Файл: МОНИТОРИНГ СОМАТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ ПОДРОСТКОВ.pdf

За исследуемый период в I четверти (осень) из 27 уроков обучающиеся гимназии 8 уроков занимались на открытой спортивной площадке − 29,6%. Во II четверти (осенне-зимний период), дети занимались только в спортивном зале – 0%. В III четверти (зима) из 30 уроков, только 12 уроков было проведено на открытой площадке – 40%. В IV четверти (весна) из 24 уроков, было проведено на открытой площадке 12 уроков – 50%.

Дети, обучающиеся в гимназии, только 30,0% от всех уроков физической культуры проводят на открытой спортивной площадке в учебном году.

Сверстники из средней школы № 2 на протяжении 5 лет систематически занимаются физической культурой на открытой спортивной площадке. Открытая спортивная площадка школы находится в 50 м от здания школы. Площадь спортивной площадки составляет: 70х60 м. Спортивная зона обнесена металлическим забором. Около площадки небольшой лесопарк, где размещены полоса препятствий и гимнастический городок. Зеленые насаждения снижают загрязненность воздуха спортивной площадки на 40−60℅ летом и 10−15℅ зимой, защищают от ветра. Площадка ориентируется на юго-восток. Имеет освещение со всех сторон. Зимой, проводятся уроки по лыжной подготовке, зимнему футболу.

Для проведения занятий на открытой спортивной площадке обязательно учитываются климатические условия (температура воздуха, скорость и направление движения воздуха, относительная влажность) и их соответствие установленным нормативным требованиям СанПиНу 2.4.2.2821-10. При несоответствии погодных условий (сильный дождь, мороз, ветер) занятия проходили в актовом зале образовательной организации, кабинете информатики. Подбирались комплексы на профилактику нарушения органов зрения, корригирующие упражнения для нормализации осанки, упражнения для снятия статического утомления мышц спины, а также дыхательные упражнения. Проводились теоретические вопросы, спортивные викторины, олимпиады. Разрабатывались электронные презентации по физической культуре. У детей, обучающихся в средней школе № 2, в среднем 79,4% учебных занятий по физической культуре проводились на открытой спортивной площадке в течение учебного года на протяжении пяти лет.

Нами был проведен анализ по уровню заболеваемости детей с целью, выявить влияние занятий физической культуры, проводимой в крытых и открытых спортивных сооружениях на состояние здоровья обучающихся.

• 1. Методы исследования

---

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследований:

− анализ и обобщение педагогической, научно-методической литературы;

− диагностика состояния здоровья обучающихся;

− педагогические наблюдения;

− метод продольного (лонгитудинального) исследования;

− гигиеническая оценка школьного спортзала и открытой спортивной площадки;

− методы математического анализа.

Обратимся к характеристике перечисленных методов.

Анализ и обобщение педагогической и научно-методической литературы. Целью данного метода было обобщение теоретических данных о влиянии физической культуры на здоровье подростков, адаптацию организма к различным условиям внешней среды, закаливание и укрепление здоровья обучающихся на свежем воздухе. Изучение и обобщение имеющейся по данной проблеме научно-методической литературы позволило сформировать определенную методику по профилактике сохранения и укрепления здоровья подростков на занятиях физической культуры в различных микроклиматических условиях и на этой основе определить подходы к решению обозначенной проблемы.

Анализ и обобщение методической литературы, а также проведенное исследование микроклимата крытых спортивных сооружений и открытых спортивных площадок позволили систематизировать факторы внутренней и внешней среды данных спортивных сооружений, оказывающие влияние на функциональное состояние системы терморегуляции школьников.

Диагностика состояния здоровья обучающихся. Использование данного метода позволяет составить характеристику уровня заболеваемости учащихся. Одним из компонентов медицинской карты является заключение, сделанное медицинскими специалистами о наличии какого-либо заболевания. Основными компонентами, позволяющими оценить состояние здоровья обучающихся, являются: заболевания глаз, заболевания костно-мышечной системы, нарушение осанки, плоскостопие, заболевание органов пищеварения, заболевания нервной системы, вегетососудистая дистония (ВСД), сердечно-сосудистые заболевания, заболевание органов дыхательной, эндокринной, выделительной систем, практически здоровые учащиеся.

Данная информация из медицинских карт позволяет разделить детей по группам здоровья. Группа здоровья дает более широкое представление о состоянии здоровья ребенка, чем диагноз. Ее определяет педиатр, учитывая осмотры специалистов. Выделяют пять групп здоровья детей:

Первая (I) группа здоровья объединяет детей, не имеющих отклонений по всем избранным для оценки критериям здоровья, не болевших или редко болевших за период наблюдения, имеющих отставание в нервно-психическом развитии не более чем на 1 эпикризный срок, а также детей, имеющих единичные морфологические отклонения (аномалии ногтей, деформация ушной раковины и др.), не влияющие на состояние здоровья ребенка и не требующие коррекции.

---

Вторую (II) группу здоровья составляют также здоровые дети, но имеющие «риск» формирования хронических заболеваний. Среди второй группы здоровья выделяют 2 подгруппы детей:

Подгруппа «А» включает в себя здоровых детей, которые имеют тяжелую наследственность, во время беременности или в процессе родов были какие-либо осложнения;

Подгруппа «Б» включает детей, которые часто болеют (более 4 раз в год), имеют некоторые функциональные отклонения с возможным риском развития хронических заболеваний.

Третья (III) группа здоровья объединяет больных детей с наличием хронических болезней или врожденной патологии в состоянии компенсации, т.е. с редкими, интеркуррентными заболеваниями, наличием функциональных отклонений только одной, патологически измененной системы или органа (без клинических проявлений функциональных отклонений других органов и систем). Такими заболеваниями считаются: хронический гастрит, хронический бронхит, плоскостопие, ожирение и т.д.

Четвертая (IV) группа здоровья объединяет детей с хроническими заболеваниями и врожденной патологией, которые после стадии обострения приводят к длительным нарушениям самочувствия и общего состояния здоровья ребенка. К таким заболеваниям относятся: эпилепсия, гипертоническая болезнь, прогрессирующий сколиоз.

Пятая (V) группа здоровья объединяет детей с серьезным хроническим заболеванием, физическим недостатком с нарушением нормальных жизненных функций. Инвалидность. Посещение детских и подростковых учреждений общего профиля исключено.

В общеобразовательных учебных заведениях детей для занятий физической культурой разделяют на 3 медицинские группы здоровья:

1) основную;

2) подготовительную;

3) ЛФК.

Полученные данные о состоянии здоровья обучающихся являются основой для разработки рекомендаций по организации образовательного процесса, оптимизации общего и двигательного режима.

Метод продольного (лонгитудинального) исследования.

Применение данного метода позволяет составить представления о динамике уровня заболеваемости детей, занимающихся физической культурой при различных условиях в крытых и открытых спортивных сооружениях на протяжении нескольких лет. Особенностью данного метода является длительное наблюдение за одними и теми же детьми.

4) Гигиеническая оценка школьного спортзала и открытой спортивной площадки. При гигиенической оценке школьного спортзала и открытой спортивной площадки проводится оценка факторов внешней среды. Согласно СанПиНу 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» оцениваются следующие факторы внешней школьной среды:

---

− гигиенические требования к воздушно-тепловому режиму спортивного зала и открытой спортивной площадки;

− гигиенические требования к территории общеобразовательных организаций.

Методы математического анализа.

Полученные данные обрабатывались с помощью статистических методов анализа данных:

− сбор статистических сведений;

− статистическое исследование полученных данных;

− анализ статистических данных.

• 1. Методические рекомендации к проведению уроков физической культуры на свежем воздухе

Методика проведения круглогодичных занятий физической культурой на открытой спортивной площадке в разное время года имеет свои особенности, связанные с состоянием внешней среды.

В связи с тем, что уроки проводятся весь учебный год на свежем воздухе, программный материал изменяется в соответствии со временем года. В программе все основные разделы присутствуют и распределены по четвертям с учетом погодных условий.

При планировании работы, предусматривающей максимально возможное число уроков на свежем воздухе, необходимо учитывать, что во время уроков возможны неожиданные ливни, морозы, сильный ветер, гололед, поэтому в рабочие планы должно обязательно включено по 4−5 "резервных" урока на каждую четверть.

Особенностью проведения занятий физической культуры на открытой спортивной площадке в холодный период года состоит в повышении двигательной активности детей с целью сохранения теплового баланса.

Построение и проведение подготовительной части урока в основном будет зависеть от погодных условий, в каких будут проходить занятия.

В прохладную погоду, обязательно следует хорошо «разогреть» организм. Урок физической культуры начинается с быстрой ходьбы (парами, группами и т.д.) в чередовании с бегом. После этого проводятся общеразвивающие упражнения в движении в следующем порядке: дыхательные упражнения, упражнения на мышцы верхнего плечевого пояса, затем на мышцы туловища и ног.

В подготовительной части урока осуществляется подготовка к предстоящей интенсивной мышечной деятельности. Поэтому увеличивается количество общеразвивающих упражнений, предлагается более быстрый темп выполнения и время на подготовительную часть урока затрачивается несколько больше. Общеобразовательные упражнения объединены в комплексы. Особенностью проведения общеразвивающих упражнений является отсутствие пауз и остановок. При низкой температуре упражнения для ног (прыжки, подскоки и т.д.) включаются чаще, чтобы подростки долго не стояли.

---

В основной части урока в прохладную погоду сокращается время на объяснение и показ. Проводятся упражнения, спортивные игры, требующие большой подвижности обучающихся (прыжки, бег, игры, эстафеты и т.д.).

Чтобы сохранить высокую работоспособность у обучающихся на протяжении всего урока нужно обязательно сочетать нагрузки и активный отдых: упражнения высокой интенсивности чередуются с упражнениями средней и низкой интенсивности.

Наибольший эффект в увеличении показателя двигательной активности подростков во время урока дают поточный и фронтальный методы выполнения упражнений, а также игровой и соревновательный метод.

Методика проведения физкультурных занятий на улице предусматривает использование 45−50% времени для выполнения беговых упражнений. Бег является самым доступным и любимым физическим упражнением у школьников и обеспечивает развитие различных мышечных групп и тренировку детского организма.

Для повышения моторной плотности урока сокращаются паузы между отдельными упражнениями, увеличивается количество повторений. Применяется круговой метод. С этой целью класс делится на 3−4 группы, которым даются задания. Например, одна группа занимается упражнениями на равновесие, другая − прыжками, третья – беговыми упражнениями и т.д. После 8−10 минут занятий группы меняются местами. Из 3−4 проводимых на данном уроке упражнений только одно из них включается для изучения как новый материал. Распределив задания, работа осуществляется в первую очередь с той группой, которой дано для изучения новое упражнение.

В заключительной части урока проводится медленный бег, с переходом на ходьбу, во время которой обязательно выполняются дыхательные упражнения.

В прохладную и холодную погоду итоги урока подводятся в классе, и выясняется самочувствие детей.

Практический опыт и результаты исследования показывают, что уроки физической культуры на свежем воздухе можно с успехом проводить в течение всего учебного года, если использовать для занятий открытые спортивные площадки. Площадка, которая соответствует основным требованиям СанПиНа, дает возможность успешно проводить все занятия физической культурой на свежем воздухе, так как позволяет выполнять в любое время года упражнения гимнастики, лёгкой атлетики, лыжной подготовки, заниматься спортивными и подвижными играми.

• 1. Практические рекомендации

---