Файл: Жизнестойкость и особенности совладания с профессиональными трудностями жизнестойкость как социально-психологическая категория.).pdf

Таким образом, мы видим, что для сохранения оптимальной работоспособности, активности в стрессогенных ситуациях, и самое главное, психологического здоровья особо важна высокая развитость каждого из трёх представленных компонентов жизнестойкости.

Касаясь вопроса определения взаимосвязей жизнестойкости со сходными понятиями и явлениями, мы можем сказать, что на данный момент времени, в отечественной и зарубежной психологии имеют место многочисленные исследования отражающих сущностные черты данного явления.

Так, Д. Бэнк и Л. Кэннон в своих исследованиях рассматривали влияние «hardiness» на взаимосвязь между стрессорами и психосоматической патологией. Они выяснили, что лица, обладающие хорошо выраженными качествами «hardy», испытывают стрессы намного реже и не воспринимают мелкие неприятности как стрессогенные. В свою очередь С. Ханг установил, что люди с высокой выраженностью жизнестойкости имеют высокую вероятность оставаться здоровыми и воспринимать изменения, происходящие в их жизни как положительные.

Исследования И. Солковой и П. Томанека выявили, что жизнестойкость положительно воздействует на ресурсы совладания, повышая при этом общую самоэффективность. Лица, имеющие высокие показатели «hardiness», имеют более высокую когнитивную оценку и развитые копинг-стратегии^[8].

В отечественной психологии жизнестойкость стала изучаться сравнительно недавно, но уже имеются довольно интересные исследования.

Так, Е.И. Рассказова в своих исследованиях установила, что жизнестойкость способствует поддержанию общей витальности и активной деятельности человека.

Исследования Л.А. Александровой показали, что высокий уровень жизнестойкости способствует успешной личностной адаптации, а также препятствует повышению тревожности и возникновению напряжения в адаптационный период. Так же было установлено, что жизнестойкость отрицательно связана с депрессивностью, использованием неадаптивных копинг механизмов, а также некоторыми симптомами посттравматического стрессового расстройства^[9].

Таким образом, подводя итог всему вышесказанному, мы можем констатировать, что жизнестойкость является интегративным личностным качеством, позволяющим успешно переносить стрессовые ситуации, при этом поддерживая оптимальную работоспособность и сохраняя внутренний баланс.

Происходит это благодаря ориентации на будущее и сокрытой в ней активности, привносящей в жизнь человека новый опыт и возможности, стимулирующей его к дальнейшему личностному развитию.

Основными составляющими жизнестойкости являются убеждённость личности в готовности справиться с ситуацией, и открытость всему новому.

Жизнестойкость включает в себя три компонента, а именно: вовлечённость, отвечающую за получение человеком радости от выполняемой деятельности; контроля, позволяющему человеку поддерживать активную жизненную позицию и самостоятельно выбирать свой жизненный путь; принятия риска, подталкивающему к оправданному риску и помогающему пользоваться полученным опытом.

Наиболее динамичными периодами формирования жизнестойкости являются ранние периоды отногенеза, а именно детский и подростковый возраста, а решающим фактором её развития выступают детско-родительские отношения.

Жизнестойкость тесно взаимосвязана с общей самоэффективностью, психологическим благополучием, успешной адаптацией и жизнетворчеством, а также положительно коррелирует со стратегиями совладания, направленными на активное разрешение проблем.

Уровень сформированности каждого свойства и уровня жизнестойкости препятствует возникновению внутреннего напряжения в стрессовых ситуациях за счет стойкого совладания (hardycoping) со стрессами и восприятия их как менее значимых.

Вовлеченность (commitment)  способствует тому, чтобы человек независимо от обстоятельств помнил, что жизнь стоит того, чтобы жить.

Контроль (control) позволяет благодаря ресурсам, которые есть у человека или которые он может развить справиться с ситуацией.

Принятие риска (challenge) создает ситуацию, в которой за все, что происходит с человеком, он должен благодарить, так как это позволяет ему развиваться^[10].

Проблема жизнестойкости как механизма личностного развития интересовала человечество во все времена, только была представлена другими терминами, но близкими по значению.

Корни этого феномена прослеживаются в античном философском направлении стоицизме. Философы Зенон Сенека, Марк Аврелий обосновывали разумную природу человека и необходимость стоического отношения к происходящим событиям, не подвластным воле человека. Важным моментом их концепции было то, что трудные жизненные ситуации не могут навредить человеку против его воли, так как важна не сама ситуация, а эмоциональное реагирование на нее. Философы призывали отвечать на события разумом, а не эмоциями^[11].

Ф. Ницше, когда говорил «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее» подразумевал внутренний стержень, который позволяет человеку не ломаться, а всего лишь гнуться и разрешать трудности.

По мнению ученых, когнитивное осмысление в стрессовых ситуациях является важным рычагом для прохождения сквозь трудности в более успешное будущее. Этот механизм тесно связан с поиском смысла в данной ситуации.

Поиск смысла в любой ситуации, какой бы безвыходной она не казалась хорошо освещен в концепции бывшего узника Освенцима, австрийского психиатра Виктора Франкла. Он предложил гуманистическую методику «лечение смыслом», которую описал в книге «Человек в поисках смысла». Для того, чтобы пройти жизненный отрезок страданий и лишений Виктор Франкл определил себе цель выжить и рассказать следующим поколениям о лагерной жизни,  тем самым он поставил себя выше ситуации и обрел смысл^[12].

Виктор Франкл говорил об «упрямстве духа» — дух упрям, вопреки страданиям, которые может испытывать тело, вопреки разладу, который может испытывать душа^[13].

Интересно, что данная формулировка В. Франкла созвучна с известным определением русского народа — «Великий Русский Дух», воспетый в произведения известных русских писателей А.С. Пушкина, М.Ю. Лермонтова, Ф.И. Тютчева, И.С. Тургенева, Ф.М. Достоевского, М.Е. Салтыкова-Щедрина, Н.В. Гоголя и многих других как некоторый внутренний стержень, позволяющий проходить через все невзгоды, страдания, тяготы войны.

Таким образом, анализируя структуру жизнестойкости, мы можем выделить ряд критериев, соотношение и развитие которых позволит изменить отношение к стрессовым условиям жизни. Для того, чтобы избежать нарушения здоровья и изменить себя и свою жизнь, увеличивая интерес к жизни, осмысляя ценность своего бытия и себя как ценностной личностью с набором качеств и ресурсов, помогающих преодолевать сложные жизненные ситуации.

Несомненно, для повышения жизнеустойчивости необходимо определенное поведение, которое будет способствовать готовности решать жизненные сложности. Такое поведение получило название «совладающее». Именно оно помогает приспособиться к изменяющимся обстоятельствам и справляться с эмоциональным стрессом.

Существует несколько типов совладающего поведения:

• разрешение проблем;
• поиск социальной поддержки;
• избегание.

На данный момент актуальность совладающего поведения проявляется в возможности прогнозирования поведения человека в экстремальных ситуациях, то есть, его способности выживать.

Совладающее поведение связано с индивидуальными свойствами личности, является одним из процессов управления ресурсами – их мобилизации и оптимального использования.

Таким образом, чем выше уровень выраженности жизнестойкости, тем выше выражены такие стратегии совладания, как стратегия конфронтации, поиска социальной поддержки и планирования решения.

Выводы по главе

высокий уровень жизнестойкости помогает оценить события как менее травмирующие и способствует более успешному совладанию со стрессом.

Надо отметить, что в зарубежной и отечественной психологии есть множество взглядов на данный феномен.

Жизнестойкость является интегративным личностным качеством, позволяющим успешно переносить стрессовые ситуации, при этом поддерживая оптимальную работоспособность и сохраняя внутренний баланс.

Жизнестойкость включает в себя три компонента, а именно: вовлечённость, отвечающую за получение человеком радости от выполняемой деятельности; контроля, позволяющему человеку поддерживать активную жизненную позицию и самостоятельно выбирать свой жизненный путь; принятия риска, подталкивающему к оправданному риску и помогающему пользоваться полученным опытом.

Наиболее динамичными периодами формирования жизнестойкости являются ранние периоды отногенеза, а именно детский и подростковый возраста, а решающим фактором её развития выступают детско-родительские отношения.

На данный момент актуальность совладающего поведения проявляется в возможности прогнозирования поведения человека в экстремальных ситуациях, то есть, его способности выживать.

Совладающее поведение связано с индивидуальными свойствами личности, является одним из процессов управления ресурсами – их мобилизации и оптимального использования.

ГЛАВА 2 КАЧЕСТВА ЛИЧНОСТИ, ОБУСЛОВЛИВАЮЩИЕ ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ СОТРУДНИКОВ ПОЛИЦИИ

2.1 Анализ роли природных и прижизненно сформированных качеств личности в проявлении жизнестойкости офицеров полиции

Состояние тревоги – скрытое проявление стресса – вызывает активацию организма до того, как происходит ожидаемое событие. Открытое проявление стресса выражается в изменении характера действий – их импульсивности или замедленности и ошибочности, вплоть от отказа. Это связано с нарушением процессов приема, переработки информации и принятии решения.

Регулятором стрессовых реакций служит значимость сигнала. Сигнальность – универсальный механизм, который мобилизует психические функции на преодоление вредных воздействий стрессора. Поэтому, сила реакции в ответ на стрессор определяется опытом человека, его обученностью, мотивацией.

В таком случае основная черта адаптационного синдрома, по Селье, – неспецифичность – теряет свою действенность. Для поведения человека, его отношения к стимульной информации как раз и характерна специфичность реакций.

Соответственно психологической теории стресса Лазаруса для психологического стресса характерна преимущественно оценка угрозы, а физиологические и поведенческие реакции связаны с внутренней структурой личности^[14].

При работе в стрессогенной ситуации человеку часто приходится выполнять задачи в условиях риска. Феномен риска рассматривается с позиций как ситуационных условий деятельности, так и личного отношения к ситуации риска, готовности, склонности и подготовленности к действиям в этих условиях.

Существенный компонент жизнестойкости – принятие риска – убежденность человека в том, что «благословенны препятствия – ими растем», что любая трудность способствует личностному росту за счет знаний, извлекаемых из позитивного или негативного опыта.

Риск определяется двояко: либо как смелое, импульсивное действие без достаточного анализа ситуации, с надеждой на случайный счастливый исход; либо как смелое целенаправленное действие в опасных ситуациях.

Известны три трактовки феномена риска по В.А. Бодрову:

1) это категория активности человека, действие, при котором желаемый результат достигается за счет мотивации избегания неудачи;

2) это оценочная категория, прогноз вероятности соотношения удачи и неудачи;

3) это характеристика ситуации и действия, отражающая наличие опасности или неопределенности, которая требует от человека принять решение в условиях альтернативного выбора и, как минимум, одно решение имеет неблагоприятный исход.

Структура служб министерства внутренних дел такова, что наиболее тесное взаимодействие сотрудников происходит обычно в микрогруппах.