Комплексы утренней гимнастики на летний оздоровительный период.2 младшая группа (3-4г.) Июнь.Комплекс №1 «Погремушки».1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.2.Основная часть:

1. 
   «Погремим погремушкой».
   

И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища, погремушка в правой руке.1-2 – погреметь погремушкой, поднять руки вверх (3-4 р.).3-4 – тоже другой рукой.2. «Постучим погремушкой».И.П. то же.1-2 – постучать погремушкой по коленям, сказать «динь-динь», выпрямиться.Повтор 3-4 р.3.«Возьми погремушку»И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены вниз, вдоль туловища (перед каждым ребенком лежит погремушка).1-2-Присесть, взять погремушку, выпрямиться.3-Положить погремушку.Повтор 2-3 р. 3.Заключительная часть:Спокойная ходьба друг за другом.Комплекс №2 «Воробышки».1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.2.Основная часть:1.«Воробышки машут крыльями».И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, вдоль туловища.1-руки развести в стороны.2-3 – помахать «крыльями».4- вернуться в исходное положение.Повтор 5 р.2.«Воробышки ловят мошек»И.П. то же.1-2 – поворот вправо, хлопок двумя руками, произносят «хлоп».Тоже влево.Повтор 2-3 р.3.«Воробышки дышат»И.П. то же.1-Сделать вдох носом, слегка поднимая плечи.2-3 – на выдохе протяжно тянуть: «чи-и-и-и-и-и-ри-и-и-к», постукивать указательными пальцами по крыльям носа. Темп медленный.Повтор – 5 р.4.«Воробышки клюют зернышки»И.П. то же.1-присесть.2-3 – постукивая пальцами по земле, произносим «чив-чив-чив».4- вернуться в и.п.3.Заключительная часть: «Воробышки» летают.

---

Июль.Комплекс №1 «Самолетики».1.Вводная часть: Ходьба по кругу. Бег по кругу в чередовании с ходьбой.2.Основная часть:1.«Самолетики» заводят моторы.И.П. стоя, ноги параллельны, руки опущены.1-руки, согнутые в локтях на уровне груди.2-3 – несколько вращательных движений кистями, относительно друг друга.4-вернуться в исходное положение.2.«Самолеты летят».И.П. ноги на ширине плеч, руки опущены.1-разводим руки в стороны.2-3- поворот вправо (влево), произносим звук «у-у-у-у»4-вернуться в исходное положение.3.«Самолеты заправляются»И.П.стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.1-присесть, руками коснуться земли (заправиться бензином)2-вернуться в исходное положение4.« Самолеты едут по неровной дорожке»Подпрыгивание на двух ногах, в чередовании с ходьбой.Повтор 2 р.3.Заключительная:_Дыхательное_упражнение:_«Разгоняем_облака»_(3_р._по_15)Спокойная_ходьба.Комплекс_№2_«Мяч»._1.Вводная_часть'>3.Заключительная:Дыхательное упражнение: «Разгоняем облака» (3 р. по 15)Спокойная ходьба.Комплекс №2 «Мяч».1.Вводная часть: Ходьба и бег в колонне по одному.Ходьба и бег врассыпную.2.Основная часть:1.«Мячики»И.П. стоя, ноги слегка на ширине ступни, в обеих руках внизу мяч.1-поднять мяч вперед, руки прямые.2-пднять руки с мячом вверх.3-опустить мяч, вернуться в исходное положение.Темп медленный, движения плавные.Повтор 3 р.2. «Присядь с мячиком»И.П. то же.1-2 – вынести мяч вперед, присесть.3-вернуться в исходное положение.Повтор 5 р.3.«Вот как мы умеем»И.П. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди.1-2 – вынести мяч вперед, наклониться, коснуться мячом пола.3-выпрямиться, вернуться в исходное положение.Повтор 5 р.3.Заключительная:Игра «Догони мяч» Август.Комплекс №1 «Гуси».1.Вводная часть:Воспитатель: Дети, хотите побыть гусятами?Гуси, гуси!Дети: Га-га-га.Воспитатель: Ну, летите же сюда.Гуси, гуляют по лужайке (врассыпную)-ходьба на носочках, крылышки вверху-бег врассыпную.2.Основная часть:

---

1.«Гуси гагакают»И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.1-руки через сторону вверх, сказать «га-га-га»2-вернуться в исходное положение.Темп медленный.Повтор 5 р.2.«Гуси показывают крылышками»И.П. стоя, ноги параллельны, руки за спиной.1-руки вынести вперед, сказать «вот».2-вернуться в исходное положение.Повтор 5 р.3.«Гуси шипят»И.П.то же.1-наклон вперед, коснуться ладошками земли, сказать «ш-ш-ш».2- вернуться в исходное положение.Повтор 5 р.4. «Гуси радуются»И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.1- пружинка, руками сделать хлопок перед грудью.2-вернуться в исходное положение.Темп средний.Повтор 5 р.3.Заключительная:Игра «Гуси устали» - несколько раз зевнуть, потянуться.Ходьба и бег (по 20 секунд)Комплекс №2 «Зайки».1.Вводная часть: Ходьба и бег в чередовании – 2 р.2.Основная часть:1. «Зайки вырастут большими»И.П. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.1 – подняться на носочки, руки вверх.2-опускаясь на всю ступню, говорим «у-у-у-х-х», руки вниз.Повтор 5 р.2.«Зайки греются»И.П. то же.Воспитатель произносит текст:«Зайки греются немножко, - потирают руки,Зайки хлопают в ладошки» - хлопки двумя руками.Повтор 3-4 р.3.«Смелые зайки»И.П. ноги слегка расставлены, руки на поясе.«Смотрим мы по сторонам, - поворот головой вправо.Исходное положение.Не грозит опасность нам» - поворот головы влево.Исходное положение. Повтор 5 р.4.«Зайке холодно стоять»И.П. то же.«Зайке холодно стоять,Нужно зайке поплясать» - прыжки на месте.Повтор 3 р.3.Заключительная: Спокойная ходьба за воспитателем по кругу.Литература:1.Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей: Кн. Для воспитателя дет. сада.-2-е изд., испр. -М.: Просвещение, 1987.-160 с.2.Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет: Пособие для воспитателя дет. сада. -М.: Просвещение, 1988.-143 с.:3.Программа укрепления здоровья детей в коррекционных группах. -М.: ТЦ Сфера, 2008.-144с.

---

Смотрите также файлы

• Курсовая работа Управление природопользованием в России.docx

• Петров Никита Владимирович.pdf

• Санды сауаттылы Педагогты атыжні.docx

• Контрольная работа по дисциплине Физическая культура и Спорт.docx

• .docx