Файл: Современные технологии стресс-менеджмента в профессиональной деятельности (Стадии стресса).pdf

Озабоченность по данному вопросу все чаще выражается профсоюзами, научными и профессиональными сообществами. В течение последних тридцати лет правительство и работодатели различных государств все более убеждаются в важности отсутствия отрицательных последствий от стресса для здоровья, безопасности сотрудников организаций.

Все стрессовые ситуации могут прорабатываться с помощью специалистов и подаваться управлению. Однако качество собственной жизни и деятельности каждый работник в организации должен определить сам посредством саморегуляции, самотренингов, освобождаясь от скуки, переутомления, перенапряжения и т.д.

На данный момент психология эмоций значительно уступает по степени разработанности основных вопросов другим направлениям общей психологии. На данный момент сформировалась необходимость разработки специальных методов, позволяющих исследовать как многообразие эмоций и чувств, так и специфичность каждого эмоционального переживания конкретной личности.

Стресс-менеджмент является проблемой, поддающейся решению, для чего имеются соответствующие методические рекомендации, включающие несколько этапов. Необходимо повышение стрессоустойчивости и улучшение эмоционального состояния для здоровой жизни.

Необходимым является стремление к искренним и живым эмоциям в общении, уход от масок, скрывающих действительное отношение ко всему происходящему. Нельзя показывать безучастность и холодность в общении. Эмоции должны проявляться умеренно, смыслом и энергией их перезагружать не надо. Беседу нужно проводить в эмоционально позитивной и конструктивной формой. Проявление экспрессии в коммуникабельной форме будет располагать к эффективному взаимодействию и доверию.

В настоящее время разработано много приёмов саморегуляции при стрессе, таких как визуально-психотерапевтические, аффирмации и другие, в том числе использование йоги. Однако приемы саморегуляции — индивидуальная задача. Не исключено, что человек может придумать свой собственный. Важно понять, что помочь себе может только сам человек. Психотерапевт может лишь направить, а всю работу нужно проводить самостоятельно.

Библиография

1. Афанасьев С.Л. Стресс-менеджмент / С.Л. Афанасьев // Проблемы экономики. — 2016. — № 1 (71). — С. 18-22.
2. Болдырев Д.А. Проблема синдрома эмоционального выгорания у работников торговой сферы / Д.А. Болдырев // Форум молодых ученых. — 2017. — № 3 (7). — С. 59-61.
3. Геталова Л.А. Психологическая адаптация к стрессовым ситуациям педагогов / Л.А. Геталова // Вопросы науки и образования. — 2017. — № 11 (12). — С. 185-188.
4. Голованова Т.Н., Бахтина С.В. Стресс-менеджмент в жизни студента как субъекта учебной деятельности / Т.Н. Голованова, С.В. Бахтина // Вестник Марийского государственного университета. — 2018. Т. 12. — № 4 (32). — С. 101-106.
5. Гусейнова С.Р. Тайм-менеджмент и стресс-менеджмент в организации деятельности студента / С.Р. Гусейнова // Психология и педагогика в Крыму: пути развития. — 2018. — № 4. — С. 98-104.
6. Давыдкина А.В., Еремеева И.Н. Стресс-менеджмент в организации / А.В. Давыдкина, И.Н. Еремеева // Вестник Тульского филиала Финуниверситета. — 2019. — № 1-2. — С. 93-95.
7. Кобозев И.Ю. Психопрофилактика и коррекция профессионального стресса сотрудников / И.Ю. Кобозев // Вестник Санкт-Петербургского университета МВД России. — 2016. — № 1 (69). — С. 205-209.
8. Корытова В.Е. Управление стрессами персонала на рабочем месте / В.Е. Корытова // Экономика и социум. — 2016. — № 3 (22). — С. 1851-1853.
9. Котова А.П., Устинович А.И. Современные подходы к исследованию проблемы профилактики профессионального стресса / А.П. Котова, А.И. Устинович // Аксиома: актуальные аспекты гуманитарных наук. — 2016. — № 3 (3). — С. 17-19.
10. Кречетников К.Г., Федосеева С.В. Стресс-менеджмент как часть менеджмента организации / К.Г. Кречетников, С.В. Федосеева // Современные тенденции в экономике и управлении: новый взгляд. — 2016. — № 40-2. — С. 17-22.
11. Кречетников К.Г., Шойнхорова В.Р. Стресс и стресс-менеджмент в деятельности руководителя / К.Г. Кречетников, В.Р. Шойнхорова // Современные тенденции в экономике и управлении: новый взгляд. — 2016. — № 40-2. — С. 22-28.
12. Кузнецова А.С. Психологические технологии профилактики профессионального стресса / А.С. Кузнецова // Системы компьютерной математики и их приложения. — 2019. — № 20-2. — С. 203-209.
13. Кунык В.Н. Психологические аспекты стресс-менеджмента и тайм-менеджмента в организации / В.Н. Кунык // Современные научные исследования и разработки. — 2018. — № 12 (29). — С. 513-514.
14. Лесовская М.И. Традиции ремесла в современном профессиональном обучении и стресс-менеджменте / М.И. Лесовская // Социально-экономический и гуманитарный журнал Красноярского ГАУ. — 2016. — № 4 (4). — С. 278-291.
15. Мельникова Н.А. Стресс-менеджмент, как средство управления организацией / Н.А. Мельникова // Экономика и социум. — 2016. — № 5-3 (24). — С. 398-399.
16. Мищенко В.И. Тренинг по стресс-менеджменту как способ повышения качества жизни студентов / В.И. Мищенко // Вестник Таганрогского государственного педагогического института. — 2016. — № 1. — С. 78-83.
17. Мухина А.А., Павлова А.Ю. Стресс как фактор нестабильности работника и источник неэффективности организации / А.А. Мухина, А.Ю. Павлова // Управление персоналом и интеллектуальными ресурсами в России. — 2019. Т. 8. — № 3. — С. 67-73.
18. Тарасов В.И. Управление конфликтами: методология менеджмента / В.И. Тарасов // Экономика и предпринимательство. — 2018. — № 7 (96). — С. 800-804.
19. Шемякина Е.Ю. Формирование способности управления стрессом (стресс-менеджмента) у студентов / Е.Ю. Шемякина // Вестник факультета управления СПбГЭУ. — 2018. — № 3. — С. 266-270.

1. Кречетников К.Г., Федосеева С.В. Стресс-менеджмент как часть менеджмента организации / К.Г. Кречетников, С.В. Федосеева // Современные тенденции в экономике и управлении: новый взгляд. — 2016. — № 40-2. — С. 17-22. ↑

2. Кречетников К.Г., Шойнхорова В.Р. Стресс и стресс-менеджмент в деятельности руководителя / К.Г. Кречетников, В.Р. Шойнхорова // Современные тенденции в экономике и управлении: новый взгляд. — 2016. — № 40-2. — С. 22-28. ↑

3. Афанасьев С.Л. Стресс-менеджмент / С.Л. Афанасьев // Проблемы экономики. — 2016. — № 1 (71). — С. 18-22. ↑

4. Мищенко В.И. Тренинг по стресс-менеджменту как способ повышения качества жизни студентов / В.И. Мищенко // Вестник Таганрогского государственного педагогического института. — 2016. — № 1. — С. 78-83. ↑

5. Мельникова Н.А. Стресс-менеджмент, как средство управления организацией / Н.А. Мельникова // Экономика и социум. — 2016. — № 5-3 (24). — С. 398-399. ↑

6. Лесовская М.И. Традиции ремесла в современном профессиональном обучении и стресс-менеджменте / М.И. Лесовская // Социально-экономический и гуманитарный журнал Красноярского ГАУ. — 2016. — № 4 (4). — С. 278-291. ↑

7. Шемякина Е.Ю. Формирование способности управления стрессом (стресс-менеджмента) у студентов / Е.Ю. Шемякина // Вестник факультета управления СПбГЭУ. — 2018. — № 3. — С. 266-270. ↑

8. Голованова Т.Н., Бахтина С.В. Стресс-менеджмент в жизни студента как субъекта учебной деятельности / Т.Н. Голованова, С.В. Бахтина // Вестник Марийского государственного университета. — 2018. Т. 12. — № 4 (32). — С. 101-106. ↑

9. Гусейнова С.Р. Тайм-менеджмент и стресс-менеджмент в организации деятельности студента / С.Р. Гусейнова // Психология и педагогика в Крыму: пути развития. — 2018. — № 4. — С. 98-104. ↑

10. Кунык В.Н. Психологические аспекты стресс-менеджмента и тайм-менеджмента в организации / В.Н. Кунык // Современные научные исследования и разработки. — 2018. — № 12 (29). — С. 513-514. ↑

11. Давыдкина А.В., Еремеева И.Н. Стресс-менеджмент в организации / А.В. Давыдкина, И.Н. Еремеева // Вестник Тульского филиала Финуниверситета. — 2019. — № 1-2. — С. 93-95. ↑

12. Кобозев И.Ю. Психопрофилактика и коррекция профессионального стресса сотрудников / И.Ю. Кобозев // Вестник Санкт-Петербургского университета МВД России. — 2016. — № 1 (69). — С. 205-209. ↑

13. Болдырев Д.А. Проблема синдрома эмоционального выгорания у работников торговой сферы / Д.А. Болдырев // Форум молодых ученых. — 2017. — № 3 (7). — С. 59-61. ↑

14. Геталова Л.А. Психологическая адаптация к стрессовым ситуациям педагогов / Л.А. Геталова // Вопросы науки и образования. — 2017. — № 11 (12). — С. 185-188. ↑

15. Котова А.П., Устинович А.И. Современные подходы к исследованию проблемы профилактики профессионального стресса / А.П. Котова, А.И. Устинович // Аксиома: актуальные аспекты гуманитарных наук. — 2016. — № 3 (3). — С. 17-19. ↑

16. Корытова В.Е. Управление стрессами персонала на рабочем месте / В.Е. Корытова // Экономика и социум. — 2016. — № 3 (22). — С. 1851-1853. ↑

17. Кузнецова А.С. Психологические технологии профилактики профессионального стресса / А.С. Кузнецова // Системы компьютерной математики и их приложения. — 2019. — № 20-2. — С. 203-209. ↑

18. Мухина А.А., Павлова А.Ю. Стресс как фактор нестабильности работника и источник неэффективности организации / А.А. Мухина, А.Ю. Павлова // Управление персоналом и интеллектуальными ресурсами в России. — 2019. Т. 8. — № 3. — С. 67-73. ↑

19. Тарасов В.И. Управление конфликтами: методология менеджмента / В.И. Тарасов // Экономика и предпринимательство. — 2018. — № 7 (96). — С. 800-804. ↑

20. Кречетников К.Г., Федосеева С.В. Стресс-менеджмент как часть менеджмента организации / К.Г. Кречетников, С.В. Федосеева // Современные тенденции в экономике и управлении: новый взгляд. — 2016. — № 40-2. — С. 17-22. ↑

21. Кобозев И.Ю. Психопрофилактика и коррекция профессионального стресса сотрудников / И.Ю. Кобозев // Вестник Санкт-Петербургского университета МВД России. — 2016. — № 1 (69). — С. 205-209. ↑

22. Голованова Т.Н., Бахтина С.В. Стресс-менеджмент в жизни студента как субъекта учебной деятельности / Т.Н. Голованова, С.В. Бахтина // Вестник Марийского государственного университета. — 2018. Т. 12. — № 4 (32). — С. 101-106. ↑

23. Афанасьев С.Л. Стресс-менеджмент / С.Л. Афанасьев // Проблемы экономики. — 2016. — № 1 (71). — С. 18-22. ↑