Файл: Как настроиться на рабочий лад. Обзор эффективных техник самомотивации.pdf

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Виды настройки человека.

1.Составьте план.

2.Начните с малого.

3. Обманите себя

4. Все под контролем.

5. Разбейте большие задачи на части.

6. Награждайте себя.

7. Подсчитайте сбережения.

8.Используйте правило 15 минут.

9. Помягче с дедлайнами.

10. Не забывайте об отдыхе.

Перед началом: подготовьтесь

Первая минута: очистите свой разум.

Вторая минута: немного подышите.

Минуты с третьей по шестую: делайте заметки и рисуйте.

Седьмая минута: проанализируйте.

Заключение

Список используемой литературы.