Файл: Жизнестойкость и особенности совладания с профессиональными трудностями (Основные понятия жизнестойкости).pdf

В группе «Н», бухгалтера имеют преимущественно средний уровень ответственности (10,7). Изучение трех ее компонентов, в данной группе показало низкие значения выраженности когнитивного компонента (1,8). респонденты выполняют свою профессиональную деятельность согласно внешней необходимости. Готовы отвечать только за совершенное. Осознают важность своевременного (во избежание административной, дисциплинарной и других видом юридической ответственности) выполнения ответственной деятельности.

На среднем уровне у них выражены эмоциональный (4,8) и поведенческий ком­поненты (4,1). Бухгалтера данной группы к возможным трудностям ответственной деятельности относятся спокойно. Деятельность, требующую добросовестного отношения осуществляют, потому что считают, «этого все равно не избежать». В случае возникновения трудностей ищут поддержки у руководителя, коллег и т. д.

Таким образом, бухгалтера успешно преодолевшие кризис профессионального становления в своей работе относятся к собственным действиям как к свободным и самостоятельным, им свойственно сильное чувство личной причастности к событиям. В свою очередь, бухгалтера входящие в группы «Н», видят себя подчиненными внешнему управлению.

Заключение

Понятие «жизнестойкость» включает в себя три сравнительно автономных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. В определяющей степени жизнестойкость связана с выбором одной из альтернатив поведения человека в проблемной ситуации: придерживаться прошлого опыта, стремиться ничего не менять в своей жизни и, наоборот, пробовать новые подходы к решению проблемы, рисковать, развиваться.

Жизнестойкость несет в себе функции профилактики стресса, нарушения работоспособности и возникновения соматических и психических заболеваний, но кроме того может играть и другую роль: позволять успешно справляться как с собственными тревогой и стрессом, так и с тревогой и стрессами у других людей.

Результаты проведенного в данной работе исследования выступают демонстрацией позитивной связи жизнестойкости и способности справляться с тяжелыми переживаниями, обусловленными профессиональными трудностями. В рамках данного исследования детальное внимание было уделено кризису профессиональной карьеры бухгалтеров среднего возраста 33-35 лет. Целью исследования выступало выявление личностных ресурсов бухгалтеров, позволяющие им эффективно преодолевать профессиональные кризисы.

Для достижения цели в выборку исследования вошли 8 бухгалтеров, продолжающих на момент исследования свою профессиональную деятельность, и 6 бухгалтеров, на момент исследования не занимающихся бухгалтерской практикой. Бухгалтера, выбравшие один из названных способов эффективного преодоления кризиса, вошли в группу «А» – «преодолевших» кризис профессиональной карьеры. В группу Н – «не преодолевших» кризис профессиональной карьеры, вошли бухгалтера, испытывающие все выше перечисленные виды конфликтов не эффективного преодоления кризиса одновременно на момент ухода из бухгалтерской профессии, средний стаж работы в которой составил 2–5 лет.

На первом этапе при помощи беседы, осуществляемой с использованием вопросов теста «Удовле­творенность работой» Розановой были сформированы группы исследования. Второй этап исследования был посвящен изучению стратегий поведения и способов преодоления критических ситуаций бухгалтерами исследуемых групп. В рамках третьего этапа посредством сравнительного статистического анализа, были выявлены различия в личностных ресурсах бухгалтеров обеих групп.

В результате сравнительного анализа между группами бухгалтеров имеющими разную степень преодоления кризиса профессионального становления, было выявлено, следующее:

-бухгалтера успешно преодолевшие профессиональный кризис ориентированы на решение возникших трудностей, им присущ адаптированный способ решения проблем, что проявляется в сохранении самообладания, установки на собственные ценности, проблемном анализе ситуации, сохранении оптимистического настроя по поводу разрешения ситуации. Наряду с этим у них более высокий уровень жизнестойкости, и контроля за происходящими событиями в их жизни. Бухгалтерам данной категории также присущ высокий уровень профессиональной ответственности и внутренний локус контроля, в частности в сфере успеха, неудач, межличностных отношений и здоровья.

Бухгалтера не преодолевшие кризис профессионального становления, выбирают избегание и эмоциональное переживание, в качестве предпочтительных стратегий. Способ разрешения трудных ситуаций у них смешанный, от относительно адаптивного (эмоциональная разрядка, пассивная кооперация и отвлечение) до неадаптивного (растерянность, игнорирование, активное избегание). Низкий уровень жизнестойкости, сопряжен с внешним локусом контроля. У них слабо выражен уровень профессиональной ответственности.

Понятие жизнестойкости включает в себя три сравнительно автономных компонента: вовлеченность, контроль, принятие риска. В определяющей степени жизнестойкость связана с выбором одной из альтернатив поведения человека в проблемной ситуации: придерживаться прошлого опыта, стремиться ничего не менять в своей жизни и, наоборот, пробовать новые подходы к решению проблемы, рисковать, развиваться.

Жизнестойкость несет в себе функции профилактики стресса, нарушения работоспособности и возникновения соматических и психических заболеваний, но кроме того может играть и другую роль: позволять успешно справляться как с собственными тревогой и стрессом, так и с тревогой и стрессами у других людей.

Результаты проведенного в данной работе исследования выступают демонстрацией позитивной связи жизнестойкости и способности справляться с тяжелыми переживаниями, обусловленными профессиональными трудностями. В рамках данного исследования детальное внимание было уделено кризису профессиональной карьеры бухгалтеров среднего возраста 33-35 лет. Целью исследования выступало выявление личностных ресурсов бухгалтеров, позволяющие им эффективно преодолевать профессиональные кризисы.

Список использованных источников

• 1. Возрастная психология : учебник / под ред. А. К. Белоусовой. – Ростов н/Д : Феникс, 2012. – 591 с.
  2. Колесникова Г. И. Психологические виды помощи: психопрофилактика, психокоррекция, консультирование / Г. И. Колесникова. – Ростов н/Д.: Феникс, 2006.
  3. Кубрак Е. А. Психология здорового образа жизни в контексте смысложизненных ориентаций / Е. А. Кубрак // Новые медицинские технологии в охране здоровья здоровых, в диагностике, лечении и реабилитации больных: сборник материалов V Международной научно-практической конференции / под ред. В. И. Струкова. – Пенза: АНОО «Приволжский Дом знаний», 2007. – С. 77.
  4. Леонтьев Д. А. Рассказова Е. И. Тест жизнестойкости / Д. А. Леонтьев, Е. И. Рассказова – М.: Смысл, 2016. – 63 с.
  5. Мадди С. Теории личности. Сравнительный анализ. СПб.: Речь, 2002.
  6. Минутко В. Л. Справочник психотерапевта (2-е изд.). – СПб: Питер, 2002. – 448 с.
  7. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. пособие / М. А. Одинцова. – М.: ФЛИНТА : Наука, 2015. – 296 с.
  8. Олпорт Г. Становление личности. М.: Смысл. 2002
  9. Психология труда : учеб. пособие для студ. учреждений высш. проф. образования / Н. С. Пряжников, Е. Ю. Пряжникова. – 6-е изд. стер. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 480 с.
  10. Руденко А. М. Психологический практикум / А. М. Руденко. – изд. 2-е, стер. – Ростов н/Д : Феникс, 2010. – 492 с.
  11. Рудестам К. Е. Групповая психотерапия. Психокоррекционные методы: теория и практика / К. Е. Рудестам – Прогресс, 2012.
  12. Самоукина Н. В. Психология и педагогика профессиональной деятельности. – М., 1999.
  13. Семечкин Н. И. Социальная психология: Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2004. – 376 с.
  14. Сергеева В. В. Техники психологической терапии: учеб. пособие / В. В. Сергеева – Павлодар ПГУ им. С. Торайгырова, 2016. – 165 с.
  15. Сорокоумова Е. А. Возрастная психология. Краткий курс. – СПб.: Питер, 2006. – 208 с.
  16. Шапарь В. Б. Психология кризисных ситуаций / В. Б. Шапарь – изд. 2-е, стер. – Ростов н/Д.: Феникс, 2010. – 452 с.
  17. Шувалов А. В. Гуманитарно-антропологические основы теории психологического здоровья / А. В. Шувалов // Вопросы психологии. – 2004. -№6 – с. 18 - 33

Приложения

Опросник

Данный опросник должен находиться на рабочем столе каждого специалиста и использоваться периодически, по мере необходимости для профилактики профессионального истощения.

Факторы, влияющие на возникновение профессионального кризиса:

Особенности работы

Насколько я свободен в выборе и могу управлять ситуацией на работе?

Делаю ля я работу:

А) которая мне нравится;

Б) которая мне подходит;

В) в которой я чувствую себя компетентным;

Г) соответствует ли моя работа моим ценностям и убеждениям?

Особенности клиентов

С каким контингентом я работаю?

Сколько клиентов я принимаю?

А) Каждый день?

Б) Каждую неделю?

Сбалансирована ли моя нагрузка с точки зрения количества работы и разнообразия проблематики, предъявляемой клиентам?

Есть ли клиенты, с которыми мне наиболее приятно работать?

С какими клиентами мне трудно работать? Почему?

Другие факторы, связанные с клиентами, влияющие на меня, мое настроение и достижения.

Особенности ситуации на работе

Достаточно ли у меня организованной поддержки?

Поддерживают ли меня коллеги (внутри организации и вне ее)?

Другие факторы, связанные с ситуацией на работе.

Особенности, которые мне помогают

Достаточно ли у меня подготовки, соответствующей моей работе?

Какие стрессы я переживаю сейчас в жизни и что меня поддерживает?

Что в моей жизни привело меня к тому, чем я сейчас занимаюсь?

Как я обычно справляюсь со стрессом?

Каковы основные особенности моего эмоционального реагирования? Что меня больше всего задевает?

Я соответствую своей работе?

Мне нравится моя работа?

Особенности социально-культурного контекста

Как влияют на меня социально-экономические перемены, касающиеся работы (сокращение финансирования определенных программ, изменения управленческой структуры)?

Каково отношение в обществе к той работе, которой занимается моя организация и я лично?

Как относится общество к той категории населения, с которой я работаю?

Уровень дистресса

Инструкция: Прочитайте каждый абзац отдельно и просто подумайте над вопросами. Отмечайте, какие мысли и чувства появляются у вас, и оставайтесь открытыми происходящему с вами.

Как вы оцениваете свое эмоциональное состояние в конце каждого рабочего дня и рабочей недели? Когда вы покидаете рабочее место, какие мысли, чувства, телесные ощущения вы отмечаете у себя? Как вы себя чувствуете по дороге на работу? По дороге домой? Придя домой? Через час после возвращения домой? Когда ложитесь спать? Вам снится работа? Если да, то каковы темы и образы этих снов?

Отмечаете ли вы, что какие-то дни для вас более трудные, а какие-то будто легче? Можете ли вы обнаружить в этом некоторую закономерность? Существуют ли определенные клиенты или типы клиентов, отношения с которыми для вас наиболее стрессогенны? Вы осознаете, почему они так сложны для вас? Всегда ли это так? Существуют ли определенные клиенты или типы клиентов, отношения с которыми для вас наиболее стрессогенны? Вы осознаете, почему они так сложны для вас? Всегда ли это так? Существуют ли определенные рабочие обязанности или задачи, выполнение которых вызывает у вас стресс? Осознаете ли вы, почему? Как влияет на вас рабочий график?

Как вы используете свободное время? Что помогает вам расслабиться? Как долго вы восстанавливаетесь после рабочей недели? Используете ли вы лекарства, алкоголь, азартные игры, особую еду или прогулку по магазинам, чтобы восстановить равновесие? Нуждаетесь ли вы в алкоголе? Или снотворном? Замечаете ли вы, что у вас появились определенные устойчивые особенности – изменения в эмоциональной сфере, излишнее напряжение, замкнутость, подавленность, хроническая усталость или цинизм? Может быть, вы сами не замечаете перемен, но ваши близкие говорят об этом?

1. Сергеева В.В. Техники психологической терапии: учебное пособие / В.В. Сергеева– Павлодар,ПГУ им.С.Торайгырова, 2016.-С. 165 ↑

2. Психология труда : учеб. Пособие для студ. учреждений высш. Проф. Образования / Н. С. Пряжников, Е. Ю. Пряжникова. – М.: Издательский центр «Академия», 2012. – С. - 235 ↑

3. Самоукина Н. В. Психология и педагогика профессиональной деятельности. – М., 1999. – С. 186 ↑

4. Самоукина Н. В. Психология и педагогика профессиональной деятельности. – М., 1999. – С. 187 ↑

5. Шапарь В. Б. Психология кризисных ситуаций / В. Б. Шапарь – Ростов н/Д.: Феникс, 2010. – С. 135 ↑

6. Психологический практикум / А. М. Руденко. – Ростов н/Д.: Феникс, 2010. – С. 422 ↑

7. Шапарь В. Б. Психология кризисных ситуаций / В. Б. Шапарь – Ростов н/Д.: Феникс, 2010. – С. 141 ↑

8. Шапарь В. Б.Психология кризисных ситуаций / В. Б. Шапарь. – Ростов н/Д.: Феникс, 2010. – С. 142 ↑

9. Сергеева В.В. Техники психологической терапии: учебное пособие / В.В. Сергеева– Павлодар,ПГУ им.С.Торайгырова, 2016.-С. 165 ↑

10. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М.А. Одинцова. – М. : ФЛИНТА : Наука, 2015. – С.252 ↑

11. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М.А. Одинцова. – М. : ФЛИНТА : Наука, 2015. – С.252 ↑

12. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М. А. Одинцова. – М.: ФЛИНТА : Наука, 2015. – С. 261 ↑

13. Семечкин Н. И. Социальная психология: Учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2004. – С. 106 ↑

14. Семечкин Н. И. Социальная психология: учебник для вузов. – СПб.: Питер, 2004. – С. 107 ↑

15. Мадди С. Теории личности. Сравнительный анализ. СПб.: Речь, 2002. – С. 369 ↑

16. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М.А. Одинцова. – М. : ФЛИНТА : Наука, 2015. – С.254 ↑

17. Возрастная психология : учебник / под ред. А. К. Белоусовой. – Ростов н/Д : Феникс, 2012. – С. 272 ↑

18. Сорокоумова Е. А. Возрастная психология. Краткий курс. – СПб.: Питер, 2006. – С. 153 ↑

19. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М.А. Одинцова. – М. : ФЛИНТА : Наука, 2015. – С.255 ↑

20. Олпорт Г. Становление личности. М.: Смысл. 2002.- С. 334 ↑

21. Олпорт Г. Становление личности. М.: Смысл. 2002.- С. 336 - 338 ↑

22. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М.А. Одинцова. – М. : ФЛИНТА : Наука, 2015. – С. 256 ↑

23. Минутко В. Л. Справоник психотерапевта. – СПб: Питер, 2002 ↑

24. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М.А. Одинцова. – М. : ФЛИНТА : Наука, 2015. – С. 256 ↑

25. А. В. Шувалов. Гуманитарно – антропологические основы теориипсихологического здоровья // Вопр. Психологии. - 2004. – №6. - С. 20 ↑

26. Колесникова Г. И. Психологические виды помощи: психопрофилактика, психокоррекция, консультирование / Г. И. Колесникова. – Ростов н/Д.: Феникс, 2006. – С. 33 ↑

27. Руденко А. М. Психологический практикум / А. М. Руденко. – Ростов н/Д : Феникс, 2010. – С. 24 ↑

28. Руденко А. М. Психологический практикум / А. М. Руденко. – Ростов н/Д : Феникс, 2010. – С. 25 ↑

29. Кубрак Е. А. Психология здорового образа жизни в контексте смысложизненных ориентаций // Новые медицинские технологии в охране здоровья здоровых, в диагностике, лечении и реабилитации больных: сборник материалов V Международной научно-практической конференции / Под ред. В. И. Струкова. – Пенза: АНОО «Приволжский дом знаний», 2007. – С. 77 ↑

30. Руденко А. М. Психологический практикум / А. М. Руденко. – Ростов н/Д : Феникс, 2010. – С. 27 ↑

31. Руденко А. М. Психологический практикум / А. М. Руденко. – Ростов н/Д : Феникс, 2010. – С. 28 ↑

32. Минутко В. Л. Справочник психотерапевта. – СПб: Питер, 2002 ↑

33. Руденко А. М. Психологический практикум / А. М. Руденко. – Ростов н/Д : Феникс, 2010. – С. 29 ↑

34. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М. А. Одинцова. – М.: ФЛИНТА : Наука, 2015. – С. 258 ↑

35. Минутко В. Л. Справочник психотерапевта. – СПб: Питер, 2002 ↑

36. Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И Тест жизнестойкости — М.: Смысл, 2016. — 63 с. ↑

37. Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И Тест жизнестойкости — М.: Смысл, 2016. — 63 с. ↑

38. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М. А. Одинцова. – М.: ФЛИНТА : Наука, 2015. – С. 258 ↑

39. Одинцова М. А. Психология жизнестойкости : учеб. Пособие / М. А. Одинцова. – М.: ФЛИНТА : Наука, 2015. - 256 ↑

40. Сергеева В.В. Техники психологической терапии: учебное пособие – Павлодар,ПГУ им.С.Торайгырова, 2016.- С. 165 ↑

41. Шапарь В. Б.Психология кризисных ситуаций / В. Б. Шапарь – Ростов н/Д.: Феникс, 2010. – С. 136 ↑

42. Леонтьев Д.А., Рассказова Е.И Тест жизнестойкости — М.: Смысл, 2016. — С. 63 ↑

43. К. Е. Рудестам. Групповая психотерапия. Психокоррекционные методы : теория и практика. – Прогресс. 2012 ↑