Файл: Как сохранить психологическое здоровье социальному работнику.docx

Правильное питание. На фоне нервных и физических перегрузок недостаток некоторых жизненно важных пищевых компонентов порой становится той самой причиной, которая усугубляет стрессовое состояние, а в некоторых случаях даже является прямым толчком к его возникновению.

Разрядка по восточным методикам (методика правильного дыхания, некоторые упражнения йоги, массаж и т.д.).

Плеск воды и благоухание масел (ванны, бани, контрастный душ, закаливание, ароматерапия – травяные средства для ванн, использование эфирных масел и т.д.). Лекарственные настои.

Окружающая природа как источник положительной и отрицательной энергии (использование биоэнергетики окружающего мира – планет, растений, животных). Цветотерапия (цветовая гамма интерьера может не гармонировать с нашим эмоционально-психическим состоянием).

Переключение на другие виды деятельности (хобби и т.д.).

Список источников.

1. 10.3. Профессиональное здоровье социального работника (studfile.net)

2. Психическое здоровье социального работника (lektsii.org)

3. Профессия социальный работник: описание, обучение, плюсы, минусы, какие предметы сдавать (kp.ru)

---