Российский государственный социальный университет

Факультет Физическая культура

ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
по дисциплине «ФКиС»

контрольно-измерительное задание

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

МЕТОД ИНДЕКСОВ

(тема)

ФИО студента	Сериков Султанмурат
Направление подготовки	Информационные системы и технологии
Группа	ИСТ-Б-01-З-2022-1_ДИСТАНТ

Москва 2022
ВВЕДЕНИЕ
Физическое развитие растущего организма является одним из основных показателей здоровья ребёнка. Чем более значительны нарушения в физическом развитии ребёнка, тем больше вероятность наличия заболевания. Подчиняясь биологическим закономерностям, физическое развитие зависит от множества факторов: наследственности, климата, особенностей питания, уровня материальной обеспеченности семьи, соблюдения режима – и используется гигиенической наукой как показатель санитарно-эпидемиологического благополучия населения. В настоящее время показатели физического развития детей и подростков анализируются для эколого-гигиенической оценки состояния территории, анализа влияния социальных факторов, условий воспитания, обучения, организации досуга и отдыха, трудовой деятельности детей и подростков. Наблюдение за физическим развитием детей и подростков – неотъемлемая часть работы врача любого детского учреждения. В результате изучения темы студент должен знать основные показатели физического развития, методы исследования и методы оценки физического развития детей и подростков. Уметь проводить антропометрические

---

, соматоскопические и физиометрические исследования детей и подростков, оценивать физическое развитие индивидуума разными методами и давать заключение, рекомендации, выявлять неблагоприятные факторы среды обитания, влияющие на физическое развитие и планировать профилактические мероприятия. Владеть гигиенической оценкой физического развития детей.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ. ПОКАЗАТЕЛИ
Физическое развитие – это совокупность морфологических и функциональных свойств и качеств, а также уровень биологического развития. Для оценки физического развития детей и подростков используют следующие показатели: 1) антропометрические (соматометрические) – длина тела (рост), масса тела, окружность грудной клетки и др.; 2) соматоскопические – состояние кожных покровов и видимых слизистых оболочек, степень развития подкожно-жирового слоя, состояние опорно-двигательного аппарата, степень полового развития; 3) физиометрические – жизненная ѐмкость лѐгких, мышечная сила, частота пульса, величина артериального давления и др.

Физическая культура и спорт

Уровень бакалавриата

ИТОГОВОЕ ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

МЕТОДЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ

МЕТОД ИНДЕКСОВ

Цель работы: научиться оценивать уровень физического развития с помощью

индексов.

Приборы и оборудование: весы, ростомер, сантиметр.

Ход работы: использовать формулы для расчета показателей, внести в таблицу 13.

Таблица 13

Индекс/показатель	Семестры
	1	2	3	4	5	6	7	8
Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ), %	105
Показатель идеальной массы тела (ПИМТ), %	23,2
Индекс тучности (ИТ), кг/м	0,43
Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1), г/см	432
Показатель пропорциональности физического развития (ППФР), %	97
Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2), кг/м2	21
Индекс талия/бедро (ИТБ), усл. ед	1,31
Жизненный показатель (ЖИ), мл/кг	81
Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) (ИЭ), см	4,5
Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела (ППО), %	58%
Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см	32
Показатель гармоничности телосложения (ПГТ), %	51%
Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ), усл. ед.	5
Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ), усл. ед.	40

---

В настоящее время для оценки физического развития чаще всего метод индексов, который используется для ориентировочной оценки антропометрических данных при отсутствии антропометрических стандартов и номограмм. Индексы представляют собой арифметическое соотношение ряда признаков физического развития, принимаемых за норму.

Росто-весовой показатель или теоретическая масса тела (ТМТ) определяется по формуле Брока:

ТМТ = рост тела, (см) -100 (при росте до 165 см).

Согласно поправкам Брукша при росте 165-175 см надо вычитать 105 единиц, при росте 175-185 см – 110 единиц. Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над ТМТ на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более.

Показатель идеальной массы тела (ПИМТ) по формуле Лоренца:

Для мужчин: ПИТМ = рост тела, (см) – 100 – (рост - 150)/4

ПИТМ=171-105-171/4=23,2

Для женщин: ПИТМ = рост тела, (см) – 100 – (рост - 150)/2

Избыточная масса тела устанавливается при превышении реальной массы тела над идеальной на 10%, ожирение I степени – на 11-29%, II степени – на 30-49%, III степени – на 50-99%, IV степени – на 100% и более.

Оптимальную массу тела можно также рассчитать по индексу Брейтмана: рост (см) умножить на 0,7, из полученных данных вычесть 50.

Индекс тучности (ИТ) определяется по массе тела (кг), деленное на рост (м).

ИТ = Масса тела, кг / Рост, м

ИТ=74/171=0,43

Сравнительные данные представлены в таблице 8.

Таблица 8

Состояние_телосложения__Индекс_тучности_(ИТ)_(кг/м)>Состояние_телосложения__Индекс_тучности_(ИТ)_(кг/м)'>Состояние_телосложения__Индекс_тучности_(ИТ)_(кг/м)'>Состояние телосложения	Индекс тучности (ИТ) (кг/м)
Нормальное	19-24
Тучность организма	25-27
Ожирение	>27

Массо-ростовой показатель или индекс Кетле-1 (ИК1) связывает показатель веса тела с ростом и используется для измерения упитанности. Он определяется делением веса тела в (г) на рост в (см).

ИК1 = масса тела, (г)/рост, (см)

ИК1 = 74000/171=432

В норме для мужчин – 350-400 (г/см), для женщин – 325-375 (г/см). Более высокие цифры свидетельствует об избытке массы тела (таблица 9).

---

Таблица 9

Оценка веса по индексу Кетле

Количество г на 1см	Оценка веса человека
Больше 540	Ожирение
451-540	Чрезмерный вес
416-450	Излишний вес
401-415	Хорошая упитанность
400	Наилучшая упитанность для мужчин
390	Наилучшая упитанность для женщин
360-389	Средняя упитанность
329-359	Плохая упитанность
300-319	Очень плохая упитанность
200-299	Истощение

Индекс массы тела (ИМТ) или индекс Кетле-2 (ИК2) определяется по массе тела, (кг), деленное на квадрат роста, (м²).

ИК2=74/171+171=21

Сравнительные данные представлены в таблице10.

Таблица 10

Состояние	Индекс Кетле-2 (кг/м2)
	для мужчин	для женщин
Норма	20-25	19-24
Избыточная масса	25-29,9	24-29,9
Ожирение	30-39	30-39
Значительное ожирение	>40	>40

Показатель пропорциональности физического развития определяется по формуле:

ППФР = рост стоя, (см) – рост сидя, (см)/рост сидя, (см)*100

ППФР=171-88/85*100=97%

Величина показателя позволяет судить об относительной длине ног: меньше 87% - малая длина по отношению к длине туловища, 87-92% пропорциональное физическое развитие, более 92% - относительно большая длина ног.

Индекс талия/бедро - отношение окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ) позволяет определить увеличение массы брюшного жира, способствующее возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

---

ИТБ = обхват талии, (см)/обхват бедер, (см)

ИТБ=92/70=1,31

Значения показателя ОТ/ОБ выше 0,8 у женщин и 0,9 у мужчин свидетельствует о наличии абдоминального типа ожирения. Данный вывод не относится к атлетам с хорошо развитой мускулатурой.

Жизненный показатель (ЖИ) = ЖЕЛ, (мл)Деленное на массу тела, (кг).

ЖИ=60/74=81

В норме он равен 65-70 мл/кг у мужчин и 55-60 мл/кг у женщин. Меньшие значения свидетельствуют о недостаточной ЖЕЛ.

Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана) определяется по формуле: ИЭ = ОГК в паузе, (см) - рост, (см)/2

ИЭ=90-171/2=4,5

В норме равен +5,8 см для мужчин и +3,3 см для женщин. Значения, равные или более этих цифр, указывают на хорошее развитие грудной клетки, а значения ниже указанных величин (в т.ч. и отрицательные) на недостаточное ее развитие.

Показатель процентного отношения мышечной силы к массе тела:

ППО = сила кисти, (кг)/масса тела, (кг) * 100

ППО=43/74*100=58%

Динамометрия сильнейшей руки в среднем составляет 65-80% от массы тела у мужчин и 48-50% у женщин.

Показатель гармоничности телосложения (ПГТ) = ОГК в паузе, (см), деленное на рост, (см) и умножить на 100.

ПГТ=90/174*100=51%

При нормальном (гармоничном) телосложении этот показатель составляет 50-55%. Если он меньше 50%, то телосложение слабое, а если более 55% плотное.

Простой туловищный (разностный) показатель (показатель пропорциональности телосложения) (ППТ), см

ППТ = вес (кг)* рост (см)/3600)

ППТ=74*171/3600=3,5

Показатель крепости телосложения (индекс Пинье) (ПКТ) = рост, (см) - [масса тела, (кг)+ОГК на выдохе, (см)].

ПКТ=171-(74+92)=5

Оценка производится по данным, представленным в таблице 11.

Таблица 11

Тип телосложения

Индекс Пинье

Крепкое

<10

Хорошее

10-20

Среднее

21-25

Слабое

26-35

Очень слабое

>35

Показатель развития мускулатуры плеча (ПРМ) = (обхват плеча в напряжении – обхват плеча в покое), деленное на обхват плеча в покое, умножить на 100.

ПМР=48/46*100=

Оценка производится по данным, представленным в 12.

Таблица 12

Развитие мускулатуры

Показатель развития мускулатуры плеча (ТРМ)

Слабое развитие

<5

Нормальное

5-12

Сильное развитие

>12

Методом стандартов можно сравнить собственные данные физического развития со средними стандартными величинами, установленными на большом количестве антропометрических показателей однородных групп населения. При этом берутся стандарты по ростовым группам, учитывая, что ряд признаков (масса тела, ОГК, ЖЕЛ и др.) зависит от роста. Основные стандарты представлены в таблице 13.

---

Смотрите также файлы

• Тригонометрические функции.doc

• Удк 947. 083 Ма. Воскресенская формирование культурной элиты российского общества конца xix начала хх в.pdf

• Вопервых, это наука о самом сложном из всего, что известно человечеству.docx

• Проблемы экономики и менеджмента 102 5 (45) 2015.pdf

• 4 август среда.docx