Файл: Формы занятий в физическом воспитании.pdf

Неурочные формы занятий также могут различаться по целевой направленности (общеподготовительная и специализированная).

Занятия с общеподготовительной направленностью служат решению различных задач и подразделяются на три характерных вида (каждый со своими разновидностями).

. Занятия общегигиенического характера.

К ним относятся: гигиеническая гимнастика; прогулки; бег трусцой; занятия на дорожках здоровья; купание, плавание.

Все эти разновидности служат целям активизации, улучшения и поддержания на оптимальном уровне физического состояния.

Занятия учебно-вспомогательного характера имеют разновидности:

Самостоятельные занятия, связанные с выполнением заданий педагога по общей физической подготовке, и т.п.;

Репетиции к выступлениям, физкультурным праздникам, парадам. Первые, как правило, носят индивидуальный характер, вторые - чаще являются групповыми, даже массовыми.

Занятия смешанного характера, в которых представлены элементы учебно-вспомогательные. К ним относятся:

Туристские прогулки выходного дня;

Туристские походы; подвижные и спортивные игры рекреационного типа;

Спортивные развлечения рекреационного типа.

Дадим характеристику некоторым из них:

Гигиеническая гимнастика - наиболее простой и доступный для организации вид индивидуальных занятий. Она обычно состоит из ходьбы, бега и нескольких общеразвивающих гимнастических упражнений, выполняемых в течение 8-10 мин. Гигиенической гимнастикой занимаются для того, чтобы включиться в повседневную деятельность, поддержать работоспособность, для активного отдыха. Упражнения выполняют в помещении или на открытом воздухе, нередко используя отягощения - гантели, гири, эспандеры и т. п. Заканчивают занятие водными процедурами.

Подбирать и дозировать упражнения следует так, чтобы организм постепенно втягивался в работу, чтобы ими были охвачены все основные группы мышц. Со временем комплексы упражнений нужно обновлять и усложнять. Утренней зарядкой и гигиенической гимнастикой люди могут и должны заниматься с самого раннего возраста до глубокой старости. Эти виды индивидуальных занятий широко популяризируются по радио, телевидению, в печати, лекциях и занимают видное место в советской системе физического воспитания.

Более сложна самостоятельная физическая подготовка (общая, спортивная и профессионально-прикладная). Занятия ею отличаются достаточно строгой системой в постановке задач и подборе упражнений, предполагают значительные затраты времени, иногда специализированный режим жизни, что требует определенных знаний теории и методики физического воспитания. В принципе самостоятельная физическая подготовка должна строиться по типу урочных форм занятий.

Самостоятельная физическая подготовка получает все большее распространение. Это один из ярких примеров внедрения физической культуры и спорта в быт народа. Следует учитывать, что практически каждый организованный физкультурник и спортсмен в той или иной мере занимается самостоятельно.

Следует подчеркнуть, что индивидуальные занятия принесут пользу только при наличии специальных методических знаний, умений и навыков, которые приобретаются в первую очередь на урочных занятиях физическими упражнениями. Большую роль в формировании знаний, умений и навыков самостоятельного построения занятий играют популярная методическая литература, радио, телевидение, лекции, доклады, а также консультации в научно-исследовательских институтах и учебных заведениях.

Особое значение для успеха индивидуальных занятий имеет самоконтроль. Он основывается на анализе самочувствия и некоторых учитываемых объективных показателей морфологического и функционального состояния организма.

Неурочные формы играют вспомогательную роль в решении задач физического воспитания и дополняют уроки. Однако нередко они приобретают вполне самостоятельное значение, полностью обеспечивая физкультурные потребности определенных контингентов населения (например, утренняя гимнастика, гигиенические прогулки, оздоровительный бег трусцой для пожилых людей).

Этими занятиями преследуются в основном оздоровительные цели, но большее место в них занимают также общеобразовательные и воспитательные элементы.

В большинстве случаев они имеют самостоятельное значение, но могут увязываться с урочными занятиями. Часть из них проводится самостоятельно, некоторые же требуют квалифицированного руководства.

По форме руководства различают организованные и самодеятельные занятия. Причем одни и те же формы могут носить как организованный, так и самостоятельный характер (например, утренняя гигиеническая гимнастика, проводимая в домашних условиях, в условиях оздоровительного лагеря или дома отдыха).

В зависимости от численного состава занимающихся, вовлеченных в занятия, выделяют индивидуальные, групповые и массовые формы. Например, индивидуальные занятия бегом трусцой, групповые - в Клубе любителей бега, массовые пробеги в День бегуна. По периодичности проведения различают регулярные формы занятий, которые проводятся ежедневно, например, зарядка или еженедельные купания и т.п., и эпизодические (туристские походы, соревнования и т.п.).

Некоторые виды и разновидности таких занятий имеют самостоятельное значение, другие сочетаются или же в определенной мере заменяют друг друга. При этом все они подчинены той или иной направленности физического воспитания. Тем самым неурочные формы становятся важными элементами (и даже звеньями) системы физического воспитания.

Несмотря на значительные различия, неурочные формы занятий необходимо организовывать в соответствии с методическими принципами: постепенное врабатывание, реализация основного содержания в режиме требуемых усилий, завершения занятий постепенным снижением нагрузок и в ряде случаев подготовка к последующей деятельности.

В специализированном физическом воспитании получили распространение индивидуализированные занятия специалиста с отдельными лицами (индивидуальные занятия спортсмена высокой квалификации, занятие лечебной гимнастикой и др.). Время и содержание таких занятий изменяются в зависимости от потребности и возможностей индивидуума и по другим причинам.

Положительным в них является то, что обеспечивается более тесный контакт между педагогом и занимающимся. Это дает возможность своевременно выяснять достижения и трудности, оказывать занимающемуся своевременную помощь. Он может продвигаться вперед наиболее подходящим для него путем.

Однако, наряду с достоинствами, индивидуальные занятия имеют и существенные недостатки:

Неэкономичность (время и силы педагога расходуются на работу лишь с одним учеником);

Отсутствие коллектива занимающихся, поддерживающего, поощряющего, дающего каждому ощущение принадлежности к группе, предоставляющего возможность учиться у других.

Занятия неурочного типа в отличие от урочного осуществляются на основе полной добровольности.

В организации урочных и неурочных занятий много общего, так как общими являются цель физического воспитания, многие задачи, средства и методы. Поэтому хорошее знание организации уроков позволяет относительно успешно проводить и неурочные занятия.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Такое разнообразие форм занятий возникло в физкультурной практике, конечно, не случайно. Оно расширяет возможности организации системы занятий применительно к их конкретной направленности и реальным условиям проведения с учетом специфики контингента занимающихся, их групповых и индивидуальных особенностей, позволяет придать необходимую гибкость организации занятий, обеспечить соответствие форм занятий их содержанию, закономерно изменяющемуся в процессе физического воспитания. Существенно вместе с тем, что при всем многообразии форм занятий их структура имеет определенные общие черты. Более полно они выражены, естественно, в основных формах занятий.

Форма занятий активно влияет на их содержание. Будучи единой с ним, она обеспечивает оптимизацию деятельности занимающихся. Постоянное пользование одними и теми же, стандартными формами занятий задерживает совершенствование физической подготовленности занимающихся. Целесообразное варьирование форм, введение новых взамен устаревших дает возможность успешно решать задачи физического воспитания.

Факт активного влияния формы занятий на их содержание, а, следовательно, и на результаты обязывает к самому серьезному от ношения к ней. Этим и объясняется, почему в теории физического воспитания вопросам построения занятий физическими упражнениями всегда придавалось большое значение.

Сравнительно устойчивый способ объединения элементов содержания составляет форму занятий физическими упражнениями.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания: Учеб. студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 Физ. культура/Б.А. Ашмарин, Ю.А. Виноградов,

2. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания: Учеб. для пединститутов / Под ред. Б.А. Ашмарина. - М., 1990.

3. Борытко Н.М. Теория и методика воспитания: учебник для студентов пед. вузов / Н.М. Борытко, И.А. Соловцова, А. М. Байбаков; под ред. Н.М. Борытко. - Волгоград: Изд-во ВГИПКРО, 2006.- 98 с.

4. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б.А. Ашмарина.- Мл Просвещение 1990.-287 с.

5. Ильинич В.И. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2005 -448 с.

6. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физ. культ. / Под ред. А.А. Гужаловского. - М., 1986.

7. Железняк Ю.Д. Теория и методика обучения предмету Физическая культура: Учеб. особие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, В.М. Минбулатов. - М.: Издательский центр Академия, 2004. - 272 с.

8. Коробков А.В. Физическое воспитание / Головин В.А., Масляков В.А. М.: Высш. школа, 1983.

9. Курамшин Ю.Ф.Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина.- 3-е изд., стереотип. - М.: Советский спорт, 2007. - 464 с.

10. Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана.М.,1998

11. Максименко A.M. Основы теории и методики физической культуры. - М., 1999. - 360 с.

12. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессионально - прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с., ил.