Файл: Оценка эффективности стратегий, моделей копинг-поведения в профессиональной среде.pdf
Добавлен: 14.06.2023
Просмотров: 284
Скачиваний: 2
СОДЕРЖАНИЕ
1. Теоретические подходы к проблеме копинг-поведения
1.1 Определение понятия «копинг-поведение» (совладающее поведение)
1.2 Копинг-поведение, копинг-ресурсы и копинг-стратегии
1.3 Выбор стратегий копинг-поведения
2. Практические аспекты изучения копинг-поведения
2.1 Классификации копинг-стратегий и подходы к определению копинг-поведения
2.2 Закономерности и динамика совладающего поведения
2.3 Копинг-стратегии и эффективное функционирование индивида
Стратегии, которые нацелены на разрешение трудностей, в общем, являются более эффективными, чем стратегии, назначение которых -совладание с отношением индивида к проблеме. Но, несмотря на то, что исследования также свидетельствуют, что применение сразу нескольких способов совладения более эффективно, чем выбор только одного конкретного способа реагирования на ситуацию. Становится ясно, что эффективность копинг-стратегий зависит как от самой реакции, так и от контекста, в котором эта реакция осуществляется. Копинг-стратегии, могут оказаться как неэффективные в одних ситуациях, так и эффективными в других. К ним можем отнести стратегии, неэффективные в ситуации, которая неподконтрольна субъекту, а эффективны они могут быть в ситуациях, которые субъект способен контролировать и изменять в желаемую сторону [13].
В заключение данной главы можем сформулировать следующие выводы:
1 Копинг-поведение - форма поведения, стремление индивидуума регулировать житейские трудности. Данное действия, нацеленное в адаптацию к причинам и предполагающе сформированное умение использовать определенные средства для преодоления эмоционального стресса. При выборе активных действий повышается вероятность устранения воздействия стрессоров на личность.
2 Условием копинга является стресс – состояние человека, неспецифический ответ на физиологическом, психологическом поведенческом уровнях, возникающая в ответ на неблагоприятные воздействия.
3.Копинг-поведение имеет две функции: фокусирование на проблеме, на разрушении стрессовой связи личности и среды; фокусирование на эмоциях, направленных на управление эмоциональным дистрессов.
4 На предпочтение способов совладания влияют индивидуально-психологические особенности, такие как темперамент и уровень тревожности, тип мышления, особенности локуса контроля, направленность характера.
5.Для оценки эффективности копинга необходимо при его завершении, если стрессовая ситуация для индивида становится незначимой как раздражитель и освобождается энергия для решения новых задач. В большинстве психологических источников критерий эффективного совладания связывают с психологическим благополучием человека, это выражается в снижении уровня тревожности, раздражённости, психосоматической симптоматики, депрессивных состояний.
Заключение
Теоретико-экспериментальное изучение данной темы разрешило выразить следующие заключения и позволило выявить следующие выводы.
1.Копинговым-действием именуют конфигурацию действия, что отображает стремление индивидуума разрешать житейские трудности. стресса. Присутствие подборе действующих операций увеличивается возможность ликвидации влияние стрессоров на личность.
2. Причина, отчего появляется копинг, это стресс. в стрессовой ситуации состояние человека, его неспецифическая реакция на физиологическом, психологическом и поведенческом уровнях, возникающая в ответ на неблагоприятные воздействия.
3. Имеется несколько базовых Я-концепция, локус контроль, эмпатия, аффилиация и когнитивные ресурсы. В случае если индивид оцениваети средства как неполные в таком случае явление принимается равно как опасность. Как правило постоянно привычное к стрессу общество правильно дают оценку собственные средства и принимают стрессогенные действия равно как перемены.
4. Существуют так же базисные копинг-стратегии: «разрешение проблем», «поиск социальной поддержки», «избегание». На предпочтение способов совладания влияют индивидуально-психологические особенности: темперамент, уровень тревожности, тип мышления, особенности локуса контроля, направленность характера.
5. Копинг-действия обладает двумя существенными функциями. Такими как сосредоточение в вопросу, в разрушении напряженной взаимосвязи персоны и сферы; сосредоточение в чувствах, нацелены в руководство психологическим дистрессов.
6. В преимущество методов совладания оказывают большое влияние персонально - психические характерные черты: характер, степень тревожности, вид мышления, характерные черты локуса контролирования, нацеленность нрава.
7. Производить оценку результативность копинга следует присутствие его завершении, в таком случае имеется в этом случае, в случае если напряженная обстановка с целью индивидуума стает незначимой равно как возбудитель и избавляется сила с целью постановления новейших вопросов. В основной массе эмоциональных ключей аспекту спешного совладения вяжется с эмоциональным благосостоянием лица.
Глоссарий
|
№ п/п |
Понятие |
Определение |
|
1 |
Адаптация |
человека активно взаимодействует с социальной средой с целью достижения его оптимальных уровней по принципу гомеостаза и отличающегося относительной стабильностью |
|
2 |
Базисные копинг-ресурсы |
ресурсы, которыми владеют человек, для того чтобы справиться со стрессом |
|
3 |
Главная задача копинга |
обеспечение и поддержание благополучия человека, физического и психического здоровья и удовлетворенности социальными отношениями |
|
4 |
Копинг |
Постоянно изменяющиеся когнитивные и поведенческие попытки справиться со специфическими внешними или/и внутренними требованиями, которые оцениваются как напряжение или превышают возможности человека справиться с ними |
|
5 |
Копинг-поведение |
Это поведение, направленное на приспособление к обстоятельствам и предполагающее сформированное умение использовать определенные средства для преодоления эмоционального стресса |
|
6 |
Копинг-стратегия избегания |
позволяет личности уменьшить эмоциональное напряжение, эмоциональный компонент дистресса до изменения самой ситуации |
|
7 |
Копинг-стратегия поиска социальной поддержки |
позволяет при помощи актуальных когнитивных, эмоциональных и поведенческих ответов успешно совладать со стрессовой ситуацией |
|
8 |
Копинг-стратегия разрешения проблем |
отражает способность человека определять проблему и находить альтернативные решения, |
|
9 |
Непроизвольные реакции на стресс |
те, что основаны на индивидуальных различиях в темпераменте, а также те, что приобретены в результате повторения и больше не требуют сознательного контроля |
|
10 |
Поведенческая стратегия совладания |
разнообразные поведенческие стратегии снятия очага напряженности, обусловленного внешними и внутренними факторами |
|
11 |
Познавательная стратегия совладания |
стратегии, позволяющие нейтрализовать напряженность стресса через изменение субъективной оценки ситуации и соответствующее изменение уровня контроля |
|
12 |
Предмет психологии совладания |
изучение механизмов эмоциональной и рациональной регуляции человеком своего поведения с целью оптимального взаимодействия с жизненными обстоятельствами или их преобразования в соответствии со своими намерениями |
|
13 |
Ресурсный подход |
существует процесс «распределения ресурсов», который объясняет тот факт, что некоторым людям удается сохранять здоровье и адаптироваться несмотря на различные жизненные обстоятельства |
|
14 |
Совладание |
индивидуальный способ взаимодействия с ситуацией в соответствии с ее собственной логикой, значимостью в жизни человека и его психологическими возможностями |
Список использованных источников
|
Бодров, В.А. Информационный стресс / В.А. Бодров // Мед. книга [Электронный ресурс]. – 2007. – Режим доступа: http://medbookaide.ru/books/fold1002/book2103/p22.php. – Дата доступа: 09.09.2013. |
|
|
Бодров, В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В.А. Бодров. - М.: ПЕР СЭ, 2006. |
|
|
Брушлинский, А.В. Психология субъекта / А.В. Брушлинский. - СПб.: Алетейя, 2003. |
|
|
Гудкова, В. Роль ценностей как копинг–ресурсов при выборе копинг–стратегий / В. Гудкова // [Электронный ресурс]. – 2006. – Режим доступа: – http://www.sfga.ru/life.asp. – Дата доступа: 11.07.2013. |
|
|
Гущина, Т.В. Защитное и совладающее поведение в дисфункциональной семье в период кризиса: Дисс. ... канд. психол. наук. / Т.В. Гущина. - Кострома, 2005. |
|
|
Дьяченко, М.И., Кандыбович, Л.А., Пономаренко, В.А. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях. Психологический аспект / М.И. Дьяченко, Л.А. Кандыбович, В.А. Пономаренко. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1985. - 206 с. |
|
|
Кондратьева, М.В. Совладание как основа конструктивного поведения личности / М.В. Кондратьева // Материалы XI региональной научно-технической конференции «Вузовская наука – Северо-Кавказскому региону». Том второй. Общественные науки, Ставрополь: СевКавГТУ, 2007. - 168 с. |
|
|
Копинг // Академия [Электронный ресурс]. – 2009. – Режим доступа: http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/269329. – Дата доступа: 19.10.2013. |
|
|
Копинг-поведение подходы // Путиводитель [Электронный ресурс]. – 2009. – Режим доступа: http://putevodpav.narod.ru/index.files/ page0059.htm. – Дата доступа: 21.09.2013. |
|
|
Крюкова, T.Л. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях совладающего поведения / Т.Л. Крюкова // Психол. журнал. - 2005. - Т. 26. - № 2. – С. 5 - 15. |
|
|
Крюкова, Т.Л. Психология совладающего поведения. Монография / Т.Л. Крюкова. - Кострома: Авантитул, 2004. |
|
|
Крюкова, Т.Л. человек как субъект совладающего поведения / Т.Л. Крюкова // Психологический журнал. – 2008. - том 29. - № 2. - С. 88 - 95. |
|
|
Куфтяк, Е.В. Совладающее поведение в семье, регулярно применяющей физические наказания детей: Дисс.... канд. психол. наук / Е.В. Куфтян. - Кострома, 2004. |
|
|
Магун, В. С. Стратегии адаптации рабочих на рынке труда/ В.С. Магун // Социологические исследования. - №9, 1993. - С. 73 - 83. |
|
|
Моросанова, В.И. Индивидуальный стиль саморегуляци / В.И. Моросанова. - М.: Наука, 2001. |
|
|
Психология индивидуального и группового субъекта / Под ред. А.В. Брушлинского, М.И. Воловиковой. - М.: ПЕР СЭ, 2002. |
|
|
Сапоровская, М.В. Межпоколенное наследование совладающего поведения в семье / М.В. Сапоровская // Психология совладающего поведения: Материалы междунар. науч.-практ. конференции / Отв. ред. Е.А. Сергиенко, Т.Л. Крюкова. - Кострома, 2007. - С. 409-411. |
|
|
Селье, Г. Очерки об адаптационном синдроме / Г. Селье. - М.: Медицина, 1990. - 254 с. |
|
|
Сергиенко, Е.А. Субъектная регуляция и совладающее поведение / Е.А. Сергеенко // Психология совладающего поведения: Материалы междунар. науч.-практ. конференции / Отв. ред. Е.А. Сергиенко, Т.Л. Крюкова. - Кострома, 2007. - С. 64-66. |
|
|
Стресс и его преодоление (́копинг) по Лазарусу, Мейхенбауму, Пере // Академия [Электронный ресурс]. – 2009. – Режим доступа: http://dic.academic.ru/dic.nsf/enc_psyhotheraapeutic /414/стесс. – Дата доступа: 16.12.2013. |