Практическое задание 6

№1. Заполните таблицу.

Влияние современной технизации на жизнедеятельность человека

Факторы	Влияние
Современная технизация труда и быта на жизнедеятельность человека	Детренированность организма из-за недостаточной двигательной активности; Напряженное эмоциональное состояние в условиях повседневного труда; Неблагоприятное влияние внешней среды
Изменение места и функциональной роли человека в современном производственном процессе	Уменьшило долю простого физического труда. Темп, ритм труда задает теперь не сам человек, а технология производства. Объектом усилий человека становятся все усложняющиеся машины, автоматизированные системы. Значительно повышена ответственность работника. Повышена требовательность к чувствительно-двигательной сфере. Специалисты высокой квалификации руководят высококвалифицированными людьми.
Необходимость перемены разделения труда на содержание психофизической подготовки будущего специалиста	Постоянным преобразованием производства, изменением ориентиров в экономике и политике нередко требует изменить профессию. Такая смена требует как разносторонних способностей, так и хорошей физической подготовленности, которую можно достичь в процессе ППФП. Узкая специализация труда, при которой достигается значительная экономическая эффективность, как правило, длает труд монотонным, увеличивает число профессиональных заболеваний. ППФП в подобной ситуации способствует: Профилактике профессиональных заболеваний, снятию утомления; Более быстрому освоению смежных специальностей.

---

Задание №2

• 
  Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) - специально направленное и избирательное использование средств физической культуры и спорта для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности. Также, ППФП - одно из основополагающих направлений системы физического воспитания, формирующее прикладные знания, физические и специальные качества, умения и навыки, способствующие достижению объективной готовности человека к условиям и воздействиям профессиональной деятельности.
  

• 
  Цель ППФП - психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности. Чтобы достичь эту цель, необходимо создать у будущих специалистов психофизические предпосылки и готовность:  к ускорению профессионального обучения;  к достижению высокопроизводительного труда в избранной профессии;  к предупреждению профессиональных заболеваний и травматизма, обеспечению профессионального долголетия;  к использованию средств физической культуры и спорта для активного отдыха и восстановления общей и профессиональной работоспособности в рабочее и свободное время;  к выполнению служебных и общественных функций по внедрению физической культуры и спорта в профессиональном коллективе. Конкретные задачи ППФП студентов определяются особенностями их будущей, профессиональной деятельности и состоят в том, чтобы:  формировать необходимые прикладные знания,  осваивать прикладные умения и навыки;  воспитывать прикладные психофизические качества;  воспитывать прикладные специальные качества.
  

• 
  Прикладные знания имеют непосредственную связь с будущей профессиональной деятельностью, их можно получить в процессе физического воспитания, на лекциях по учебной дисциплине «Физическая культура», во время кратких методических бесед и установок на методико-практических и учебнотренировочных занятиях, путем самостоятельного изучения литературы. Специфические прикладные знания о необходимой психофизической подготовленности можно получить также в учебном материале и по другим дисциплинам («Техника безопасности» и др.). Следует отметить, что знания о закономерностях повышения спортивной работоспособности имеют единую психофизиологическую основу со знаниями о достижении и поддержании высокой профессиональной работоспособности человека в сфере труда. Так, спортсмены-альпинисты в ходе своей спортивной практики узнают о влиянии горной гипоксии (недостаток кислорода) на организм человека, о путях преодоления ее и т. п. Эти же знания необходимы геодезистам, геологам, гляциологам, работающим в горах. Можно привести еще массу подобных примеров о прикладных знаниях, которые приобретаются в спортивной практике и могут быть использованы специалистами различного профиля в своей работе.
  
• 
  Прикладные умения и навыки обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных видов работ, способствуют быстрому и экономичному передвижению при решении производственных задач (плавание, ходьба на лыжах, гребля, управление автомототранспортом, езда на лошади др.). Естественно, что этими умениями и навыками лучше владеет человек, занимающийся прикладными видами спорта: туризмом, автомотоспортом, водными и различными видами конного спорта и др.
  
• 
  Прикладные психофизические качества — это обширный перечень прикладных физических и психических навыков, необходимых для каждой профессиональной группы, которые можно формировать при занятиях различными видами спорта.
  
• 
  Прикладные физические качества — быстрота, сила, выносливость, гибкость и ловкость необходимы во многих видах профессиональной деятельности, где специалистам для качественного выполнения работы требуется или повышенная общая выносливость, или быстрота, или сила отдельных групп мышц, или ловкость. Заблаговременное акцентированное формирование этих прикладных качеств в процессе физического воспитания до профессионального требуемого уровня является одной из задач ППФП.
  
• 
  Прикладные психические качества и свойства личности могут формироваться и на учебно-тренировочных занятиях, и самостоятельно. Нельзя сделать человека смелым, мужественным коллективистом с помощью одних разговоров. Его обязательно надо ставить в условия, когда требуется проявить эти качества. Именно на спортивных тренировках, при регулярных самостоятельных занятиях физической культурой могут быть созданы условия, при которых проявляются такие волевые качества, как настойчивость, решительность, смелость, выдержка, самообладание, самодисциплина.
  
• 
  Направленным подбором упражнений, видов спорта, спортивных игр можно акцентированно воздействовать на человека, способствуя формированию конкретных психических качеств и свойств личности, определяющих успешность профессиональной деятельности.
  
• 
  Например, все понимают, что инженеру-строителю для выполнения контрольных и других профессиональных обязанностей необходимо иногда подниматься на строящееся высотное здание или сооружение. Но ведь далеко не все могут по временно сооруженным переходам, щитам и лесенкам без поручней подняться на значительную высоту. Боязно. Где же лучше привыкать к этой высоте: на стройке под насмешливыми взглядами рабочих или заблаговременно в годы учебы?
  
• 
  О том, что эту, казалось бы, простейшую жизненную задачу нужно решить еще на занятиях по ППФП, дает представление очень наглядный и убедительный пример, который привел в одной из своих работ профессор Н. Г. Озолин. Говоря о том, что при формировании какого-либо умения или навыка надо занимающегося постепенно подводить в процессе обучения к выполнению упражнения в «рабочей» обстановке, он подчеркнул, что можно без труда выработать у занимающихся прочный навык хождения по бревну, лежащему на земле, но мало кто из них сразу же пойдет по бревну, поднятому на высоту нескольких метров. Боязнь упасть, излишняя мышечная напряженность не позволяют сразу проявить выработанный навык. Нужна специальная тренировка с постепенным усложнением задачи — постепенным повышением высоты установки бревна. А то, что гимнасты, прыгуны в воду быстрее и лучше справятся с этой задачей, чем штангисты, пловцы или бегуны, вполне очевидно не только для специалистов. Этот пример показывает возможность и необходимость в ряде случаев воспитания прикладных психических качеств посредством именно специально подобранных физических упражнений при подготовке человека к избранной им профессиональной деятельности.
  
• 
  Многие спортивные и особенно игровые моменты моделируют возможные жизненные ситуации в производственном коллективе при выполнении профессиональных видов работ. Воспитанная в спортивной деятельности привычка соблюдать установленные нормы и правила поведения (чувство коллективизма, выдержка, уважение к соперникам, трудолюбие, самодисциплина) переносится в повседневную жизнь, в профессиональную деятельность.
  
• 
  Прикладные специальные качества — это способность организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды: холода и жары, укачивания в автомобиле, на море, в воздухе, недостаточного парциального давления кислорода в горах и др. Эти способности можно развивать путем закаливания, дозированной тепловой тренировки, специальными упражнения, воздействующими на вестибулярный аппарат (кувырки, вращения в различных плоскостях), укреплением мышц брюшного пресса, упражнениями на выносливость, при которых возникает двигательная гипоксия, и т. д.
  
• 
  Формировать специальные качества в процессе ППФП можно и при регулярных занятиях соответствующими (прикладными) видами спорта. Следует учитывать особенности так называемой неспецифической адаптации человека. Установлено, что хорошо физически развитый и тренированный человек быстрее акклиматизируется в новой местности, легче переносит действие низкой и высокой температуры, более устойчив к инфекциям, проникающей радиации и т. д.
  

---

Задание №3

Показатели самоконтроля

Объективные	Субъективные
Антропометрические измерения	Самочувствие
ЧСС, АД	Сон
ЖЕЛАНИЕ	Аппетит
Мышечная сила	Умственна и физическая работоспособность
Результаты педагогического тестирования	Болевые ощущения
Спортивные результаты	Отрицательные и положительные эмоции
Вес	Желание и не желание заниматься физическими упражнениями
ЧДД	Настроение

---

Смотрите также файлы

• Решение задачи регрессии с помощью нейронной сети.docx

• Крайняя необходимость понятие и признаки.doc

• Министерство науки и высшего образования Российской Федерации фгбоу во Алтайский государственный университет.docx

• Методические указания приближенные методы вычисления определенных интегралов Пусть требуется вычислить определенный интеграл b a dx x f i от непрерывнойфункции x f.pdf

• О доблести, о подвигах, о славе Руководители проекта Галкина Елена Николаевна.pptx