ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 25.10.2023
Просмотров: 11
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Гимнастика после дневного сна 5-6 лет.
| Режимные моменты | Вид деятельности | Цель преподавания | Содержание деятельности | Оборудование | Индивидуальная/подгрупповая работа |
| Гимнастика после дневного сна | Оздоровительная | Цель: способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна Цель для педагога: помочь проснуться детскому организму, поднять настроение Цель для ребёнка: способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию Задачи: Оздоровительные: проводить упражнения, направленные на профилактику осанки, плоскостопия, на укрепление дыхательных мышц Образовательные: точно и плавно выполнять разнообразные движения руками, туловищем, ногами в упражнениях Воспитательные: побуждать к регулярному выполнению детьми физических упражнений после дневного сна | Пробуждение: включаю музыку. Постепенно бужу детей: “просыпайтесь мои хорошие, открывайте глаза. Предлагаю вам выполнить упражнения, чтобы стать бодрыми и весёлыми”. Упражнения в кроватке: 1. «Проснулись-потянулись» - И. п. : лёжа на спине 1-вдох, вытянуть руки вверх над головой. Дыхание задерживается, руки и ноги максимально растянуты. 2- в и.п.(6 раз) 2. «Прогнись» И.п.: лёжа на животе, упор на руки 1- прогнуться назад,тянемся,2- и.п., 3-4- тоже самое (6 раз) 3. .«Шлагбаум». И.п.: лежа на животе, руки вдоль туловища, 1-поднять правую ногу, 2-и.п., 3-поднять левую ногу, 4-и.п.(6 раз) 4. «Носки в соторны» И.п.: Сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади, 1- развести носки ног в стороны, 2- и.п.,3-4-тоже самое(6 раз) 5.«Нам весело». И. п.: стоя возле кровати, руки на поясе. 1- поворот вправо 2- поворот влево, 3-4-тоже самое (6раз) 6. «Шагаем на месте» Ходьба по корригирующей дорожке Мы по коврику идем Друг за другом босиком Этот коврик очень важный Он лечебный и массажный. ОРУ с флажками: 1 «Подъём рук с флажками» И.п. основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу. 1-руки вперёд 2-руки вверх 3-руки в стороны 4-исходное положение (6 раз) 2 «Махи рук в стороны с флажками» И.п.- ноги на ширине ступни, флажок в каждой руке, руки вытянуты вперёд. 1-развести руки в стороны,2- и.п., 3-4-тоже самое(6 раз) 3 «Наклоны туловища с флажками» И.п.- ноги на ширине плеч,флажок в каждой руке, руки опущены вниз. 1-наклон вправо,мах левой рукой над головой,2- наклон влево, мах правой рукой над головой, 3-4- тоже самое (6 раз) 4 «Наклоны туловища вперёд с флажками» И.п.-ноги на ширине плеч, флажок в каждой руке, руки в стороны. 1-наклон к правой ноге, коснуться левой рукой носка, 2- наклон к левой ноге, коснуться правой рукой носка, 3-4-тоже самое (6 раз) 5 «Приседания с флажками» И.п.- ноги на ширине ступни,флажок в каждой руке, руки опущены вниз. 1-присесть, вынести руки с флажками вперёд, 2-и.п., 3-4-тоже самое (6 раз) 6 «Прыжки звёздочка» И.п.- основная стойка (пятки вместе, носки врозь), флажки внизу. 1-прыжком ноги врозь, флажки в стороны 2-и.п.,3-4- тоже самое (6 раз) Самомассаж Представьте, что к вам в гости пришел eжик. Все движения выполняются в соответствии с текстом. Ёжик выбился из сил- Яблоки, грибы носил. Мы потрем ему бока, Надо их размять слегка. А потом погладим ручки Чтобы бегал он по кочкам. А потом погладим ножки, Чтобы отдохнул немножко. А потом почешем брюшко, Пощекочем возле ушка. Ёж по тропке убежал, Нам «Спасибо!» пропищал. Молодцы ребята! Дыхательное упражнение «Надуй шарик» ИП: стоя, ноги на ширине ступни. «Надувая шарик» широко разводим руки в стороны и глубоко вдыхаем, затем медленно сводим руки, соединяя ладони перед грудью и выдуваем воздух – произносим ффф. Водные процедуры. А теперь обуваемся и идем в умывальную комнату. | колонка для музыки, Чайковский П. И. «Вальс цветов», массажный мячик, флажки | |