Файл: Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе начальной школы.pdf

Методы, используемые Базарным В.Ф., способствуют снятию мышечного напряжения не только глаз, но и всего тела. Режим «смена динамических поз». Работа за конторкой стоя - это формирование чувств координации и равновесия у ребенка, профилактика нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, а также близорукости.

Использование методов и приемов зависит от многих условий:

- от профессионализма педагога,

- от его личной заинтересованности,

- от уровня города, района, школы, класса.

В использования “педагогики оздоровления” в начальной школе необходимо применять определённую систему работы с учащимися и родителями:

- Привлечение родителей в формировании у школьников правильного отношения к здоровью. Это, например, систематическая просьба не приводить в школу больных детей. Проведение родительских собраний по темам.

- Создание на уроках , во внеурочной деятельности обстановки, обеспечивающей личностный рост и благополучие учащегося, способствующей формированию психического, а значит физического здоровья.

- Организация урока, основанная на принципах здоровьесберегающей педагогики.

1. Ежедневное проведение под музыку утренней зарядки. (комплекс упражнений дан в приложении 1)

- Для того чтобы дети сосредоточились перед уроком, использвать разные упражнения на внимание.

- Для предупреждения утомляемости на уроках использовать динамические, релаксационные паузы, специальные задания по предупреждению утомляемости глаз (электронные физминутки, созданные учителем начальных классов Л.Г. Масько, а также И.В. Чупахи (приложение 2)^[28].

Отдых также играет огромную роль, поскольку помогает получить новый заряд энергии. В современной школе уже пришли к пониманию правильной организации не только учебной части урока, но и своевременному и правильному восстановлению сил младшего школьника.

Использование на уроках физминуток, упражнений для снятия общего утомления, для кистей рук, для коррекции осанки, улучшения зрения и др.

Для улучшения самочувствия учащихся, развития ассоциативных полей головного мозга и позитивного влияния на развивающийся организм ребенка можно проводить разноцветные физминутки. Современные ученые считают, что при постоянной работе с разными цветами активно работает правое полушарие, повышается активность, умственная работоспособность ребенка, его устойчивость к стрессам, возрастает иммунитет.

---

Следить за правильной посадкой учащихся за партой.

Систематически в ход уроков вплетать беседы, реплики о необходимости сохранения здоровья. вовлечение учащихся в деятельность по укреплению и сохранению своего здоровья.

Тема здоровья, его укрепления и пропаганда здорового образа жизни проходит красной нитью на уроках окружающего мира (особенно в 3 классе).

Продумывать и создавать интерьер класса. Картина (фотообои), комнатные растения, цветовая гамма класса вызывают положительные эмоции и позитивно влияют на психику учащихся.

Рассаживать детей, принимая во внимание состояние их зрения, слуха. Каждый месяц дети меняются рядами. Пересаживание исключает одностороннюю ориентацию головы и туловища относительно доски, благоприятствует сохранению зрения.

Одним из условий правильной организации учебного процесса является обеспечение гигиенических, экологосообразных условий:

1. Перед началом урока все дети переобувают сменную обувь.

2. Обязательно отслеживать, чтобы после физкультуры дети меняли футболки на сухие.

3. На переменах проводить систематическое проветривание.

В конце каждого года хорошо проводить Дни здоровья. В этот день совместно с учащимися и их родителями выходить в лес, проводить спортивные игры и мероприятия.

Музыкальные праздники, “веселые старты”, семейные викторины, выезды на турбазу, творческие занятия – все это также отличная разгрузка для учащихся, которыми максимально можно разнообразить учебный процесс^[29].

Только при условии, что все отдельные подходы будут объединены в единое целое, можно рассчитывать на то, что будет сформировано здоровьеобразовательное пространство, реализующее идеи здоровьесберегающей педагогики.

Именно учитель может сделать для здоровья школьника иногда гораздо больше чем врач.

Здоровьесберегающие технологии как раз и интересуют все направления работы по сохранению, формированию и укреплению здоровья учащихся в начальной школе.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Здоровый образ жизни – комплекс условий, форм общения и видов деятельности человека, благодаря которым осуществляется сбережение и укрепление физического, психического и духовно-нравственного здоровья.

Здоровье рассматривается как единство трех составляющих: физического, психического и духовно-нравственного.

Физическое здоровье – естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

---

Психическое здоровье – сохранность и активность механизмов личной саморегуляции, обеспечивающих полноценное человеческое функционирование.

Духовно-нравственное здоровье – наличие у человека нравственных принципов, которые обеспечивают активную созидательную жизненную позицию.

Духовно-нравственное здоровье предполагает способность человека противостоять различного рода жизненным трудностям без утраты социально-психологической адаптации^[30].

Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность. Сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных стратегических задач развития страны.

Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов. Наметившаяся в последние годы устойчивая тенденция ухудшения здоровья детей, увеличение количества детей с нарушениями психического и речевого развития диктует необходимость поиска механизмов, позволяющих изменить эту ситуацию. Здоровье сберегающие технологии – это система работы образовательного пространства по сохранению и развитию здоровья всех его участников- взрослых и детей. Здоровье сберегающие технологии – это шанс взрослых решать проблему сохранения здоровья учащихся не формально, а осознанно, с учетом особенностей контингента учащихся.

Основной задачей здоровьесберегающей педагогики является такая организация режима труда и отдыха школьников, которая обеспечивает высокую работоспособность на протяжении всего времени учебных занятий, позволяет отодвинуть утомление и избежать переутомления^[31].

Таким образом, использование здоровьесберегающих технологий играет большую роль в жизни каждого школьника, позволяет легче и успешнее овладеть необходимыми знаниями на уроке, преодолеть трудности, достичь целей и задач обучения.

Хорошее самочувствие школьников – это задача администрации школы, работников, специальных служб, родителей. Но самая большая доля ответственности приходится на учителей. И если каждый педагог освоит приемы здоровьесберегающих технологий и будет применять их на своих уроках в начальной школе, то количество здоровых выпускников значительно увеличится.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

---

1. Федеральный закон "Об образовании в Российской Федерации"от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 27.12.2019) // Российская газета.- N 303.- 31.12.2012.
2. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования/ Министерство образования и науки Российской Федерации.-М.:Просвещение.- 2010.
3. Национальный проект «Образование»: [Электронный ресурс].URL: https://edu.gov.ru/national-project (дaтa обрaщения 20.01.2020).
4. Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа» : утверждено Президентом Российской Федерации Д. Медведевым 04. 02. 2010. № Пр - 271 [Текст] // Официальные документы в образовании.- 2010. - № 9. - с. 5 - 12.
5. Айзман, Р.И. Здоровьесберегающие технологии в образовании. Учебное пособие для академического бакалавриата / Р.И. Айзман. - М.: Юрайт, 2017. - 36 c.
6. Антропова М.В. Изучение общей умственной работоспособности школьников в возрастном аспекте. //В кн.: Методы исследования функций организма в онтогенезе. М.,: Просвещение, 1975.
7. Базарный В.Ф. Здоровье и развитие ребенка: Экспресс-контроль в школе и дома. – М..- 2005. – 176с.
8. Белякова, Л.И. Здоровьесберегающие технологии развития речи у детей: формирование речевого дыхания / Л.И. Белякова. - М.: Национальный книжный центр, 2017. - 139 c.
9. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. 2-е изд., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1990.
10. Вахитова Г. Х., Поздеева С. И. Теория и практика здоровьесбережения в современной начальной школе // Вестник ТГПУ. 2013. № 12. С. 140-141.
11. Виктория, Шишова und Марина Владимировна Данилова Здоровьесберегающая деятельность в начальной школе / Виктория Шишова und Марина Владимировна Данилова. - М.: LAP Lambert Academic Publishing.- 2018. - 168 c.
12. Гараева, Е. А. Здоровьесберегающие технологии в профессионально-педагогическом образовании / Е.А. Гараева. - М.: Бибком.- 2019. - 48 c.
13. Деева, Н.А. Игровые здоровьесберегающие технологии: психогимнастика, зарядка для глаз, пальчиковые игры, физкультминутки. ФГОС ДО / Н.А. Деева. - М.: Учитель, 2018. - 112 c.
14. Епифанцева О. Здоровьесберегающие технологии во внеурочной деятельности: [Электронный ресурс]. 03.06.2018. URL: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/materialy-mo/2018/06/03/zdorovesberegayushchie-tehnologii-vo-vneurochnoy (дaтa обрaщения 15.01.2020).
15. Жалмагамбетова Б. Здоровьесберегающее образовательное пространство: моногр. / Булгун Жалмагамбетова. - М.: LAP Lambert Academic Publishing.- 2017. - 188 c.
16. Здоровьесберегающие образовательные технологии. Новые стандарты. - М.: Перспектива.- 2016. - 268 c.
17. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. - Москва: Наука, 2018. - 256 c.
18. Казин Э.М. Здоровьесберегающая деятельность в системе образования. Теория и практика. Учебное пособие. Гриф Российской Академии образовании / Казин Эдуард Михайлович. - М.: Омега-Л.- 2019. - 57 c.
19. Карасева И.В. Здоровьесберегающие технологии в современной начальной школе: [Электронный ресурс]. 09.12.2019. URL: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/materialy-mo/2019/12/09/zdorovesberegayushchie-tehnologii-v-sovremennoy-nachalnoy (дaтa обрaщения 15.01.2020).
20. Каширская О.Т. Методы и приемы здоровьесберегающих технологий: [Электронный ресурс]. 30.12.2019. URL: https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/materialy-mo/2019/12/30/metody-i-priemy-zdorovesberegayushchih-tehnologiy (дaтa обрaщения 23.01.2020).
21. Клокова Т.И. Дневник здоровья. Часть 1 Система мониторингов здоровья в образовательной среде школы. Методические рекомендации. М.: МИОО, 2010.
22. Ковалева И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе: как внедрять: [Электронный ресурс]. 19.12.2019. URL: https://activityedu.ru/Blogs/blog/zdorovesberegayushchie-tehnologii-v-nachalnoy-shkole-kak-vnedryat-op19/(дaтa обрaщения 16.01.2020).
23. Корнилова Т.Г. Гимнастики, игровые упражнения и игры с детьми раннего возраста. Здоровьесберегающие технологии в работе с детьми раннего возраста / Корнилова Татьяна Геннадьевна. - М.: АРКТИ.- 2018. - 81 c.
24. Леонтьева Н.Н., Маринова К.В. Анатомия и физиология детского организма: (основы учения о клетке и развитии организма, нервная система, опорно-двигательный аппарат). .Учебник для студентов пединститутов. «Педагогика и психология», 2 - е изд., перераб. М.: Просвещение, 1986, с.
25. Лободина, Н.В. Здоровьесберегающая деятельность. Планирование, рекомендации, мероприятия / Н.В. Лободина. - М.: Учитель.- 2019. - 205 c.
26. Лысогорская, М.В. Здоровьесберегающая система ДОУ: Модели программ, рекомендации, разработки занятий / М.В. Лысогорская. - М.: Учитель, 2016. - 196 c.
27. Лядова Н. В. Здоровьесбережение и формирование культуры здорового и безопасного образа жизни у обучающихся в соответствии с требованиями ФГОС // Институт развития образования Пермского края. – 2016. С. 3-14.
28. Монахов В.М. Введение в теорию педагогических технологий. [Текст] / В.М. Монахов. - Волгоград: Перемена.- 2012. - 318 с.
29. Петряков, П.А. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе. Учебное пособие для академического бакалавриата / П.А. Петряков. - М.: Юрайт.- 2017. - 145 c.
30. Подласый, И.П. Педагогика : учебник / И.П.Подласый. – 2-е изд.,доп. – М.: Издательство Юрайт; Высшее образование.- 2010. – 574 с.
31. Роман, Иделевич Айзман Здоровьесберегающие технологии в образовании 2-е изд., испр. и доп. Учебное пособие для академического бакалавриата / Роман Иделевич Айзман. - М.: Юрайт, 2017. - 35 c.
32. Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. – М.: АРКТИ, 2013. – 272 с.
33. Сухарев А.Г., Цыренова Н.М. Технология, способствующая укреплению здоровья детей в современной школе: Методическое пособие. - М.: МИОО, 2004. .
34. Сухомлинский В.А. "Не только разумом, но и сердцем…": Сборник статей и фрагментов из работ/ В.А.Сухомлинский; Вступ. ст. Л.Голованова.-Москва: Молодая гвардия.- 1986.-207с.
35. Харитонова, Л.А. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе / Л.А. Харитонова. - М.: Феникс, 2018. - 152 c
36. Цабыбин, С.А. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе / С.А. Цабыбин. - М.: Учитель, 2019. - 75 c.
37. Чаленко И.А. Современные уроки физкультуры в начальной школе. - Ростов н/Д.- 2017. - 255 с.
38. Чупаха И.В. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе/И.В. Чупаха, Е.С. Путаева, И.Ю. Соколова. // - М.: Илекса.-2010
39. Шклярова, О. А. Здоровьесберегающее направление в современной школе / О.А. Шклярова, Н.В. Шестакова, И.Г. Павлович. - М.: Перспектива, 2019. - 280 c.
40. Эмилия, Комарова und Александр Фетисов Здоровьесберегающая образовательная среда школы / Эмилия Комарова und Александр Фетисов. - М.: Palmarium Academic Publishing, 2018. - 168 c.

---

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

упражнения для осанки

"Летающая птица". И.п.о.с. – 1- развести руки в стороны - вверх, поднять левую ногу, высоко поднимая колено; 2 - вернуться в и. п.; 3-4 - то же, поднимая правую ногу.

для мышц плечевого пояса и рук 

"Натяни лук". И.п.о.с. – 1- вверх - назад, максимально прогнуться; 2 - и. п.;

"Ветряная мельница". И.п. – ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу. Попеременные круговые вращения рук вперёд и назад.

мышц туловища

"Пружина". И.п.о.с. – 1-2-3 - медленно присесть; 4 - быстро вернуться в и.п.

мышц ног

"Цирковая лошадка". И.п.о.с. – руки согнуты в локтях, ладони вниз. Бег на месте с высоким подниманием коленей с касанием ладоней рук.

"Подпрыгни выше" – подскоки на месте выпрямившись.

Ходьба на месте.

упражнения на дыхание и внимание

"Будь внимателен". Выполнение команды, если перед ней сказано слово "класс".

Комплекс 2.

упражнения для осанки 

И.п.о.с. – 1-4 - ходьба на месте на носках, руки вверх - вдох, 5-8 - руки вниз, обычная ходьба на месте - выдох. До 40 шагов в спокойном темпе.

для мышц плечевого пояса и рук 

И.п. – стойка ноги врозь. 1-2 - сжимая пальцы в кулаки, дугами через стороны с силой согнуть руки над плечами - вдох, 3-4 - и.п. - выдох. 6-8 раз в медленном темпе.

      мышц туловища (можно  выбрать)

И.п.о.с. – 1 - руки вверх ладонями вперёд, левую ногу назад на носок, прогнуться в пояснице - вдох, 2 -руки вниз, приставить ногу - выдох, 3-4 - то же с правой ноги. Повторить 6-8 раз.

И.п. – стойка ноги врозь. 1 - поворот туловища влево, хлопок в ладони над головой - вдох, 2 - и.п. - выдох, 3-4 - то же вправо. 6-8 раз в каждую сторону.

И.п.о.с. – руки на пояс. 1 - левую ногу в сторону на носок, 2-3 - наклоны туловища влево, 4 - и.п., 5-8 - то же с правой ноги. 4-6 раз в каждую сторону. Дыхание произвольное.

И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты к груди, кисти сжаты в кулаки. 1 - поворачивая туловище влево, быстро разогнуть правую руку вперёд (нанести удар), 2 - и.п., 3-4 - то же другой рукой. 8-10 раз обеими руками в среднем темпе. Наносить удар в одну представляемую точку. Дыхание произвольное.

И.п. – стойка ноги врозь, руки назад в замок. 1-2 - наклон вперёд, руки как можно больше вверх - выдох, 3-4 - и.п. - вдох. 6-8 раз в среднем темпе.

мышц ног

И.п.о.с. – 1 - прыжок на обеих ногах, руки в стороны, 2 - то же руки вниз. До 20-30 прыжков, затем перейти на ходьбу на месте, постепенно замедляя темп (15-20 сек.)

упражнения на дыхание и внимание

---