Файл: 3 факторы риска для здоровья человека Как известно, к любому заболеванию приводит не только.pdf
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 26.10.2023
Просмотров: 38
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
3 ФАКТОРЫ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА:
Как известно, к любому заболеванию приводит не только
наличие непосредственной причины болезни: вируса, бактерии
или нарушения функционирования органа. Немалую роль здесь
играют и факторы риска, действующие опосредованно, то есть,
создавая неблагоприятный фон, необходимый для появления и
развития той или иной болезни. Факторов риска очень много.
Классифицируя неблагоприятные факторы, их можно разделить
на: экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние). В свою
очередь, и одни и другие можно разделить на неуправляемые и
управляемые.
Внешние неуправляемые факторы
В данную категорию входят климатогеографические факторы,
влияющие на здоровье человека. Прежде всего, это температура
окружающей среды, ведь известно, что заболевания людей
живущих на севере, серьезно отличаются от заболеваний у
народов, проживающих в тропиках. Кроме того, влияние
оказывают стабильность и сбалансированность климатических
условий. Но наибольшую опасность для человека представляет
проживание в зонах с радиоактивным заражением, а также с
серьезным загрязнением окружающей среды.
Внешние управляемые факторы
Еще большую опасность здоровью человека несут управляемые
факторы, а именно: плохая экология, особенности питания,
условия труда, режим труда и отдыха, а также культура человека.
Данные факторы имеют огромное значение для здоровья, ведь во
многом появление и развитие заболеваний зависят от того, где
работает человек, не связана ли его профессия с вредным
производством (химическим, металлургическим, текстильным,
добывающая промышленность и т.д.), не подвергается ли он
вредным воздействиям (присутствие электро-магнитного поля,
вибрациям, постоянному шуму, длительному простаиванию на
ногах или монотонному выполнению однотипных движений). Не
менее важен и полноценный отдых, который должен быть не
только пассивным, но и активным. Отрегулированный режим сна
является еще одним фактором, который может отразиться на
здоровье.
К этой категории факторов риска необходимо отнести питание
человека, которое должно быть качественным, разнообразным и
диетическим. Именно от того, что человек употребляет в пищу,
во многом зависит его состояние здоровья. Сюда же можно
отнести и вредные привычки, такие как обжорство, увлечение
жареной и жирной пищей. Отдельно стоит сказать об
алкогольной зависимости, табакокурении и употреблении
наркотических препаратов, сюда же можно отнести и чрезмерное
употребление медикаментов. Эти факторы неминуемо приводят
к серьезнейшим заболеваниям. Отсутствие гигиенических
навыков и нежелание следить за собственной гигиеной также
является одним из ключевых факторов заражения организма.
Внутренние неуправляемые факторы
Такая категория включает в себя пол человека, его возраст,
генетические факторы, например, темперамент и конституцию,
наследственную предрасположенность к заболеваниям. Вполне
понятно, что предрасположенность к тем или иным
заболеваниям во многом зависит от пола человека, а также от его
конституционных особенностей, плотного или наоборот,
худощавого телосложения. Некоторые заболевания зависят от
конкретного возраста человека, однако не требует объяснений
тот факт, что с возрастом организм попросту изнашивается, а
потому количество заболеваний у людей пожилых существенно
увеличивается.
Внутренние управляемые факторы
К этой категории можно отнести ряд факторов, среди которых:
общее развитие человека, уровень его интеллекта,
эмоциональное и душевное состояние, характер. Но ключевым
фактором является, все же, физическая активность.
Недостаточная двигательная активность или гипокинезия,
сегодня распространена повсеместно и связана она с сидячей
работой и недостаточной физической активностью современных
людей.
Все эти факторы влияют на образ жизни людей. Установлено
также, что образ жизни примерно на 50 %, состояние
окружающей среды на 15-20 %, наследственность на 15-20 % и
здравоохранение (деятельность его органов и учреждений) на 10
% обусловливают здоровье (индивидуальное и общественное). В
последнее время, когда стало понятно, что медицина не может не
только предотвратить, но и справиться с обрушившимся на нее
обвалом патологии, интерес к здоровому образу жизни
привлекает все большее внимание и специалистов, и широкого
круга населения.
Сейчас понятнее становится тезис, что болезни современного
человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и
повседневным поведением. Структура ЗОЖ должна включать
следующие факторы: оптимальный двигательный режим;
тренировку иммунитета и закаливание; рациональное питание;
психофизиологическую регуляцию; психосексуальную и половую
культуру; рациональный режим жизни; отсутствие вредных
привычек; валеологическое самообразование.
Любой из факторов риска вреден сам по себе, но особенно вредно
их сочетание. Поэтому, зная о том, какие существуют факторы
риска для здоровья и, стараясь свести их до минимума, каждый
из нас может собственными руками продлить себе жизнь и
оградить от появления множества неприятных заболеваний.