Файл: Тренировка в ап Омега на свежем воздухе. Псп гдзс норматив 1.doc
ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 06.11.2023
Просмотров: 64
Скачиваний: 4
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
Утверждаю
Начальник ПСЧ-30
майор внутренней службы
_______________ Д.В. Плавский.
«____»______________2022 г.
Методический план
проведения практического занятия по пожарно-строевой подготовке
со звеньями газодымозащитной службы дежурных караулов
30 пожарно-спасательной части
Тема: Тренировка в АП «Омега» на свежем воздухе. ПСП ГДЗС: норматив №1.
Задачи: Отработка норматива (тренировать газодымозащитников, отработать практические навыки при работе в АП Омега)
Метод проведения: практическое занятие.
Место проведения: депо ПСЧ-30
Материальное обеспечение: СИЗОД, спец. одежда, методический план, секундомер.
Время: 1(ч)
Учебные пособия:
- Приказ Министерства РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий от 9 января 2013г. (Приказ № 3). «Об утверждении правил проведения личным составом ФПС ГПС аварийно-спасательных работ при тушении пожаров с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания и зрения в непригодной для дыхания среде
- Приказ Минтруда № 881н. от 11. 12. 2021г «Об утверждении правил по охране труда в подразделениях пожарной охраны».
- «Об утверждении порядка подготовки личного состава пожарной охраны» Приказ №472 от 26.10.2017г.
| № п/п | Основные элементы занятий | Время (мин) | Организационно-методические указания | |||||||||||
| Подготовительная часть | ||||||||||||||
| 1 | Построить личный состав. Проверка внешнего вида. Постановка задач. Инструктаж. | 5 | Построение личного состава. Опрос 1-2 газодымозащитников. Напомнить требования Правил охраны труда при работе в СИЗОД. | |||||||||||
| Основная часть | ||||||||||||||
| Разминка – 5 мин. | ||||||||||||||
| 2 | Разминочный бег и ходьба различными способами. | 1 | Бег и ходьба обычным видом, на носках, на пятках. Сочетание ходьбы с прыжками, поворотами, остановками, бросанием и ловлей предметов. Проводиться без включения в СИЗОД. | |||||||||||
| Обще-развивающие упражнения | 4 | упражнения для мышц рук и плечевого пояса – поднимание прямых рук вперед, вверх, в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно; упражнения для мышц туловища и шеи – наклоны головы, туловища вперед, назад, в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево. | ||||||||||||
| Тренировка на свежем воздухе - 30 минут | ||||||||||||||
| 3 | Норматив №1: надевание и включение в изолирующий дыхательный аппарат | 30 | Общие положения Условия выполнения упражнений: упражнения выполняются в составе звена ГДЗС, минимум оснащения звена - по Наставлению по газодымозащитной службе Если во время тренировки закончился запас воздуха (кислорода) в баллоне, газодымозащитник должен прекратить тренировку и доложить об этом командиру звена, последний - руководителю тренировки. Тренировка прекращается, когда в течение 3-5 мин отдыха у газодымозащитников не снижается величина ЧССпр или у них появляются жалобы на плохое самочувствие. Контроль техники дыхания у газодымозащитников, включенных в изолирующие дыхательные аппараты, осуществляется руководителем тренировки. При работе в изолирующих дыхательных аппаратах дыхание должно быть ритмичным, нечастым, глубоким. Выдох должен быть несколько длиннее вдоха. Для отработки правильного дыхания рекомендуется кратковременный бег с подсчетом числа шагов. При этом на 3–4 шага производится вдох и на 5-6 шагов - выдох. Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧССопт = 180 - Возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе. Предельно допустимое значение ЧСС при проведении тренировок принимается 170 уд/мин. Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧССопт = 180 - Возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе. Предельно допустимое значение ЧСС при проведении тренировок принимается 170 уд/мин. Рекомендуемые пределы ЧСС во время тренировок, уд/мин.
Индивидуально оптимальную ЧСС можно рассчитать по формуле: ЧССопт = 180 - Возраст (лет) - для тренировок на свежем воздухе. Предельно допустимое значение ЧСС при проведении тренировок принимается 170 уд/мин. Частные положения Норматив №1: 1. Газодымозащитник(и) в спец. одежде и снаряжении находится(ятся) в одном метре от уложенного на столе (скамейке) изолирующих дыхательных аппаратов лицом к ним. 2. Начало: подаются команды (аппараты надеть , аппараты проверь , в аппараты включись.) . 3. Окончание: газодымозащитник(и) надел(и), выполнил(и) рабочую проверку и включился(ись) в изолирующий дыхательный аппарат. | |||||||||||
| Отдых 5 мин | ||||||||||||||
| Заключительная часть | ||||||||||||||
| 4 | Разбор занятия | 5 | Построить личный состав, указать ошибки, если они имелись, подвести итоги занятия. Выставить оценки в журнал. Напомнить о необходимости проведения проверки № 2 АП Омега. | |||||||||||
Методический план составил:
НК №3 30-ПСЧ
(должность)
ст. лейтенант вн. службы Горбачев А.И.
(звание)