Файл: Энергетическаяпсихология уникальные методики трансформации личности дэвид Файнштейн, Донна Иден и Гэри Крэйг.pdf

больше не испытывала страха при мысли о том, что ей надо выступать с речью перед группой людей. Когда все снова собрались на семинар, Гэри попросил её подняться на сцену и проверить достигнутые результаты. Проходя на сцену, она сообщила, что у неё снова возник некоторый страх, но он был «на уровне 3», то есть, существенно понизился, по сравнению с прежним показателем «10». Когда она находилась на сцене перед полным залом, был проделан ещё один цикл Основного Рецепта, и оценка её страха упала до «0». Затем она взяла микрофон и удивила всю аудиторию, насчитывающую 100 человек, рассказом о том, что произошло во время обеденного перерыва. Она оставалась спокойной и уравновешенной. Разумеется, проблемы с речью у неё остались, но её страх и сопровождающая его физиологическая реакция исчезли. Конечно, преодоление страха перед публичными выступлениями не обязательно сделает человека великим оратором, но определённо избавит его от учащения сердцебиения, сухости во рту и других симптомов, так, что человек будет чувствовать себя комфортно и сможет совершенствовать необходимые навыки.
Клаустрофобия
Тридцатисемилетняя женщина, перенёсшая в возрасте тридцати лет тяжёлый инсульт, добровольно записалась на лечение в группу, которую вёл Дэвид. Вскоре после перенесения инсульта её поместили в аппарат для проведения магнитно- резонансной томографии, где она испытала острый приступ страха и замешательства.
Она запаниковала, когда поняла, что ей оттуда не выбраться, и ею овладел невыносимый страх. С тех пор у неё появилась клаустрофобия, которая мучила её до такой степени, что она не могла спать при выключенном свете и даже под одеялом, не могла проезжать через туннель, а также пользоваться лифтом. Помимо колоссальных неудобств, этот страх подрывал в ней уверенность в себе, когда она работала над восстановлением своей речи.
После двадцатиминутного перепрограммирования её энергетической реакции на закрытые пространства, а также простукивания последовательности точек, её тревога при мысли о том, что она находится в замкнутом пространстве, оцениваемая по шкале от 0 до 10, опустилась с показателя «10+» до «0». Чтобы проверить это, Дэвид предложил, чтобы во время перерыва она вместе со своим ассистентом вернулась в комнату и закрылась в шкафу. Она залезла в шкаф, закрыла дверцу, а ассистент выключил свет. Она оставалась там в течение пяти минут и не испытывала тревоги.
Когда она вернулась, чтобы рассказать группе о том, что произошло, она сообщила, что единственной проблемой оказалось то, что там ей было «скучно». Все остальные члены группы, которые менее часа назад слышали, как она ставит своему беспокойству, возникающему при мысли о замкнутом пространстве, оценку «10+» , пришли в изумление. В тот вечер она впервые за семь лет легла спать с выключенным светом и укрылась одеялом. Её ассистент был очень рад.
Через полтора месяца после этого единственного сеанса, по электронной почте пришло письмо следующего содержания:
Вы в это не поверите! Я прошла самый крутой из всех тестов на клаустрофобию! Я почти на час застряла в лифте. Раньше я обломала бы все ногти, пытаясь открыть дверь, но в этот раз я спокойно села на пол и терпеливо ожидала, когда придёт мастер... Это было удивительное подтверждение того, что моя клаустрофобия прошла!!! Спасибо вам! Спасибо.

Всё больше и больше клинических свидетельств подтверждает, что фобия вряд ли вернётся к этой женщине, разумеется, если с ней не произойдёт какой-нибудь случай, где она вновь получит травму от замкнутого пространства.
Природа фобий
Трудно представить себе, сколько лет страдали эти женщины, постоянно обвиняя себя во всём, пока не пришли на лечение. Мы живём в культуре, которая рассматривает иррациональный страх как недостаток характера и побуждает людей действовать жёстче. Справляясь со своими страхами, обе женщины продемонстрировали поистине колоссальное мужество, но в каждой из них работала схема, выражавшаяся в том, что, чем упорнее они пытались преодолеть свой страх, тем сильнее этот страх становился. Благодаря лечению, в большей степени направленному на эту схему, нежели на чувства и поведение, эти страхи исчезали за считанные минуты.
Около 10 процентов населения страдает одной или несколькими фобиями. Фобии оборачиваются для них невообразимыми страданиями и зачастую ставят жёсткие ограничения в жизни таких людей. Существуют сотни всевозможных фобий, и какими бы ни были причины, пробуждающие этот иррациональный страх, Основной Рецепт может дать хороший результат. Поскольку здесь задействован тот же самый неврологический процесс, то, какими бы ни были эти триггеры, вы можете использовать ту же самую стратегию. Среди самых распространённых триггеров страха можно назвать следующие ситуации:

Выступление с речью перед публикой

Зубные врачи

Телефоны

Пауки и другие насекомые

Самолёты

Пчёлы

Скорость

Закрытые пространства

Открытые пространства

Собаки

Вождение автомобиля

Водоёмы

Змеи

Отвержение

Болезнь

Иголки

Мужчины

Высота

Мосты

Одиночество
Существует масса различий между обычным страхом и фобией.
Страх – это механизм выживания, эволюционное достижение, которое помогает нам избегать опасности. Он обходит рациональный ум и приводит в действие цепочку

автоматических реакций, которые помогали нашим предкам выживать перед лицом смертельной опасности. Если вы ведёте машину, и прямо перед вами выворачивает грузовик, то вы не пускаетесь в рассуждения, но нажимаете на тормоз. Типы поведения, в основе которых лежит страх, нужны нам для того, чтобы обходить более рассудительный, но гораздо более медленный рациональный ум. Автоматическая реакция страха становится «условной», то есть, закрепляется за ситуацией, основывающейся на сочетании унаследованных реакций (например, реакция «беги или борись») и переживаний, которые учат вас видеть опасность.
Фобия, или иррациональный страх – это страх, который закрепился за некими объектами или ситуациями, реально не представляющими опасности или угрозы, либо за ситуацией, в которой достаточно просто соблюдать осторожность, чтобы избежать опасности. Осторожность при виде змеи или паука вполне разумна. Они действительно могут быть опасными и причинить вам вред, если вы не проявите осторожность. Но такие реакции, как учащённый пульс, головная боль, тошнота, рвота, потение, слёзы и многие другие симптомы чрезмерного страха, список которых очень велик, – не только не полезны, но и лишают вас возможности правильно действовать в таких ситуациях.
Фобическая реакция, в которой уровень страха превышает нормальную осторожность, никоим образом не обеспечивает вам безопасность.
Люди часто удивляются тому, как фобия, которая мучила человека всю жизнь, может пройти столь быстро. Разумеется, это не заставляет их ступить на опасный путь.
Этот процесс не делает их безрассудными: они не начинают прыгать с небоскрёбов и целоваться с медведями гризли. Приведение в равновесие энергий в меридианах с целью нейтрализации фобической реакции не лишает людей нормального чувства осторожности и опасения. Но люди, избавившиеся от фобии при помощи энергетических техник, начинают испытывать меньший страх в ситуациях, которых они изначально боялись больше, чем все остальные. Например, почти каждый из нас носит в себе некоторый страх перед высотой. Если каждого из ста человек попросить подняться на высокое здание и посмотреть оттуда вниз, то, даже находясь в полной безопасности, многие из них почувствуют, как минимум, лёгкое головокружение.
Головокружение – это физиологический компонент реакции страха. Но! Те, кто полностью избавились от фобии высоты при помощи простукивания последовательности точек, не почувствуют даже головокружения. Эта схема была в них изменена. У них осталась только здоровая осторожность.
Применение Основного Рецепта для лечения фобий
Для лечения фобии Установочная Аффирмация и Фраза Напоминания обычно формулируются довольно просто. Например: «даже, несмотря на то, что у меня есть этот страх перед высотой...» (Установочная Аффирмация) и «страх перед высотой»
(Фраза Напоминания). Здесь не имеет значения, насколько сильна ваша фобия, и как давно она у вас. Это обстоятельство удивляет многих людей, поскольку они склонны думать, что давнишние сильные фобии «глубоко укоренились» в нас, и избавление от них требует многих месяцев. Но энергетический подход в корне меняет ситуацию. В то время как лечение одних фобий требует большего времени, чем других, это происходит не из-за их силы и продолжительности. Скорее, это объясняется ихсложностью. Страх перед высотой может быть простым условным рефлексом: в основе ситуаций, связанных с панической реакцией на высоту, лежит единственный, возможно, давно забытый случай. Иногда они бывают более сложными, когда в их основу ложится

переплетение нескольких эпизодов из прошлого: например, воспоминание о том, как ты когда-то упал с дерева, образ некогда увиденного вами человека, падающего с высоты, а также приступ паники на горнолыжном подъёмнике. Каждый такой эпизод являет собой определённый аспект фобии и, чтобы полностью избавиться от фобии, эти аспекты зачастую необходимо лечить по отдельности.
Для многих фобий бывает вполне достаточно обратиться только к самому очевидному аспекту, то есть, вспомнить сам объект страха. Всего лишь несколько циклов Основного Рецепта обычно уже дают облегчение. Но если вы, выполнив несколько циклов, не почувствовали облегчение, то сосредоточьтесь на каком-нибудь раннем воспоминании, которое вызывает в вас страх, и примените к нему Основной
Рецепт. Если появляется другой аспект, к примеру, воспоминание о друге, который погиб, когда обрушился балкон, и вас одолевает чувство скорби, то обратитесь к этому чувству. Проработайте каждый аспект этого воспоминания. Помните, что ваше подсознание знает, с чем вы работаете, и оно предоставит вам те элементы, которые требуют внимания. Как только вы нейтрализовали это воспоминание, пронаблюдайте, не приходит ли вам в голову другое воспоминание, – и проработайте его. Разумеется, когда вы начинаете, вы не знаете, сколько аспектов скрывает эта проблема.
Практический принцип заключается в предпосылке, что, когда все аспекты, относящиеся к проблеме, нейтрализованы, у вас не возникает сильных эмоций в отношении первоначальной мысли, вызывавшей ранее страх.
При фобиях психологические реверсии встречаются реже, чем при некоторых других состояниях. Например, при зависимостях они почти всегда играют свою роль.
Но если ваше продвижение в работе со страхом или фобией блокируется, то задайте себе вопрос, что произошло бы, если бы у вас больше не было этого страха. Одна женщина, чей страх перед самолётами не поддавался лечению при помощи простукивания точек, задав себе этот вопрос, ответила на него с некоторым негодованием: «Но, тогда мне придётся снова летать в эти ужасные командировки вместе с мужем!». Другая женщина, чей страх происходил из случая, когда в детстве человек, которому она доверяла, сыграл с ней злую шутку, вдруг поняла, что для избавления от своей фобии ей придётся простить этого человека. Подсознание находит для своей работы окольные пути. Оставайтесь бдительными в отношении сделок, которые вы заключили с самими собой, и которые активизируют ваши фобии и страхи без всяких очевидных причин. Если вы обнаружите в себе нечто подобное, то сформулируйте Установочную Аффирмацию, которая была бы обращена к этому, например: «Даже, несмотря на то, что во мне присутствует чувство обиды в отношении
Джо, которое я предпочла бы сохранить, нежели избавиться от фобии, я всё равно глубоко и полностью люблю и принимаю себя». Произнесите эту аффирмацию три раза, одновременно с этим растирая болевые точки на груди или простукивая точки каратэ. Затем вернитесь к Последовательности Простукивания.
Фобия прошла. Это результат лечения?
Это может показаться странным, но наш опыт, а также опыт других практикующих показывает, что если фобия полностью прошла во время лечебного сеанса, то этот результат обычно переносится в реальную жизнь и сохраняется. Энергетические и неврологические процессы, связанные с ситуациями, которые вызывали фобию, претерпевают существенное изменение, и это изменение не зависит от того, находитесь ли вы в реальной ситуации или просто думаете о ней. Однако если

проблема всё же возвращается, хотя у человека не было никаких совершенно новых переживаний, которые могли нанести ему новую травму, то это почти всегда происходит из-за наличия аспектов, которые не были полностью проработаны в процессе лечения. Вспомните, к примеру, когда на первом сеансе лечения не учли тот момент, что паук ползал, и тогда этот аспект пришлось прорабатывать в последующем цикле, прежде чем человек смог без страха смотреть на настоящего паука. Оставайтесь бдительными. Идентифицировав эти дополнительные аспекты проблемы, используйте в отношении каждого из них Основной Рецепт.
Фобии со сложной структурой
Иногда человек страдает сразу несколькими фобиями. Здесь основной принцип – лечить их поочерёдно. Например, прежде чем приступать к клаустрофобии, убедитесь, что вы полностью избавились от фобии, связанной со змеями. Затем убедитесь, что ваша клаустрофобия полностью нейтрализована, и только после этого приступайте к фобии, связанной с вождением автомобиля. К тому же, некоторые фобии, называемые
«сложными фобиями», на самом деле являются несколькими фобиями, свёрнутыми в одну. Такой фобией может быть, например, страх перед самолётами. Он может включать в себя: 1) страх перед нахождением в довольно небольшом закрытом пространстве, 2) страх перед падением, 3) страх перед турбулентностью, 4) страх перед взлётом, 5) страх перед посадкой, 6) страх быть запертым вместе с другими людьми. Если вы страдаете сложной фобией, то прорабатывайте каждый компонент, который вы способны идентифицировать и выделить как отдельную проблему. Это может потребовать прохождения нескольких циклов, но неуклонное использование
Основного Рецепта может в течение короткого периода навсегда нейтрализовать даже сложную фобию.
Травмирующие воспоминания и другие события,
осложняющие жизнь
Многих людей мучают травмирующие воспоминания. Эти воспоминания могли быть вызваны любым пережитым потрясением, таким как стихийное бедствие, травма, автокатастрофа, или утрата. Они могут также включать в себя предательство, физическое нападение, эмоциональное оскорбление, насилие, и другие ситуации, в которых человек оказывался жертвой. Повторное переживание таких травмирующих случаев, или просто напоминание о них, может вызывать в человеке сильную душевную боль. Этот эффект может варьироваться от относительно мягких реакций, таких как головная боль или боль в животе, до полной неспособности функционировать. Многие люди испытывают самые разнообразные симптомы. У них может учащаться сердцебиение, когда травмирующее событие всплывает в памяти.
Они могут потеть, плакать или дрожать. Они могут испытывать нарушение половых функций, печаль, гнев, подавленность, а также ряд других эмоциональных и физических проблем. И даже если эти случаи не так часто всплывают в их памяти, они всё равно могут тайно наносить ущерб. Они могут закомплексовывать человека, заставлять его обороняться, сомневаться в своих силах, относиться к другим с подозрением, а также мучиться тревогой и кошмарами.

Как вы уже видели, энергопсихология обращается к травмирующим воспоминаниям, посылая в мозг электромагнитные импульсы, которые прерывают сильную эмоциональную реакцию, вызываемую этими воспоминаниями. В отличие от других видов лечения, здесь акцент делается не на анализе воспоминания и его значения, но, в большей степени, на работе с акупунктурными точками. Разумеется, после нейтрализации эмоционального заряда вы сохраните доступ к этому воспоминанию, но, возникая в вашем уме, оно больше не будет вас травмировать. Кроме того, оно больше не будет тайно оказывать на вас разрушительное психологическое воздействие.
Некоторые интересуются, правда ли, что эти методы лечения, почти с хирургической точностью устраняющие последствия личной травмы, лишают человека возможности того самопознания, которое может быть достигнуто путём глубинного исследования проблемы. Можно ли добраться до сути психологической проблемы, не исследовав её детально? Как показывает наш опыт, устранение энергетического нарушения, вызванного определённым воспоминанием, усиливает способность к самопознанию. Когда эмоциональный завал устранён, отношение людей к их воспоминаниям меняется почти мгновенно. Они уже по-другому начинают говорить о своих воспоминаниях. Они переходят с языка страха на язык понимания. Их поза и манера вести себя выражают собой совершенно новое и более спокойное отношение к этому переживанию. Всё это согласуется с произошедшими неврологическими изменениями. Изменилось то, что теперь они могут думать и говорить о своём воспоминании, не испытывая на себе его травматического воздействия. Таким образом, эти методы отнюдь не лишают человека способности самоисследования, но, наоборот, дают больший доступ к его мыслительным способностям и позволяют рассмотреть даже самый страшный инцидент с реалистичной и адаптивной позиции. Примеры этого вы увидите в следующих двух историях.