ВУЗ: Не указан
Категория: Не указан
Дисциплина: Не указана
Добавлен: 08.11.2023
Просмотров: 10
Скачиваний: 1
ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.
ПРОВЕДЕНИЕ МАСТЕР-КЛАССА ПО ТХЭКВОНДО (1 СЛАЙД)
Выполнил: ученик 10а класса
2 слайд
Введение
Актуальность темы: «Проведение мастер-класса по тхэквондо в школе» заключается в том, что тхэквондо является одним их самым популярным и массовым видом спорта в мире среди единоборств
Проблема проекта: заключается в необходимости изучения эффективности использования мастер-класса в образовательных целях для обучения и обмена знаниями.
Цель мастер-класса: по тхэквондо в школе может быть несколько. Основной целью является, познакомить учеников со спортом и методиками обучения в тхэквондо для того, чтобы привлечь их к занятиям этим видом спорта.
Объект исследования: является проведения мастер-класса по тхэквондо в школе в образовательных целях и для привлечения учеников заниматься здоровым образом жизни.
3 слайд
Задачи проекта:
1. Познакомить учеников школы с тхэквондо, его историей, философией и правилами.
2. Обучить учеников основам техники тхэквондо, включая удары, блоки.
3. Развить физическую подготовку учеников, в том числе выносливость, гибкость и скорость.
4. Содействовать развитию самодисциплины, концентрации внимания, самоконтроля и уверенности в собственных силах учеников.
4 слайд
Используемые инвентарь, оборудование, другие средства:
-
Спортивный зал -
Лапы -
Перчатки -
Доски для разбивания -
Скакалка -
Гантели -
Музыкальное сопровождение -
Спортивная форма -
Предполагаемые результаты: -
- Учащиеся научаться как теории, так и практике. -
- Возникновение у участников мастер-класса положительных эмоций после проведения занятий -
-Повышение интереса у учащихся к виду спорта - тхэквондо. -
Форма проведения: групповая
Гипотеза: Проведение мастер-класса по тхэквондо является выгода для участников, которые получат новые знания, навыки, улучшат свою физическую подготовку, и, возможно, найдут в этом виде
спорта свой новый увлекательный хобби
5 слайд
1.ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ТХЭКВОНДО ИТФ
Тхэквондо – это один из видов корейского боевого искусства самообороны без оружия. В тхэквондо преобладают удары как ногами так и руками.
Новый стиль борьбы очень быстро распространился среди публики, которая все больше стремилась узнать приемы и секреты этого вида спорта. Таким образом, благодаря личности Хон Хи тхэквондо стало национальным видом спорта Кореи.
Можно сказать, что тхэквондо — это стиль жизни. Техника ударов ногами считается, по мнению многих преподавателей, намного более тяжелой, чем удары руками в тхэквондо, а все потому, что в таком случае вашей задачей является не только нанесение удара противнику, но и сохранение равновесия на одной ноге. Удары ногами могут наноситься в область головы или туловища вашего противника. Для того чтобы отрабатывать идеальные удары в тхэквондо ногами, нужно добиться хорошей растяжки ног. Для этого программа обучения тхэквондо включает в себя много эффективных упражнений для растяжки.
6 слайд
Удары руками
АП ДЖУМОК — передняя часть кулака.
Обычно применяется при нанесениях прямого удара кулаком. Удар наносится верхними суставами указательного и среднего пальцев. При этом тыльная часть кисти и фаланги сжатых в кулак пальцев должны находиться под прямым углом друг к другу.
Правила спарринга
Как правило, спарринг в тхэквондо проходит два раунда по две минуты. Финальный поединок может состоять из трёх раундов. Четверо боковых судей каждый самостоятельно ведут подсчёт очков. По результатам их оценок определяется победитель. Запрещается наносить удары по затылку, спине, ниже пояса, не допускаются удары локтями, коленями, головой. За запрещённые действия спортсмен получает замечания или предупреждение. Три предупреждения означают дисквалификацию спортсмена. Три замечания ведут к потере одного очка. При ничейном результате проводится дополнительный раунд (1 мин), если и после него тоже ничья, то бой продолжается до первого технического действия
-
слайд
2.МАСТЕР-КЛАСС В ШКОЛЕ
Для того, чтобы провести мастер-класс по тхэквондо в школе, необходимо выполнить следующие шаги:
1. Связаться с администрацией школы. Объяснить им причины и пользу мастер-класса для учеников школы, а также получить разрешение на проведение мероприятия.
2. Разработать программу мастер-класса. Нужно определить, какие техники будут обучаться, какие упражнения будут проводиться, какой будет формат занятий и какой будет рабочий график.
3. Подготовиться к мастер-классу. Необходимо приобрести необходимое оборудование (например, лапы).
4. Провести мастер-класс. Во время мероприятия необходимо следить за порядком в зале, контролировать выполнение упражнений.
8 слайд
Техника безопасности
1. Требования безопасности перед началом занятий.
2. Требования безопасности во время занятий.
3. По окончанию мастер-класса с разрешения руководителя выходите из спортзала спокойно, не торопясь.
Разминка, технические упражнения и заключительная часть
Подготовительная часть:постоение, бег, растяжка
Основная часть:отработка в строю,упражнения в парах, ОФП-отжимания,приседания, пресс.В данном мастер классе мы научились выполнять различные удары.
9слайд
Заключение
В ходе проекта было изучено история появления тхэквондо, а также основные техники ударов и правила спарринга.
Материалы и оборудования для проведения мастер-класса. Также было изучено, что нужно для того, чтобы провести мастер-класс в школе. Благодаря этому, люди, которые соберутся проводит мастер-класс в школе, по смотрят наш проект, и будут знать, что им понадобиться для проведения мастер-класса в школе.
В результате успешного завершения проекта мастер-класс по тхэквондо в нашей школе состоялся успешно. В результате мастер-класса ученики получили новые знания и навыки, которые могут помочь им в жизни и спорте
Спасибо за внимание !