ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2023
Просмотров: 63
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Непрямое, ослабленное выражение инстинктов без искаженных превращений или потери удовольствия.
Сублимация: вместо агрессии — спорт, хобби. Вместо сексуальных инстинктов — романтическое ухаживание. Инстинкты свободно реализуются, а не искажаются и прячутся.
Чувства осознаются, модифицируются и направляются на относительно значимого человека или цель, так что происходит умеренное удовлетворение инстинктов.
Выражение в творчестве, музыке, живописи. Человек креативно играет идеями и чувствами.
5. Подавление (задержка реакции, временно отложить). Механизм, когда люди намеренно избегают мыслей о беспокоящих, волнующих, тревожащих проблемах, желаниях, чувствах или опыте.
Сознательное или полусознательное решение — отложить рассмотрение или осознание импульсов или конфликтов.
Способность держать все компоненты конфликта в уме, но отложить (задержать) действие, аффективный ответ или беспокойство.
Механизм: поиск второй стороны медали, стоицизм, минимизация осознаваемого дискомфорта, держать «крышку закрытой», «сосчитать до 10» перед действием.
Подавление «Я обдумаю это завтра» — и действительно завтра обдумает.
Временно, пока не наступит подходящий момент, может отложить решение проблемы, но не забыть о ней.
Различает свои чувства и факты. Справедлив в эмоциональной оценке, испытывает чувства, адекватные ситуации, контролирует выражение эмоций. (Пример: взрослый не обидит ребенка, даже когда ребенок его провоцирует.) Подавляет плохие чувства, держит их в узде.
«Утро вечера мудренее». «Не руби сплеча».
Ниже представлен ключ, который позволяет более дифференцированно изучить структуру собственных психологических защит, получив баллы по видам защит входящих в каждую из 4 групп. Посчитав среднее по каждой шкале (сумма полученных по шкале баллов делится на количество вопросов данной шкалы), Вы сможете узнать, какая защита является ведущей у Вас в каждом из 4 обобщенных типов психологических защит.
| Типы защит | № вопросов | Кол-во вопросов | среднее |
| 1.неадаптивные | |||
| проекция | 4,12,25,36,55,60,66,72,87 | 9 | 1,8 |
| пассивная агрессия | 2,22,39,45,54 | 5 | 3 |
| сдерживание | 10, 17, 29,41, 50 | 5 | 3,6 |
| поведенческое отреагирование | 7,21, 27,33,46 | 5 | 3,2 |
| Избегание | 32,35,49 | 3 | 2,6 |
| потребление | 73,79,85 | 3 | 2,3 |
| регрессия | 9,67 | 2 | 1,5 |
| жалобы с отказом от помощи (ипохондрия) | 69,82 | 2 | 5 |
| соматизация | 28,62 | 2 | 1,5 |
| фантазия | 40 | | 9 |
| 2.искажающие образ | |||
| изоляция | 70,76,77,83 | 4 | 2,25 |
| всемогущество | 11,23,37 | 3 | 3,3 |
| всемогущество-обесценивание | 18,24,30 | 3 | 1,3 |
| расщепление | 43,53,64 | 3 | 1 |
| примитивная идеализация | 51,58 | 2 | 2 |
| 3.самопринижающие | |||
| формирование реакции | 13,47,56,63,65,75 | 6 | 5 |
| отрицание | 16,42,52,57 | 4 | 4 |
| псевдоальтруизм | 1 | 1 | 7 |
| 4.адаптивные | |||
| юмор | 8,34,61 | 3 | 5 |
| последействие | 71,78,88 | 3 | 2,6 |
| Предвидение (прогнозирование. Предварительное размышление) | 68,81 | 2 | 6,5 |
| Присоединение | 80,86 | 2 | 6,5 |
| Подавление | 3,59 | 2 | 2,5 |
| Ориентация на задачу | 74,84 | 2 | 4 |
| сублимация | 5 | 1 | 5 |
-
Неадаптивный механизм защиты преобладает фантазия. избыточные дневные мечтания (фантазии) вместо человеческих отношений, действий или решения проблемы. Тенденция — использовать фантазии и уход в аутентичное удаление для разрешения конфликтов и получения удовлетворения. Эта защита связана с избеганием. В противоположность к психическому отрицанию индивид не полностью верит в свои фантазии. -
Искажающий образ преобладает превосходство. Человек действует так, как будто он выше, лучше остальных, как будто он обладает особой силой или способностями. Модификация (временная) характера или чувства персональной идентичности. Чувство превосходства (быстро возникающее), сверхактивность, наркотики, религиозные «игры», действие против своих фобий… -
Самопринижающий механизм защиты преобладает псевдоальтруизм (у некоторых авторов альтруизм).Замещающая, но конструктивная помощь другим, хотя при этом помогающий инстинктивно ждет благодарности. Хвалить и делать то, что не нравится, любить и хорошо относиться к тому, кого не любишь.
Принижение себя. Отдавать свои силы, время другим в ущерб себе, вернее, за счет себя.
Пример из опросника: «Я люблю помогать другим, и если меня лишат такой возможности, я буду сильно расстроен».
Отказывается от удовлетворения своих нужд. Получает удовлетворение, помогая другим. Филантроп, тратит свое время, деньги. Подробно объясняет то, что интересует других, даже если эта тема ему неинтересна (участвует в разговорах на не интересующие его темы). В интервью разговорчив и откровенен, хочет быть полезным интервьюеру.
-
Адаптивный механизм защиты. В этом пункте преобладают 2 пункта:
-
предвидение – вы понимаете, что событие может произойти, и готовы к этому. Реалистическое ожидание или планирование в будущем какого-возможного дискомфорта либо стрессовой ситуации.
Механизм — целенаправленное, эффективное планирование или беспокойство, тревога (рассчитанная), сознательное использование инсайта.
-
Присоединение – обращение к другим за поддержкой; таким образом человек может выразить себя, обсудить свои проблемы, чувствовать себя менее одиноко. Может получать совет или конкретную помощь. Человек не перекладывает решение своих проблем на плечи другого. Поиск человеком родственной души с теми же проблемами.
Список использованной литературы и источников:
-
Иванова А. И. Механизмы психологической защиты личности и их роль в развитии / А. И. Иванова [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://donpi.ru/prochee/mehanizmy-psihologicheskoj-zashhity-lichnosti-i-ih-rol-v-razvitii.html (Дата обращения: 08.01.2020). -
Механизмы психологической защиты личности [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://studopedia.ru/14_108372_mehanizmi-psihologicheskoy-zashchiti-lichnosti.html (Дата обращения: 08.01.2020). -
Трошина С. Механизмы психологической защиты личности / С. Трошина [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://psychologist.tips/245-mehanizmy-psihologicheskoj-zashhity-lichnosti.html (Дата обращения: 08.01.2020). -
Тестовая методика М.Бонда, направленная на изучение структуры и видов психологических защит [Электронный ресурс]. – Режим доступа: URL: https://lektsii.net/3-64143.html (Дата обращения: 16.01.2020).