ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ №3
Тема. Средства спортивной тренировки в ИВС.
Цель задания: познакомиться со специфическими средствами спортивной тренировки в избранном виде спорта, изучить классификацию средств спортивной тренировки, рассмотреть на конкретных примерах средства, используемые в избранном виде спорта.
СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ
1. Повторить следующие понятия и термины:

• 
  «физическое упражнение»,
  
• 
  «собственно-соревновательное упражнение»,
  
• 
  «подготовительное упражнение»,
  
• 
  «подводящее упражнение»,
  
• 
  «развивающее упражнение».
  

2. Заполнить схему «Классификация специфических средств спортивной тренировки»:



3. Решить тесты по спортивной тренировки
1. Упражнения способствующие освоению формы, техники движений, называются:

а) Подводящие;

б) Развивающие;

в) Имитационные;

г) Технические;
2. Укажите, какие методы используются в процессе спортивной тренировки:

а) Круговой.

б) Обшепедагогический и практический;

в) Специфический и практический;

г) Игровой и соревновательный;
3. При применении целостно-конструктивного и расчленено-конструктивного методов большая роль отводится:

а) Соревновательным и игровым упражнениям.

б) Подводящим и имитационным упражнениям;

в) Общеразвивающим упражнениям;

г) Специально-подготовительным упражнениям;
4. Метод, который используется в процессе спортивной тренировки для совершенствования двигательной деятельности в усложненных условиях, называется:

а) Практический.

б) Игровой;

в) Соревновательный;

г) Игровой и соревновательный;
5. Специально организованная соревновательная деятельность для повышения эффективности тренировочного процесса, этот метод называется:

а) Практический.

б) Специфический;

в) Соревновательный;

г) Игровой;
6. Специфическими средствами тактической подготовки служат:

а) Игровые и подвижные упражнения;

б) Специально-технические упражнения;

в) Игровые и соревновательные упражнения.

г) Специально подготовительные и соревновательные упражнения;
7. Основным специфическим методом является:

a) Словесный метод;

---

б) Наглядный метод;

в) Круговой метод.

г) Метод тренировки;
8. Основными средствами специальной физической подготовки являются:

a) Игровые и соревновательные упражнения;

б) Упражнения из других видов спорта;

в) Специально подготовительные упражнения;

г) Соревновательные и специально подготовительные упражнения;
9. Комплекс физических упражнений, выполняемых до начала соревнований, называется:

a) Нагрузкой.

б) Разминкой.

в) Подводящие упражнения.

г) Специально-подводящая разминка.
10. Основными специфическими средствами спортивной тренировки в баскетболе, характеризующихся активной двигательной деятельностью являются:

a) Естественные силы природы.

б) Физические упражнения;

в) Восстановительные средства;

г) Продукты повышенной биологической ценности и специальные питательные смеси;
11. Упражнения направленные на воспитание физических качеств, называются:

a) Физические;

б) Развивающие;

в) Подводящие;

г) Имитационные;
12. Укажите, что относится к общепедагогическим методам спортивной тренировки:

а) Словесный и наглядный;

б) Специфические и практические;

в) Игровой и соревновательный;

г) Специфические и общепедагогические;
13. Методы, которые направленные преимущественно на совершенствование физических качеств, в процессе спортивной тренировки, относятся:

a) Равномерные и попеременные;

б) Интервальные и повторные.

в) Непрерывные и интервальные;

г) Практические и игровые;
14. Специально организованная соревновательная деятельность для повышения эффективности тренировочного процесса, этот метод называется:

a) Развлекательный;

б) Развлекательный - игровой;

в) Соревновательный;

г) Специфически;
15. Средствами спортивной тренировки являются:

a) Обще подготовительные упражнения

б) Избранные соревновательные, специально подготовительные, обще подготовительные упражнения;

в) Избранные соревновательные упражнения;

г) Специально подготовительные упражнения;
16. Упражнения, которые по координационной структуре, характеру выполнения соответствовали избранной спортивной дисциплине, называются:

a) Специально подготовительные

б) Имитационные;

в) Гимнастические;

г) Подводящие;
17. Практические методы спортивной тренировки – это:

---

a) Методы общей и специальной физической подготовки.

б) Методы строго регламентированного упражнения, игровой, соревновательный;

в) Методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств;

г) Игровой и соревновательный;
18. Непрерывные методы тренировки, применяемые в условиях равномерной и переменной работы, используются для воспитания:

a) Специальной координации;

б) Специальной быстроты.

в) Специальной выносливости;

г) Специальной гибкости;
19. В зависимости от преимущественной направленности специально подготовительные упражнения подразделяются на:

a) Подводящие, развивающие, комбинированные;

б) Игровые, соревновательные и подвижные;

в) Подводящие, игровые, соревновательные;

г) Подводящие, развивающие, игровые;
20. В спортивной тренировке при разучивании более или менее сложных движений осуществляется:

a) Соревновательным методом

б) Расчлененно-конструктивным методом;

в) Методом сопряженного воздействия;

г) Методом стандартно-интервального упражнения;
21. Методы, при которых заранее намечается определенный порядок чередования усилий и отдыха, называется:

a) Специфическим и общепедагогическим методами.

б) Интервальным и повторным методами;

в) Игровым и соревновательным методами;

г) Непрерывным и интервальным методами;
22. Упражнения способствующие освоению формы, техники движений, называются:

a) Подводящие;

б) Развивающие;

в) Имитационные;

г) Специально технические
23. Что относят к временным характеристикам двигательного действия:

a) Амплитуда движения

б) Темп и длительность движения

в) Положение и путь тела

г) Направление
24. К общим качественным характеристикам движения относят:

a) Ритм движения

б) Динамические характеристики движения

в) Пространственные, временные, силовые, пространственно-временные характеристики

г) Точность, экономичность, энергичность, плавность, эластичность
25. Один из методов круговой тренировки преимущественно направлен на воспитание общей (аэробной) выносливости. Укажите этот метод.

a) Круговая тренировка по методу интервального упражнения с одинарными интервалами отдыха

---

б) Круговая тренировка по методу интервального упражнения с жесткими интервалами отдыха

в) Круговая тренировка по игровому методу

г) Круговая тренировка по методу длительного непрерывного упражнения

---

Смотрите также файлы

• Ситуациях. Психология кризисных состояний личности Тема Специфика экстремальных ситуаций и кризисных состояний личности.pdf

• Инструкция по смене сертификата с использованием электронной подписи (не требуется посещение тофк) Для смены сертификата посредством Портала Заявителя без посещения тофк необходимо наличие электронной подписи и соответствующего ей действующего сертификата.docx

• Программа среднего профессионального образования Право и организация социального обеспечения Дисциплина Безопасность Жизнедеятельности Практическое задание 1.doc

• Надевание и включение в кислородный (воздушный) изолирующий дыхательный аппарат.doc

• Животные на спину.docx