ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2023
Просмотров: 69
Скачиваний: 2
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН
проведения занятий с личным составом __ караулапо отработке нормативов по пожарно-строевой подготовке «___» ___________2022г.Норматив № 1.1 Упражнение: Надевание специальной защитной одежды пожарного и снаряжения пожарного в составе отделения.Вид занятия: практический. Отводимое время: 45 мин Цель занятия: усовершенствовать навыки л/с караулаЛитература, используемая при проведении занятий: -сборник нормативов по профессиональной подготовки личного состава подразделений пожарной охраны,- Приказ Минтруда России от 11.12.2020 N 881н "Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны"Развернутый план занятия.| № п/п | Учебные вопросы (включая контроль занятий) | Время (мин) | Содержание учебного вопроса, метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения) учебного вопроса |
| 1 2 3 | Охрана труда Общее укрепление организма и подготовка к более напряженной работе в основной части занятия выполнение упражнения Норматив №1.1 Упражнение: Надевание специальной защитной одежды пожарного и снаряжения пожарного в составе отделения | 5 10 30 | Специальная одежда, каска, спасательные пояса должны подгоняться на каждого строго по размеру. Ушивать спасательные пояса запрещается. В холодных климатических районах предметы теплой одежды должны выдаваться по размеру. Каски без тульи и подбородочного ремня, Специальная одежда, теплоотражательный костюм и рукавицы, имеющие разрывы, поврежденные очки (щитки) в боевом расчете не допускаются. Спасательные пояса, карабины перед заступленном на службу, выполнением спасания и самоспасания подлежат тщательному осмотру с целью выявления неисправностей и повреждений. Разминка. Упражнение для мышц шеи: И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые движения головой влево и вправо по 5 раз. Упражнение для разминки мышц спины: И.П. – стоя; ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые движения плечами вперед и назад по 5 раз. Упражнение для мышц плечевого пояса: И.П. – стоя ноги на ширине плеч, руки опущены, круговые движения руками вперед и назад 10 раз. Упражнение для разминки мышц таза: И.П. – стоя, на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения туловищем влево – вправо 10 раз. И.П. – стоя, на ширине плеч, руки на поясе, круговые движения тазобедренного сустава вправо- влево 10 раз. Упражнение для мышц груди: И.П. в упоре лёжа, руки на ширине плеч, ноги опираются на носки, сгибание, разгибание рук 10 раз Упражнение для мышц пресса: И.П. – сед углом, руки в упоре сзади, сгибание – разгибание рук 10 раз. Упражнение для мышц бедра: И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, выпрыгивание вверх, толкаясь двумя ногами, подтягивая колени к груди 5 раз. Условия выполнения: Куртка боевой одежды пожарного, пояс с закрепленным на нем карабином и пожарным топором в кобуре, подшлемник и каска располагаются на стеллаже. Брюки боевой одежды пожарного надеты на сапоги, которые располагаются по стеллажем или уложены любым способом на стеллаже. Исполнитель в повседневной обуви, стоит в одном метре от стеллажа с боевой одеждой пожарног лицом к нему. Упражнение считается выполненным: боевая одежда пожарного подшлемник, пояс, сапоги и каска надеты. Подбородочный ремень каски отрегулирован по размеру и застегнут. Помочи брюк надеты и отрегулированы по размеру, куртка полностью застегнута на молнию. Подшлемник надевается перед курткой боевой одежды пожарного. Норматив: отл. – 23с, хор. – 26с, уд. – 29с |
Пособия и оборудование, используемые на занятии: методический план, специальная одежда и снаряжение.« » 2022г.Руководитель занятия: ПНК ОП 23 ПСЧ ___________________________
