и наиболее распространенные среди живых существ формы эмоциональных переживаний — это удовольствие, получаемое от удовлетворения органических потребностей, и неудовольствие, связанное с невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности.

Часто «эмоции» и «чувства» употребляют как синонимы. Однако, эмоции — это более широкое понятие, так как чувства представляют собой одно из проявлений эмоциональных переживаний.

В практической жизни под эмоциями обычно понимают самые разнообразные реакции человека — от бурных взрывов страсти до тонких оттенков настроений. В психологии под эмо­циями понимают психические процессы, протекающие в форме переживаний и от­ражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жиз­недеятельности человека.

Благодаря эмоциям человек осознает свои потребности и предметы, на которые они направлены. Другая всеобщая черта эмоций - их содействие в реализации потребностей и достижении определенных целей. Поскольку любая эмоция положительна или отрицательна, человек может судить о достижении поставленной цели. Так, положительная эмоция всегда свя­зана с получением желаемого результата, а отрицательная, наоборот, с неудачей при достижении цели. Таким образом, можно сделать вывод о том, что эмоции самым непосредственным образом связаны с регуляцией деятельности человека.

Многообразные проявления эмоциональной жизни человека делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения и стресс.

Другой отличительной чертой эмоций является то, что они представляют собой реакцию не только на текущие события, но и на вероятные или вспоминаемые.

В психологии была сделана попытка выделить так называемые фундаментальные эмоции. К ним отнесли следующие: Радость ,Удивление и др.

Все разнообразие типологий эмоций представлено в Таблицах 5, 6, 7, 8, 9 см. Приложение)

Эмоции сопровождают все проявления жизнедеятельности организма и выполняют важные функции в регуляции поведения и деятельности человека. Эмоции сигнализируют о возможном развитии событий, их положительном или отрицательном исходе для субъекта, выступая в качестве своеобразных внутренних маяков поведения. В этом заключается их сигнальная функция (7,Немов с293).

Влияние эмоций на результаты деятельности человека поднимает вопрос о необходимости управления эмоциями, использования их позитивных функций и преодоления негативных. Эта проблема актуальна для представителей многих видов профессий: артистов, дипломатов, учителей и др. В целом для каждого человека – это необходимый жизненный навык. Если поведенческие компоненты эмоций в достаточно высокой степени поддаются сознательному контролю, то управлять вегетативными проявлениями гораздо сложнее. Это возможно, но требует специальной тренировки.

Степень осознанности эмоций также может быть различной. Порой человеку трудно понять, какую эмоцию он испытывает и почему она возникает. Иногда имеет место одновременное взаимодействие противоположных эмоций, например любви и ненависти или радости и печали. В этом проявляется амбивалентность эмоций как следствие сложного и неоднозначного отношения человека к объекту, вызывающему переживание (Ильин Е. П. 2018, с. 35 ).

1.2 Формы эмоциональных процессов

Ситуативные эмоции возникают в процессе жизнедеятельности человека чаще всех других эмоциональных реакций. Их основными характеристиками принято считать относительно небольшую силу, кратковременность, быструю смену эмоций, малую выраженность внешних проявлений.

Человек вышел из дома, порадовался хорошей погоде, огорчился, что не успел на автобус, в следующем автобусе оказалось много народу, пришлось стоять в неудобной позе, что вызвало недовольство и раздражение, около работы встретил друзей, радостно поприветствовал их, и так на протяжении всего дня. Ситуативные эмоции, как правило, не оказывают на поведение человека сильного влияния. В то же время при заметном преобладании в течение длительного периода положительных или отрицательных эмоций они способны изменить его настроение, повысить или снизить работоспособность.