Файл: П. А. Корнев 2023 г.docx

Скачать файл
Заказать решение

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 24.10.2023

Просмотров: 25

Скачиваний: 1

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

УТВЕРЖДАЮ

Заместитель начальника 3 ПСЧ 1 ПСО ФПС

ГПС ГУ МЧС России по Ивановской области

лейтенант внутренней службы

П.А.Корнев

«___»________________ 2023 г.

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

проведения занятий по «Пожарно-строевая подготовка» в системе профессиональной подготовки с личным составом 3 ПСЧ 1 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Ивановской области на 17,18,19,20.07.2023 г.

Тема: отработка упражнения по ПСП № 2.5.1 «Преодоление 100 метровой полосы с препятствиями».
Вид занятия: практический Отводимое время: 1 уч. ч. (11.40-12.25)
Цель занятия: отработка норматива. Совершенствование приемов и способов действий,закрепление навыков и умений личного состава по преодоление 100 метровой полосы с препятствиями.
Литература, используемая при проведении занятия:

1. Приказ МЧС России от 26.10.2017 г. №472

2. Приказ Минтруда от 11.12.2020 г. №881 н

3. Приказ ГУ МЧС России по Ивановской области от 26.12.2022 г. №745
Развернутый план занятия.


№ п\п
Учебные вопросы

( включая контроль

занятий )
Время

(мин.)
Содержание учебного вопроса, метод отработки

и материальное обеспечение

( в т.ч. технические средства обучения )

учебного вопроса

1
2
3
4

1
Постановка задачи, инструктаж
5
Собрать личный состав караула в учебном классе, объяснить тему, содержание занятия и правила охраны труда.

2
Разминка
10
Разминочный бег

  • бег по кругу в колонне по одному трусцой и боком с приставным шагом – 2 мин.

Суставная разминка (л/с построен в одну шеренгу на интервал вытянутых рук)

  • поворачивание головы вправо-вперед-влево-вперед, стараясь не делать резких движений. Вращение головы полумесяцем. Назад голову не запрокидывать. – по 10 раз;

  • вращательные движения плечами по кругу в разные стороны (руки опущены вдоль туловища) – по 10 раз;

  • вращательные движения предплечьями по и против часовой стрелки (руки вытянуты в стороны параллельно полу) – по 10 раз;

  • круговые вращения руками в разные стороны и махи руками в бок и вверх попеременно (разминка плечевых суставов) - по 10 раз;

  • вращение запястьями рук по кругу в разные стороны (руки согнуты в локте) – по 10 раз;

  • вращение тазом по кругу в разные стороны (руки на талии, ноги на ширине плеч, стопы не отрываются от пола) – по 10 раз;

  • вращение стопой по и против часовой стрелки попеременно каждой ногой (встать прямо, руки на талии, колено приподнято вверх, голень и бедро неподвижны) – по 10 раз;

  • приседания на месте с вытягиванием рук вперед – 10 раз.

Восстановление дыхания

поднятие прямых рук над головой с глубоким вдохом и опускание корпуса и рук вниз с глубоким выдохом – 10 раз.

3
Выполнения норматива
25
Условия выполнения: исполнитель с пожарным стволом стоит в положении высокого или низкого старта, не касаясь руками или ногами стартовой линии.

Упражнение считается выполненным, если: исполнитель преодолел забор, с рукавными скатками преодолел бум и пересек финишную линию с соединенным ручным пожарным стволом к рабочей рукавной линии из 2-х рукавов d=51 мм, которая присоединена к трехходовому разветвлению (РТ).

Время выполнения норматива № 2.5.1.

«Преодоление 100 метровой полосы с препятствиями».

Время, сек.

удовлетв.
хорошо
отлично

40
36
32



4
Разбор занятий
5
Завершение занятия

  • построение личного состава;

  • подведение итогов;

  • постановка задач для самостоятельной работы.


3. Пособия и оборудование, используемые на занятии: методический план проведения занятия
4. Задание на самостоятельную работу: закрепить пройденный материал.
Начальник караула 3 ПСЧ 1 ПСО ФПС ГПС

ГУ МЧС России по Ивановской области

старший лейтенант внутренней службы С.Е.Яровой

«___» ___________2023 года.
Начальник караула 3 ПСЧ 1 ПСО ФПС ГПС

ГУ МЧС России по Ивановской области

старший лейтенант внутренней службы А.С.Казеев

«___» ___________2023 года.

Начальник караула 3 ПСЧ 1 ПСО ФПС ГПС

ГУ МЧС России по Ивановской области

старший лейтенант внутренней службы Д.В.Назаров

«___» ___________2023 года.
Начальник караула 3 ПСЧ 1 ПСО ФПС ГПС

ГУ МЧС России по Ивановской области

старший лейтенант внутренней службы В.А.Смирнов

«___» ___________2023 года.

Смотрите также файлы