ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2023
Просмотров: 17
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
УТВЕРЖДАЮ
ВрИО начальника ОП 23 ПСЧ ФПС
ПСО ФПС Управления по СВАО
ГУ МЧС России по г. Москве
лейтенант вн. сл. Хорев А.В.
«_____» _______________ 2022г.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятий с личным составом __ караула
по отработке нормативов по пожарно-строевой подготовке «___» ___________2022г.
Норматив № 1.1 Упражнение: Надевание специальной защитной одежды пожарного и снаряжения пожарного в составе отделения.
Вид занятия: практический. Отводимое время: 45 мин
Цель занятия: усовершенствовать навыки л/с караула
Литература, используемая при проведении занятий:
-сборник нормативов по профессиональной подготовки личного состава подразделений пожарной охраны,
- Приказ Минтруда России от 11.12.2020 N 881н "Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны"
Развернутый план занятия.
| № п/п | Учебные вопросы (включая контроль занятий) | Время (мин) | Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса |
| 1 2 3 | Охрана труда Общее укрепление организма и подготовка к более напряженной работе в основной части занятия выполнение упражнения Норматив №1.1 Упражнение: Надевание специальной защитной одежды пожарного и снаряжения пожарного в составе отделения | 5 10 30 | Специальная одежда, каска, спасательные пояса должны подгоняться на каждого строго по размеру. Ушивать спасательные пояса запрещается. В холодных климатических районах предметы теплой одежды должны выдаваться по размеру. Каски без тульи и подбородочного ремня, Специальная одежда, теплоотражательный костюм и рукавицы, имеющие разрывы, поврежденные очки (щитки) в боевом расчете не допускаются. Спасательные пояса, карабины перед заступленном на службу, выполнением спасания и самоспасания подлежат тщательному осмотру с целью выявления неисправностей и повреждений. Разминка. Упражнение для мышц шеи: И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые движения головой влево и вправо по 5 раз. Упражнение для разминки мышц спины: И.П. – стоя; ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые движения плечами вперед и назад по 5 раз. Упражнение для мышц плечевого пояса: И.П. – стоя ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые движения руками вперед и назад 10 раз. Упражнение для разминки мышц таза: И.П. – стоя, на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения туловищем влево – вправо 10 раз. И.П. – стоя, на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения тазобедренного сустава вправо- влево 10 раз. Упражнение для мышц груди: И.П. в упоре лёжа, руки на ширине плеч, ноги опираются на носки, сгибание, разгибание рук 10 раз Упражнение для мышц пресса: И.П. – сед углом, руки в упоре сзади, сгибание – разгибание рук 10 раз. Упражнение для мышц бедра: И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, выпрыгивание вверх, толкаясь двумя ногами, подтягивая колени к груди 5 раз. Условия выполнения: Куртка боевой одежды пожарного, пояс с закрепленным на нем карабином и пожарным топором в кобуре, подшлемник и каска располагаются на стеллаже. Брюки боевой одежды пожарного надеты на сапоги, которые располагаются по стеллажем или уложены любым способом на стеллаже. Исполнитель в повседневной обуви, стоит в одном метре от стеллажа с боевой одеждой пожарног лицом к нему. Упражнение считается выполненным: боевая одежда пожарного подшлемник, пояс, сапоги и каска надеты. Подбородочный ремень каски отрегулирован по размеру и застегнут. Помочи брюк надеты и отрегулированы по размеру, куртка полностью застегнута на молнию. Подшлемник надевается перед курткой боевой одежды пожарного. Норматив: отл. – 23с, хор. – 26с, уд. – 29с |
Пособия и оборудование, используемые на занятии: методический план, специальная одежда и снаряжение.
« » 2022г.
Руководитель занятия: ПНК ОП 23 ПСЧ
___________________________