.ЙогаСистема оздоровления, которая включает: физические упражнения («асаны»), дыхательные упражнения, («пранаямы») и работу с сознанием – медитацию. Благодаря чему достигается стройность, гибкость, красивая осанка, готовность к быстрому и точному действию.2.АэробикаСистема упражнений, выполнение которых требует поглощения большого количества кислорода в течение продолжительного времени (пульсовая нагрузка до130 уд/мин и по возможности близкая к оптимальному пульсу человека).3.ШейпингСистема гимнастических упражнений общеразвивающего характера, направленная на формирование внешних форм тела человека, а также на коррекцию изменения фигуры человека.4.ПилатесУниверсальная система оздоровления: тренировка мышечного корсета, достижение координации работы мышц пресса и глубоких мышц позвоночника.5.СтретчингСистема оздоровления, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости; обеспечивает неторопливое, плавное растягивание и постепенное укрепление мышц всего тела.6.КалланетикаПрограмма состоит из 30 упражнений, которые выполняются в основном в изометрическом режиме и развивают активность глубоко расположенных мышечных групп; способствует сохранению спортивной формы в течение долгих лет.7.АквааэробикаСистема физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, которая равномерно сочетает элементы плавания, гимнастики, стретчинга и силовые упражнения.8.Дыхательная гимнастикаСистема оздоровления, основанная на специальных упражнениях для развития дыхательной мускулатуры.ОтзывВаш ответ верный.Вопрос 8ВерноБаллов: 3,00 из 3,00Не отмеченоОтметить вопросТекст вопросаКак известно, водные процедуры относятся к интенсивным закаливающим процедурам. Главным фактором закаливания служит температура воды. Систематическое применение водных процедур – надёжная профилактика простуд и недомоганий, повышение иммунных сил организма.

---

Рассмотрите предложенные фотоизображения и определите начальный этап закаливания при выполнении водных процедур. Свой ответ впишите цифрой.Ответ:2

---

Смотрите также файлы

• Рынок информации. Структура информационного рынка.docx

• Образовательное учреждение высшего образования астраханский государственный медицинский университет.docx

• Модуль по дисциплине Криминология (тестовые задания,) Темы 12 Понятие, предмет, система и задачи криминологии. История и современное состояние криминологии.docx

• Сра Егер тауар айналымны клемі артанда, айналымны шартты айналмалы шыындарыны сомасы.doc

• Журнал эксплуатации систем противопожарной защиты.docx